kreative barnavne
Denne artikel er en del af SelfGrowths andet årlige Hvile uge , en redaktionel pakke dedikeret til at gøre mindre. Hvis de sidste par år har lært os noget, så er det, at det er umuligt at tage vare på dig selv, fysisk og følelsesmæssigt, uden ægte nedetid. Med det i tankerne vil vi udgive artikler frem til det nye år for at hjælpe dig med at gøre det til en vane at tage pauser, slappe af og sætte farten ned. (Og vi tager vores egne råd: SelfGrowth-personalet vil være OOO i denne tid!) Vi håber at inspirere dig til at tage det roligt og få noget hvile, hvad end det ser ud for dig.
Hvil - sandt, hjerneskadet, ikke-rulle-på-din-telefon-indtil-du-føler dig kedelig hvile - er svært. Noget af det er kulturelt; du kan føle dig skyldig over at tage fri, især hvis du ser dig omkring og ser for eksempel en bunke vasketøj, som du klør efter at lægge væk. Men noget af det kommer ned til, at hvile kan være meget forbandet kedelig . Du kan kun se så mange afsnit af Rigtige husmødre før du begynder at føle, at din hjerne rådner. (Og jeg siger dette som en, der elsker Rigtige husmødre !)
Siden jeg fik mono sidste efterår og så til sidst fik en diagnose på ME/CFS , det har jeg været nødt til hvile meget. Desværre er mange af mine yndlings afslappende aktiviteter (læsning, strikning, andet håndværk) fra mit gamle liv stadig temmelig brain-on. Selvfølgelig er de det chill, men jeg indså ret hurtigt, at de tager mere mental energi, end jeg har at give, og jeg vidste, at jeg var nødt til at finde noget endnu mere lavmælt. Så jeg lyttede til min krop, hvilket til sidst førte mig til podcasts, fortalte artikler i lang form (som den slags New Yorker producerer), og video-essays (som typisk ikke kræver at se på en skærm). Falder ned på min sofa og lytter til noget i 30-60 minutter – mens jeg modstår enhver trang til at tage min telefon for at tjekke mine sms'er eller bare google noget hurtigt - har været en game changer.
Hvis du helbreder fra en sygdom eller skade, på hospitalet, i sengeleje eller på anden måde prøver dit forbandede for rent faktisk at slappe af, anbefaler jeg stærkt en tilgang, der kun er lyd. For at hjælpe dig med at gøre denne del af din hvilerutine har jeg sammensat en liste over bløde podcast-episoder og video-essays til at starte med. Hvert punkt på denne liste er en selvstændig historie (selvom nogle strækker sig over et par episoder) og burde være ret beroligende – ingen uhyggelige mordundersøgelser her!
1. The Feather Heist , Dette amerikanske liv
For et par jobs siden var flere af mine kolleger helt begejstrede for denne episode. jeg var ikke stor SÅDAN lytter, men jeg tog alles råd - og åh wow, det kunne betale sig. Denne historie er den perfekte blanding af bizar, verdslig og sindssyg, og er den slags sand forbrydelse, jeg fuldt ud kan stå bag.
2. Freedom House Ambulancetjeneste , 99% usynlig
Det var svært at vælge min favorit 99PI episoder til denne liste, fordi der er så mange fantastiske - og fordi værten Roman Mars stemme er retfærdig så beroligende, det er en slags platonsk ideal for den genre, vi taler om her. Men denne her, om hvordan en gruppe sorte mænd i 1970'erne Pittsburgh skabte verdens første paramedicinerenhed nogensinde, har holdt sig til mig, siden jeg først lyttede til den. (Også, hvis du kan lide denne episode, vil jeg anbefale Arkitekten i Hollywood som opfølgning; den har et lignende emne og stemning og er endnu en af mine favoritter.)
3. Lytter 2 Britney: Toxic , Tændt Pop
Som en kæmpe Britney Spears fan , jeg var disponeret for at kunne lide dette firedelt miniserie fra Vulture . Det handler om at give Britney sin ret, musikalsk, og graver i, hvad der præcist gør hendes musik så fantastisk. Afsnittene er korte, så alle er værd at lytte til, men hvis du kun skal lave én, vil jeg foreslå den om Toxic, som – viser sig! – er en meget unik popsang, der har rødder i en Bollywood-musical fra 1981.
fred flintstone pop funko
4. I Love All Corgis med Dr. Eve L. Ewing , Normal sladder
Hvert afsnit af denne podcast fokuserer på en lytterindsendt historie, der involverer snoet drama med lav indsats, og dette er et af mine yndlingsafsnit. Sladderen er sjov, og gæsten er rigtig god - en vindende kombination. (En tæt nummer to, hvis du vil have en anden mulighed: Egernentusiast med Tracy Clayton .)
5. De Tootsie Skud , Dekoder ring
Jeg kan virkelig godt lide Slate's Dekoder ring podcast; hver episode fokuserer på et kulturelt spørgsmål, objekt, idé eller vane, der er skjult i almindeligt syn, og som du måske ikke kender oprindelsen til. Denne handler om øjeblikket i en film, som du uden tvivl har set, hvor hovedpersonen går ned ad en travl, fyldt bygade – a.k.a. de Tootsie skud.
biler med bogstavet j
6. Pilates , Vedligeholdelsesfase
Vedligeholdelsesfase , vært af mangeårige SelfGrowth-bidragyder og ven af mærket Aubrey Gordon og journalist Michael Hobbes, er en af mine yndlingspodcasts, så det er svært at vælge et enkelt afsnit at anbefale. Når det er sagt, involverer meget af det, de dækker, kostindustrien og er lidt irriterende, så jeg besluttede at vælge en af de lettere til denne liste. Hvis du ikke ved meget om Pilates – eller det faktum, at det opstod i en interneringslejr fra Første Verdenskrig (!!) – så er dette afsnittet for dig.
7. Reglerne , Hvis bøger kunne dræbe
Michael Hobbes er tilfældigvis også medvært i denne podcast om lufthavnsbøger - de mega bestsellere, der er allestedsnærværende et øjeblik i tiden, og som har en varig indvirkning på (eller gør langsigtet skade på) kulturen. Jeg nød virkelig dette dybe dyk Reglerne , datingmanualen med rod i gammeldags og reduktive ideer om køn.
8. Hvem blandt os lader hundene komme ud , 99% usynlig
Denne episode af 99PI er absolut dejlig; den sporer oprindelsen af øreormen Who Let the Dogs Out fra 2000'erne, som er meget sværere at finde ud af, end du måske tror. (Min kæbe faldt bogstaveligt talt ved en af episodens mange afsløringer.) Hvis du elskede den virale episode af Svar alle , Sagen om det forsvundne hit , du vil kunne lide dette.
9. Amerikansk Ivy , Artikler af interesse
Denne podcast startede som en del af 99% usynlig , så det har en lignende følsomhed (men en anden vært). Typisk graver hver episode ind i et andet aspekt af mode, såsom lommer, Hawaii-skjorter og knockoffs. Sidste år udgav værten Avery Truffleman en serie i syv dele, der udelukkende var dedikeret til Ivy-stilen, det ultrapreppy, velhavende kollegiale look, de fleste af os forbinder med mærker som J. Crew og Ralph Lauren. Det er en super interessant og utrolig blød lytning.
10. Mågerne , Radiolab
Jeg går ud fra, at alle ved, at fugle billedligt talt er homoseksuelle, men vidste du, at nogle bogstaveligt talt også er homoseksuelle? Hvis det er nyt for dig, så overvej denne dejlige episode af Radiolab , som graver i forskning fra 1970'erne om hunmåger, der redede og opfostrede unger sammen.
11. At finde Fire Island
Denne docu-podcast udforsker New Yorks Fire Island, en lille stribe land, der har været frekventeret og elsket af queer-folk siden begyndelsen af det 20. århundrede. Vært Jess Rothschild bringer den perfekte blanding af letsindighed, påskønnelse og kritik til dette emne og havde nogle gode samtaler med queer-ældste, der har gået der hver sommer i mere end 30 år. Det er sandt, at du vil grine, du vil græde en slags aftale.
smukke gamle lovprisninger
12. Evermore: Theme Park That Wasn't , Jenny Nicholson
En ven anbefalede mig denne video, som også tilfældigvis var min introduktion til Jenny Nicholson (en professionel gamer og YouTuber, der har mange tanker om nørdkultur). Jeg anede ikke, at en kvinde sad ved sit skrivebord og talte om en mislykket Utah forlystelsespark direkte til kameraet for fire timer kunne holde min opmærksomhed, men, dreng, gjorde det! Hendes dybe dyk er fascinerende, sjov og ekstremt relateret til alle, der har haft et job, hvor de ansvarlige lige har truffet ... alle de forkerte beslutninger, ved hver tur. (Og hvis du endnu ikke er solgt på grund af dens længde, får jeg den; i så fald vil jeg anbefale at starte med En unødvendigt grundig stegning af Kære Evan Hansen eller Et uhyggeligt dybt dyk ned i Avatar Theme Park .)
God hvile!
Relateret:
- Sådan får du din alenetid til at føles luksuriøs som helvede
- 25 Mental Health Podcasts, der kan hjælpe dig med at forstå dig selv bedre
- Sådan hviler du i virkeligheden, når du er en meget ængstelig person
