Hvad fanden er et siddebad? (Og hvorfor ville du tage en?)

Uanset om det er din idé om egenomsorg at ligge i bad eller ej, kan du på et tidspunkt finde på, at du gør det af hensyn til din vagina, vulva, anus eller omgivende bidder. Et siddebad involverer at dunke alt under dine hofter i lavt, typisk lunkent vand for at hjælpe med at tæmme forskellige helbredsproblemer, ifølge U.S. National Library of Medicine .

zuar palmeirense

Det interessante navn for dette hjemmemiddel stammer fra det tyske ord siddebad , hvilket betyder at sidde (sitz) plus bad (dårligt), iflg Merriam-Webster . Men der er masser at vide om sitz-bade ud over cool sproglige trivia. Her er nogle oplysninger om meningen med at tage et siddebad, hvornår det kan være nyttigt, plus den rigtige måde at tage et siddebad for dit helbred.

Et siddebad kan hjælpe med vaginal, vulva og rektal irritation.

Der er ikke noget supermedicinsk ved et siddebad, Sara Twogood , M.D., assisterende professor i klinisk obstetrik og gynækologi ved Keck Medicine of USC, fortæller SelfGrowth. Det er blot et værktøj, vi bruger til at forsøge at berolige akutte betændelse og irritation.

Nedsænkning af det berørte område i vand kan hjælpe med at reducere smerte, ubehag, kløe, svie og hævelse, der kan opstå med en lang række sundhedstilstande, der påvirker skeden, vulva , og anus.

Når det er sagt, er sitz-bade typisk ikke en selvstændig behandling. De fungerer normalt bedst i forbindelse med andre hjemme- eller lægeordinerede midler. Alligevel kan de tilbyde billig, lav risiko hjemmehjælp til forskellige sundhedsproblemer, Amber Tully , M.D., en familiemedicinsk læge ved Cleveland Clinic, fortæller SelfGrowth.

Her er nogle sundhedsmæssige forhold, der kan kalde på et siddebad.

Disse uheldige cyster opstår, når de små smørekirtler er placeret på hver side af vagina blive blokeret og hævet, ifølge Mayo Clinic . En blokeret Bartholins cyste kan også blive inficeret, hvilket resulterer i en pusfyldt byld, der er cirka nul sjov at have hængende ved din skede. Det er her et siddebad kan hjælpe.

Selvom Bartholins cyster nogle gange kræver kirurgisk dræning (og antibiotika, hvis de er inficerede), kan mange små briste og dræne af sig selv med et par daglige siddebade i tre til fire dage, ifølge Mayo Clinic .

At sidde i et varmt siddebad kan hjælpe med at fjerne materialer fra en cyste og formindske den i størrelse eller sprænge den, Clara Paik , M.D., klinikmedicinsk direktør for obstetrik og gynækologi ved UC Davis Health, fortæller til SelfGrowth.

Hvis du skulle beskrive hæmorider med ét ord, ville ugh være en god kandidat. Disse hævede vener omkring anus eller i den nedre endetarm skyldes ofte belastning under afføring eller noget andet, der kan lægge pres på området, som graviditet vægtøgning, den Mayo Clinic siger. Hæmorider kan være asymptomatiske, men de kan også forårsage alvorlig kløe, irritation, smerte og blødning.

Heldigvis forsvinder hæmorider ofte i løbet af en uge eller deromkring med hjemmepleje, ifølge Mayo Clinic . Dette kan omfatte håndkøbsbehandlinger, tilføjelse af fibre til din kost for at gøre afføring lettere, isposer – og ja, siddebade.

Ud over anden hjemmepleje, såsom OTC smertestillende medicin og isposer, kan siddebade hjælpe med at lindre smerter efter en vaginal levering , ifølge U.S. National Library of Medicine . Bare sørg for at spørge din læge, hvis der er noget, du bør vide om at bruge sitz-bade til dit specifikke tilfælde af postpartum-pleje.

Disse små rifter i det tynde væv, der forer anus, skyldes problemer som forstoppelse, anstrenger sig for at tisse , stor eller hård afføring og kronisk diarré, ifølge Mayo Clinic . De kan også ske på grund af (ideelt set) mere sjove forehavender, såsom analsex. Uanset hvad, kan analfissurer føre til irritation, smerte og blødning, når du afholder, og spasmer i din analsfinkter (den muskel, der styrer din anus).

Sitz-bade kan hjælpe med at slappe af analsfinkteren, ifølge Cleveland Clinic , hvilket potentielt reducerer smerte og ubehag. Dette kan hjælpe med at hele fissuren hurtigere, da musklen ikke vil krampe og potentielt knække fissuren op igen og igen. (Undskyld det mentale billede.)

Disse tilstande involverer irritation af henholdsvis urinrøret, livmoderhalsen og endetarmen. De har en række potentielle årsager, herunder urinvejsinfektioner , bakteriel vaginose og seksuelt overførte infektioner såsom gonoré og klamydia.

Koreanske kvindenavne

Selvfølgelig vil siddebade ikke opklare den underliggende infektion bag betændelse i disse kropsdele. Men ved at reducere symptomer som forbrænding og irritation kan et siddebad give komfort, mens du venter på, at mere intensiv medicinsk behandling virker, siger Dr. Tully.

En masse ting kan forårsage vulvovaginitis, også kaldet vaginitis ( betændelse i skeden ) og vulvitis (du gættede det: betændelse i vulva!). Større lovovertrædere omfatter irritation eller allergiske reaktioner på stoffer som sæbe, bakteriel vaginose, kønssygdomme som herpes og langvarig brug af vådt tøj som en badedragt, ifølge Cleveland Clinic .

Uanset årsagen omfatter symptomer på vulvovaginitis kløe, svie og hævelse, som alle sitz-bade kan hjælpe med at dæmpe, siger Dr. Tully. Som med urethritis, cervicitis og proctitis kan et siddebad tilbyde komfort, mens du venter på, at al nødvendig medicin virker, eller at din tilstand forsvinder af sig selv, afhængigt af hvad din læge anbefaler.

Dette kroniske ubehag omkring åbningen af ​​skeden har ikke en klar årsag, ifølge Mayo Clinic . Hvad er klart er, at vulvodyni kan føre til uudholdelig brændende, dunkende, kløe, svie og andre ubehagelige symptomer. Sitzbade kan være beroligende for dem med vulvodyni, pr Mayo Clinic , ligesom andre hjemmemetoder som kolde kompresser, men forsøg på at behandle tilstanden i sin kerne kan involvere foranstaltninger såsom lokalbedøvelse og bækkenbundsterapi.

Nogle gange er konservative behandlinger ikke nok til at løse nogle af ovenstående tilstande, i hvilket tilfælde kirurgisk indgreb kan være nødvendig. For eksempel anbefales siddebade efter operationer for at skære hæmorider , afløb Bartholins cyster , og udføre sphincterotomier (procedurer til at hjælpe med at helbrede analfissurer).

Sitzbade er gode til at hjælpe med ubehag, men også sårdræning og rengøring efter en operation i disse områder, især efter vandladning eller afføring for at mindske bakteriebelastningen, siger Dr. Paik.

mandligt polsk navn

Selvfølgelig bør du kun inkludere et siddebad som en del af din post-operation, hvis din læge har givet dig OK.

Sådan tager du et ordentligt siddebad. (Det er virkelig nemt.)

Selvom det afhænger af den specifikke tilstand, er den generelle vejledning til siddebade at tage 10- til 20-minutters iblødsætning to til tre gange om dagen, ifølge Dr. Twogood og Dr. Paik. Spørg din læge, om det er den rigtige mængde for dig, og følg derefter disse trin for et vellykket siddebad:

1. Vælg, hvordan du tager dit siddebad. Du kan tage et siddebad i din almindelige badekar efter at have fyldt det med omkring seks til otte tommer vand eller nok til at dække det berørte område, siger Dr. Tully. (Du kan fylde hele karret, hvis du ønsker det. Men når du tager flere siddebade hver dag, kan det være lidt tidskrævende at klæde dig helt af og vente på, at hele karret fyldes hver gang.)

Hvis du ikke har et badekar eller blot foretrækker at bruge en specialiseret enhed til dette, kan du købe en lille siddebadebeholder designet til at nedsænke bare dit bækken og numse. Disse værktøjer går ofte over toilettet, så du kan sidde på dem i en behagelig stilling. Hvis du har en lignende formet skraldespand rundt om huset, kan det også fungere.

2. Sørg for, at karret eller beholderen er ren, før du tager et siddebad. Rengør det med varmt vand og sæbe, og skyl det godt, siger Dr. Tully. Du behøver ikke bekymre dig om at gøre karret eller beholderen steril, da det område, du nedsænker, bestemt ikke er sterilt i sig selv, forklarer Dr. Tully. Ud over at være unødvendig kan rester fra skrappe rengøringsmidler som blegemiddel irritere din hud.

3. Beslut dig for din vandtemperatur. Lunken virker normalt, siger eksperterne. Dr. Paik anbefaler, at du tænker på den temperatur, du ville bruge til at tegne et bad til en baby. Men køligt vand kan være bedre i andre situationer, som når du forsøger at lindre smerte forbundet med en tilstand som f.eks. vulvodyni . Selvom det er svært at gå galt med lunkent vand, skader det aldrig at spørge din læge til råds, hvis du ikke er sikker.

navne til fri ild

4. Tilføj ikke andet end vand uden din læges grønt lys. Du hører måske alle mulige forslag til, hvad du skal putte i dit siddebad udover vand, som æblecidereddike. Du skal ikke smide noget derind uden at spørge din læge først. Bare vand er generelt det bedste, siger Dr. Paik.

Hvis du har en slid, øm eller nogen form for åbning i din hud, vil du helt sikkert gerne undgå tilsatte ingredienser, fordi de kan forårsage yderligere irritation, siger Dr. Tully. Du vil også udsætte din sarte vagina for alt, hvad du tilføjer til dit siddebad. Dette er grunden til, at læger fraråder at tilføje noget skum eller duftende, såsom badebomber eller æteriske olier. Disse typer ingredienser kan ikke kun forstyrre din vaginas pH og koloni af gode bakterier, men også forværre, hvad end det er, du forsøger at berolige.

Hvis din tilstand ikke forsvinder eller forværres, skal du søge læge.

Uanset om du har taget sitz-bade for at berolige dig selv, før du søger læge eller tager dem på lægens ordre, er det vigtigt at erkende, hvornår du har brug for evaluering og eventuel yderligere behandling.

Mens de specifikke tegn, du skal kigge efter, afhænger af din tilstand, øget intensitet af symptomer som smerte, hævelse og kløe er et tydeligt tegn på at se en læge, siger Dr. Paik. Det samme er indikationer på infektion, såsom feber eller mærkeligt udflåd, der lækker fra et sår. Mens et siddebad kan være virkelig nyttigt under visse omstændigheder, kan det ikke gøre det hele at sidde i en smule vand. Nogle gange skal du tilkalde yderligere medicinske forstærkninger.

Relateret:

• Er det faktisk smerten værd at tage et isbad efter en løbetur?
• Dette er, hvad det faktisk gør ved din røv at anstrenge sig
• Undskyld mig, hvad er navle fnug?