Zayn Malik har været ærlig om sin kamp med angst. Nu åbner han op om et nyt sundhedsproblem, han står over for. I et uddrag fra hans kommende bog, Zayn Malik siger, at han udviklede en spiseforstyrrelse, mens han var i One Direction - og han var ikke klar over, at det var et problem, før han forlod bandet.
udstoppede dyrenavne
Noget, som jeg aldrig har talt om offentligt før, men som jeg har affundet mig med, siden jeg forlod bandet, er, at jeg led af en spiseforstyrrelse,' skrev Malik i et uddrag indhentet af Solen . Det var ikke som om jeg havde nogen bekymringer om min vægt eller noget i den stil, jeg gik bare i dagevis – nogle gange to eller tre dage i træk – uden at spise noget overhovedet. Det blev ret alvorligt, selvom jeg på det tidspunkt ikke genkendte det for, hvad det var.
Malik siger, at hans spiseforstyrrelse var en måde for ham at håndtere sin hektiske verden på. Jeg følte ikke, at jeg havde kontrol over noget andet i mit liv, men mad var noget, jeg kunne kontrollere, så det gjorde jeg, sagde han. Jeg havde tabt mig så meget, at jeg var blevet syg. Arbejdsbyrden og tempoet i livet på vejen sammen med presset og belastningen af alt, der foregik i bandet, havde hårdt påvirket mine spisevaner.
Jennifer J. Thomas, Ph.D., meddirektør for Eating Disorders Clinical and Research Program på Massachusetts General Hospital, siger til SelfGrowth, at det ikke er ualmindeligt, at fødevarerestriktioner stammer fra ting udover vægtrelaterede problemer. Omkring 20 procent af tiden vil anoreksi vise sig uden bekymringer om form og vægt, siger hun og bemærker, at dette kaldes ikke-fedtfobisk anorexia nervosa.
Faktisk kan kontrol være en stor faktor i anoreksi, autoriseret klinisk psykolog Alicia H. Clark , Psy.D., fortæller SelfGrowth. Det handler i virkeligheden om, at mad og sult bliver kontrolleret, når intet [andet] føler sig i kontrol,' siger hun. Ashley Sheil, L.M.F.T., site director på The Renfrew Center of Charlotte, er enig. Spiseforstyrrelsesadfærd bruges ofte til at hjælpe individer med at klare stressfaktorer, og disse stressfaktorer inkluderer ofte mange faktorer, der er uden for deres kontrol, siger hun til SelfGrowth. Når livet bliver stressende, og vi ikke kan ændre vores omstændigheder, giver kontrol med vores madindtag en midlertidig følelse af orden og lettelse.
Thomas siger, at Maliks uvidenhed om, at han havde et problem, heller ikke er usædvanlig, især da hans spiseforstyrrelse ikke stammer fra problemer med kropsbilledet. Men selvom nogen siger, at de ikke har at gøre med spiseforstyrrelser, eller de bare ikke er klar over det, kan eksperter typisk udlede, at der er et problem baseret på patientens adfærd.
Per Sheil inkluderer nogle af de almindelige advarselstegn på en spiseforstyrrelse besættelse omkring mad, forvrænget eller negativt selvbillede, tilbagetrækning fra normale sociale aktiviteter, usædvanlige madritualer og ændringer i humør. Det er vigtigt at bemærke, at en person kan have symptomer på mere end én diagnose eller måske ikke fuldt ud opfylder de diagnostiske kriterier for en specifik sygdom, men kan stadig have brug for hjælp, siger hun.
Hvis nogen har ikke-fedtfobisk anoreksi, arbejder læger typisk på at normalisere deres spisevaner og øge deres kalorieindtag for at hjælpe dem med at tage på i vægt, siger Thomas. Mange ting bliver hjulpet af, at nogen spiser mere, siger hun. Derefter vil læger ofte arbejde på at finde ud af, hvorfor en patient har et behov for kontrol, for derefter at hjælpe dem til bedre at styre deres følelser, så de ikke tyer til uordnet spisning i fremtiden.
Afhængigt af sværhedsgraden af en persons tilstand kan samtaleterapi give en vis fordel. Det handler om at forsøge at komme til kontrolbrikken og finde andre måder at udøve kontrol på, som er mindre forstyrrende, siger Clark. Folk siger, at de får et højt humør af at vide, at de kan kontrollere deres sult, og andre mennesker kan ikke - de skal lære at kontrollere andre ting i livet, der betyder mere og omfavne deres krop og dens behov.
Relateret:
- Sangeren Zayn Malik aflyste et show på grund af et alvorligt angstanfald, og her er hvorfor du ikke bør holde det mod ham
- Joey Julius' indlæg om overstadig spiseforstyrrelse minder os om, at mænd også får spiseforstyrrelser
- 6 tegn på, at din træningsvane kan være en spiseforstyrrelse i forklædning
Se: Iskra Lawrence fortæller sig selv, at hun er smuk hver dag
