Der er måske ikke noget mere foruroligende end at flyve gennem luften i 35.000 fod og ramme turbulens så slemt, at din mave falder, og dit hjerte springer i halsen. Selvom alvorlig turbulens tidligere har udløst eller forårsaget hjerteanfald, rygsøjleskader og (i meget sjældne tilfælde) dødsfald, sagde eksperterne, vi talte med, at disse situationer er utroligt ualmindelige. For ikke at nævne, fly er bygget til at modstå disse mid-flight jump scares, som i de fleste tilfælde er fuldstændig harmløse.
Turbulens opstår, når en masse luftstrømme hvirvler i forskellige retninger af forskellige årsager, såsom temperaturændringer eller tordenvejr. Og heldigvis er der meget, du kan gøre for at mindske paniske følelser og undgå at blive såret, hvis dit fly nogensinde ryger for meget for komfort.
Her er nogle almindelige fejl, folk begår under flyturbulens, og hvad de skal gøre i stedet for.
1. Stå aldrig op.Du kan føle en trang til at rejse dig og bevæge dig rundt, når mere alvorlig turbulens rammer dit fly, men modstå den instinktive kamp-eller-flugt-respons, siger eksperter. At stå er den farligste ting, du kan gøre under turbulens, fordi du er mere tilbøjelig til at falde ned eller ind i hårde genstande som en madvogn - uanset hvor stærk eller fit du tror, du er, Stuart Fischer, MD, FAAOS , en ortopædkirurg i Watchung, New Jersey, fortæller til SelfGrowth. Hvor godt du er konditioneret vil virkelig ikke gøre en forskel, fordi turbulensen er pludselig, siger han. Tænk på det på denne måde: Du kan stadig brække dit håndled, hvis du glider på is midt i en vinterstorm, selvom du er en olympisk atlet.
Så næste gang du går tilbage til dit sæde eller strækker dig i gangen, når turbulensen rammer, skal du straks sætte dig ned på gulvet og holde fast i et armlæn, Kyle Koukol , en kommerciel pilot, der grundlagde en tjeneste kaldet Ring til en pilot , som hjælper med at dæmpe flyers rejseangst ved at forbinde dem med luftfartseksperter via telefonopkald. Ellers risikerer du at blive katapulteret opad og banke hovedet i kabinens loft.
Hvis du sidder i dit sæde, skal du sørge for, at dine hofter og bækken er på linje med dine knæ, mens dine fødder forbliver plantet på jorden, siger Leo Arguelles, PT, DPT , talsmand for American Physical Therapy Association. At sprede din vægt mellem bækkenet og fødderne kan tage trykket af din ryg og gøre det lettere at holde sig oprejst i længere tid, siger Arguelles til SelfGrowth. Hvis du læner dig ned, er dit hoved tættere på sædet foran dig og mere tilbøjelige til at ramme det.
(Flyers tip: Hvis du virkelig vil være proaktiv, så vælg et sæde i midten af flyet ved vingerne. Det er der, tyngdepunktet er, så du vil ikke mærke det så meget, siger Dr. Fischer.)
funko pop baymax2. Tag ikke sikkerhedsselen af.
Dette burde være en selvfølge, men der er en grund til, at flypersonalet fortæller dig, at du skal holde din sikkerhedssele spændt så ofte som muligt, selvom skiltet er slukket. De fleste af de vilde turbulens-relaterede skader, du har hørt om i nyhederne, sker, når folk ikke er spændt fast.
Uventet turbulens kan ske, siger Koukol. Din sikkerhedssele behøver ikke at være spændt helt ned, men den skal i det mindste klippes, så hvis der opstår turbulens, kan du spænde den rigtig hurtigt.
3. Lad være med at bolte ud af badeværelset.Hvis du tilfældigvis bruger toilettet, når turbulensen rammer, anbefaler eksperter, at du bliver derinde, gør dig færdig og sætter dig på toilettet, indtil det aftager (selvom det bliver lidt rodet). Det kan være nervepirrende ikke at vide, hvad der foregår udenfor, men Koukol siger, at det at blive siddende er det bedste, du overhovedet kan gøre af alle de årsager, vi nævnte ovenfor. Først når tingene er faldet til ro, bør du gå tilbage til din plads, sidde og spænde fast.
4. Åbn aldrig de overliggende beholdere.Det er yderst usandsynligt, at turbulens vil føre til en nødlanding af vand eller noget andet dramatisk, så der er ingen grund til at gå i panik og rode efter dine ejendele i de overliggende skraldespande. (Selv hvis der sker noget større, bliver du alligevel nødt til at efterlade alle dine genstande). Så bliv bare siddende. Åbning af disse skraldespande kan få tunge poser til at falde ned på dit hoved eller andres.
Hver gang du sætter dig til rette på dit sæde, siger Dr. Fischer, at du skal lægge løse genstande væk, der kan flyve rundt under turbulens, især børnelegetøj, der ikke bliver leget med. Og hvis du skal have fat i noget over hovedet under din flyvning, så glem ikke at lukke skraldespandene ordentligt, når du er færdig.
5. Lad ikke dit bakkebord stå åbent.Hvor irriterende det end er (især hvis du er midt i at nippe til en drink), er der en grund til, at stewardesser beder dig om at lukke dit bakkebord til landing. I tilfælde af at din nedstigning er lidt stenet, kan dit ansigt, bryst eller mave støde ind i din bakke, siger Dr. Fischer. Det samme kan ske under turbulens.
Du vil også gerne lukke din bakke for at forhindre genstande i at lancere i luften og ramme dig. Den største bekymring i dette scenarie, siger Koukol, er varm kaffe eller te, der løber på skødet.
Fordi turbulens ofte er uventet, så prøv at undgå at ligge oven på din bakke for en hurtig (omend ubehagelig!) lur, hvis det er muligt, siger Dr. Fischer. Enhver form for vaklen, lille eller stor, kan glide dit hoved ind i sædet foran dig, hvilket potentielt kan skade dit hoved eller nakke. Hvis du absolut har brug for bakkebordet til at læse eller se på en bærbar skærm, så undgå at læne dig frem for at få et klarere udseende, siger Arguelles; at gøre det kan belaste din nakke. Og hvis du har brug for læsebriller, er det en god idé at tage dem på, så du kan se uden at sætte dit ansigt for tæt på sædet eller bakkebordet, hvilket kan øge chancerne for, at du støder hovedet under turbulens.
6. Prøv ikke at gå i panik.Vigtigst af alt, prøv at bevare roen. Hvis du forestiller dig forfærdelige scenarier i dit hoved, så husk, at flyrejser er ekstremt sikre. Mere end 2,9 millioner mennesker flyver i USA hver dag, men kun 163 blev alvorligt såret af turbulens mellem 2009 og 2022, ifølge Federal Aviation Administration - omkring én skade om måneden over 13 år.
Hvis du føler, at du går i spiral, så prøv nogle dybe vejrtrækningsøvelser, som kan udløse dit parasympatiske nervesystem (det hvile-og-fordøje-system, der modvirker din kamp-eller-flugt-respons) og hjælpe dig med at slappe af.
Selvom alle disse historier i nyhederne er ret skræmmende, især når folk kommer til skade, er det ret forbløffende, hvor mange millioner flyvninger der går uden problemer, siger Koukol. Med alle de forskellige værktøjer, vi har til både at forudsige og identificere turbulens, har vi nået en fænomenalt sikker æra inden for kommerciel luftfart.
Relateret:
- Sådan overvinder du endelig din flyskræk
- 3 ting at gøre, når rejsendes diarré ødelægger dit liv
- Sådan flyver du på et fly uden at ødelægge ryggen
