Velkommen til Ask a Derm, en serie fra SelfGrowth, hvor bestyrelsescertificerede hudlæger besvarer dine presserende spørgsmål om hud, hår og neglesundhed. Til denne rate trykkede vi Susan C. Taylor, MD , Bernett L. Johnson Jr.-begavet professor i dermatologi og næstformand for mangfoldighed, retfærdighed og inklusion for afdelingen for dermatologi ved University of Pennsylvanias Perelman School of Medicine. Hendes specialer omfatter hårtab, kosmetisk dermatologi, hyperpigmentering og farvet hud.
Dine 30'ere betragtes generelt som tidlig voksenalder, så hvis du hænger ud i dit tredje årti, passer din egen virksomhed, og du pludselig begynder at se grå hår dukke op - et tegn på at blive gammel og irrelevant i vores serum-besatte kultur - du kan blive lidt spændt. Men tag en dyb indånding: Vi spurgte Susan C. Taylor, MD , professor i dermatologi ved University of Pennsylvanias Perelman School of Medicine, for at forklare videnskaben bag at blive grå – herunder hvornår det sker, hvordan det sker, og hvorfor du ikke skal bekymre dig for meget om det.
Okay, så ja, ikke kun er der ikke noget galt med at blive grå som en 30-årig, men det er faktisk ganske normalt. Gråning af håret forekommer typisk i midten af 30'erne til midten af 40'erne, afhængigt af din herkomst, siger Dr. Taylor og tilføjer, at viser forskning hvide mennesker begynder typisk at se sølv i midten af 30'erne, folk af asiatisk afstamning i slutningen af 30'erne og sorte mennesker i midten af 40'erne. (På den anden side siges hår at blive gråt for tidligt i disse populationer, hvis det sker før henholdsvis 20, 25 og 30 år, tilføjer Dr. Taylor).
I bund og grund som dig blive ældre , dine pigmentproducerende celler, kaldet melanocytter , begynder at miste deres evne til at lave den gule, brune eller sorte nuance, der giver håret dets farve, forklarer Dr. Taylor. Udover det mister man nogle af selve melanocytcellerne. Resultatet: Flere sølvfarvede tråde i badeværelsesspejlet. Og vi taler ikke nødvendigvis kun om nogle få her og der, Dr. Taylor siger, at nogle mennesker også begynder at se diffust grånende (altså over hele hovedet) efter de er fyldt 30.
Andre faktorer, bortset fra den naturlige ældningsproces, kan også få håret til at blive gråt. Overdreven alkoholbrug og rygning er biggies, bemærker Dr. Taylor. Begge vaner kan føre til oxidativ stress - hvilket betyder, at du har for mange ustabile molekyler kaldet frie radikaler i din krop og ikke nok antioxidanter at neutralisere dem - hvilket kan forårsage for tidlig gråning, forskning tyder på . Genetik og visse kroniske tilstande, herunder autoimmune lidelser som vitiligo, har også været det forbundet med tidlige gråtoner, tilføjer Dr. Taylor.
biler med bogstav w
Og hvis du spekulerer på, om der er noget, du kan gøre for at genvinde dit tabte pigment: Kort sagt nok ikke, ifølge Dr. Taylor. Der er beviser for, at gråning forårsaget af protein-energi underernæring (PEM) - som sker, når kroppen ikke får nok protein eller kalorier generelt - kan vendes hvis denne ernæringsmangel bliver afhjulpet, siger hun. Men PEM er sjælden i USA og rammer primært børn og ældre voksne, tilføjer hun.
En mangel på kobber, jern og vitamin B12 har også været forbundet med for tidlige gråtoner, men selv hvis du mangler disse mikronæringsstoffer (din primærlæge kan hjælpe dig med at finde ud af det), er der ingen solide beviser for, at øgede niveauer vil bringe din farve tilbage, ifølge Dr. Taylor. Forskellige vitaminer og mineraler, som f.eks biotin , zink, kobber og selen bliver ordineret til gråt hår, men resultaterne har ikke været lovende, siger hun.
Det er dog ikke dårlige nyheder, for det viser sig, at det at have grå faktisk ikke gør dig mindre værd. Det gør dig til et normalt, fuldkommen elskeligt menneske (bare spørg disse sølvhårede skønheder ). Og for at være klar, så er der heller ikke noget galt med at være – eller se ud – gammel. Det kommer til at ske for de heldigste af os.
Relateret:
