Jeg har en tilståelse: Jeg har længe udvist gratis mobilspil som totalt spild af tid. Døm mig ikke! For det første er jeg en type A Jomfru, der giver efter for produktivitetspresset hele tiden. Men selv nogle af de ting, jeg gør rent for fornøjelsens skyld, som at se tv eller læse, har nogle større motivationsfaktor. Jeg vil gerne indhente det program, alle taler om, så jeg kan veje ind, eller jeg vil være belæst. Sammenlignet med det, kan mobilspil føles som om de IKKE har INGEN POINT. Men i de sidste par måneder har jeg omfavnet kraften i det tankeløse mobilspil af en uventet grund: angstlindring.
Tidligt i pandemien gav jeg en shoutout til disse dumme gratis mobilspil og puslespil (som Candy Crush, 2048 og Yahtzee With Buddies) som uventede angsthåndteringsmekanismer. Der er bare noget så beroligende ved at zone ud til den meningsløse, gentagne terapi med at trykke på min telefonskærm, når jeg sidder fast i en ængstelig løkke – lidt som en lidt mere engagerende fidget-terning. Ingen indsatser, ingen historier eller plot at være opmærksom på, ingen hjernekraft nødvendig. Nu hvor valget nærmer sig med hastige skridt og min angst forværres dag for dag, tænkte jeg, at det var på tide, at jeg råbte dette tip fra hustagene.
Du har måske internaliseret ideen om, at distraktion er dårlig og ikke en god måde at håndtere dine følelser på. Men gæt hvad? Det er helt okay, hvis du har brug for at slukke din hjerne. Som SelfGrowth tidligere har rapporteret, kan distraktion - især midt i disse utroligt stressende tider - give dig en tiltrængt mental nulstilling, når du føler dig ved enden af dit reb. Det kan vi jo ikke være på hele tiden.
Hvis du befinder dig et sted, hvor du ikke kan engagere dig i dine ængstelige tanker og ikke kan koncentrere dig om dine typiske distraktioner, foreslår jeg ydmygt at spille mobiltelefonspil som en grundaktivitet. Jeg ved for en, at jeg bliver det tap, tap, tap min vej gennem valgdagen og videre. For hey, i det mindste, hvis jeg ikke kan få mig selv til at lægge min telefon fra mig, vil jeg hellere spille Yahtzee, der doomscrolling gennem Twitter.
Ved du ikke, hvor du skal starte? Her er en liste over nogle af mine yndlings gratis mobilspil, samt nogle andre anbefalinger fra de venlige mennesker på Twitter, hvor jeg stillede spørgsmålet . Prøv nogle og se, hvad du kan lide:
- Candy Crush Saga ( iOS og Android ) : Det ret berygtede puslespil behøver sandsynligvis ingen introduktion på nuværende tidspunkt, men...lyse farver! Slik! Distraktion!
- 2048 ( iOS og Android ) : Jep, dette slide-and-combine-nummerspil er stadig en ting.
- To prikker ( iOS og Android ) : Så simpelt som at forbinde prikkerne. Men langt mere tilfredsstillende.
- Jeg elsker Hue ( iOS og Android ) : Nyd beroligende og blide farver, mens du arrangerer fliser i perfekt ordnede spektrum.
- Yahtzee med venner ( iOS og Android ) : Det klassiske terningespil, du kender og elsker.
- Madlavningsdagbog ( iOS og Android ) : Et restaurantsimuleringsspil kan få dig til at gå glip af at spise ude, men for det meste vil det hjælpe dig med at spilde en masse tid.
- Solitaire ( iOS og Android ) : Nogle gange vil du gerne holde det enkelt med et solo kortspil.
- Disney Emoji Blitz ( iOS og Android ) : Dette enkle matchende spil er endnu mere dejlig takket være tilstedeværelsen af elskede Disney-figurer.
- 1010! Farve ( iOS og Android ) : Match farver for at rydde brættet. Det er alt!
- Pokémon Café Mix ( iOS og Android ) : Elsker du Pokémon og puslespil? Hej. Dette spil er for dig.
- Homescapes ( iOS og Android ) : Forestil dig, hvis dit eget hjem var en række verdslige flugtrum.
- Bejeweled Classic ( iOS og Android ) : Hvis du endnu ikke er blevet suget ind i dette hurtige perle-matchende spil, så pas på. Det er den ultimative distraktion.
- Slibesten ( iOS ) : Hvis du elsker puslespil, men har fundet dig selv i at tænke, Huh, jeg ville ønske, at dette var lidt mere voldeligt, er dette kamppuslespil til dig.
- begær mode ( iOS og Android ) : Hvem elsker ikke at spille dress up?
- Ballz ( iOS og Android ) : Stryg bolde rundt for at kaste dem strategisk til klodser og knække dem.
- Diner Dash Adventures ( iOS og Android ) : Endnu et madlavnings- og tidsstyrings-restaurantspil, hvis du er så tilbøjelig.
- Havelandskaber ( iOS og Android ) : Oplev det store udendørs med dette puslespil. Nå, sådan en.
- centris ( iOS og Android ) : Det er Tetris, men beroligende som fanden.
- Steppy bukser ( iOS og Android ) : En gåsimulator lyder måske ikke så interessant, men stol på os.
- Subway Surfers ( iOS og Android ) : Du har aldrig oplevet at køre i metroen sådan her.
- Bubble Shooter ( iOS og Android ) : Skyd bobler for at opstille klynger af samme farve for at rense dem ud.
- En mur mere ( iOS og Android ) : Aaaand hvis du tager Bubble Shooter og tilføjer klodser, er dette hvad du får.
- Slidey: Block Puzzle ( iOS og Android ) : Skub blokke rundt for at rydde dem væk. Plus leveres med en CAT VERSION.
- Super Hexagon ( iOS ) : Så enkelt, men alligevel så tilfredsstillende, takket være det smukke minimalistiske design.
- Bubble Witch 3 Saga ( iOS og Android ) : Fornemmer du et tema med boblerne endnu? Kom og omfavn din indre heks.
- Farvevej! ( iOS og Android ) : Bare rul nogle bolde og mærk din angst smelte væk.
- Redecor: Home Design Makeover ( iOS og Android ) : For alle, der har redet sig igennem pandemien.
- Numberzilla ( iOS og Android ) : Dette puslespil er lidt af en hjernevrider, men når du først får styr på det, er det en solid tidsdræber.
- Infinity Loop: Hex ( iOS og Android ): Jeg er ikke overbevist om dette smukke loop-building spil er det ikke en slags meditation.
Relateret:
biler med bogstavet d
- Malebogsapps får det til at føles som selvpleje at stirre på min telefon
- 9 valgressourcer til mental sundhed, du kan begynde at bruge nu
- 11 apps, websteder og udvidelser, der hjælper dig med at fokusere
