Du har måske hørt på et tidspunkt, at børn over hele landet er besat af slim . Slim-iværksættere er endda dukket op på nettet, hvor nogle har solgt deres varer videre Etsy . Andre poster bare Instagram videoer af sig selv, der masserer forskellige typer slim - videoer, der kan få mere end 100.000 visninger på en uge.
Det virker bizart, at folk ville bruge nogen tid på at se en person lege med, hvad der svarer til DIY Play-Doh, men disse videoer er enormt populære - og det kan have noget at gøre med et fænomen kendt som autonom sensorisk meridianrespons (ASMR) . Tilstanden forårsager sædvanligvis en afslappende snurren i en persons hovedbund og nakke og kan strække sig ind i resten af kroppen som reaktion på bestemte lyde, lugte eller billeder, ifølge ASMR Lab .
Hvis YouTube-videoer er nogen indikation, er de mest populære ASMR-stimuli at hviske, banke, se nogen få deres hår børstet og gentagne opgaver som at folde vasketøj. Men folk kan også opleve ASMR fra en række begivenheder som at blive klippet eller lytte til musik – der er en lang række triggere, og det, der virker for én person, virker muligvis ikke for dig. ASMR slime-videoer kan passe regningen - eller ej.
Der er kun lidt videnskabelig forskning om fænomenet - den første videnskabelige artikel om det blev offentliggjort i det åbne tidsskrift PeerJ i 2015. Den undersøgelse fik næsten 500 personer, der abonnerede på Facebook eller Reddit ASMR-grupper, til at udfylde et spørgeskema om deres online ASMR-vaner, og hvorfor de engagerede sig i dem. De fleste sagde, at de så videoerne for at hjælpe dem med at slappe af, stresse af og falde i søvn. (Kun fem procent sagde, at de ser videoerne af seksuelle årsager.)
W. Christopher Winter, M.D., af Charlottesville neurologi og søvnmedicin , og forfatter til den kommende bog, Søvnløsningen: Hvorfor din søvn er brudt, og hvordan du løser det , fortæller SelfGrowth, at ASMR ligner det, folk oplever med hvid støj - der er ingen overraskelser i disse videoer, og det hjælper med at flytte folk ind i en zen-lignende tilstand.
ASMR ser ud til at have brug for en følelsesmæssig komponent til det, og Winter siger, at det ikke er tilfældigt. Nogle ting kan minde dig om din mor eller at være barn, siger han. Jeg vil gætte på, at det ikke er tilfældigt, at mange af videoerne af en hviskende viser en attraktiv kvinde, som får dig til at tænke på, at din mor hvisker til dig, når du lagde dig til at sove. De minder, videoerne fremkalder, er sandsynligvis trøstende og kan flytte folk ind i en mere afslappet tilstand, som så hjælper dem med at falde i søvn, siger han.
Gail Saltz, M.D., en psykiater og forfatter til Forskelliges magt , fortæller SelfGrowth, at slim-populariteten simpelthen kan være en mental sammenhæng med at være barn. Barndomsminder er ofte intense, forenklede og har den magiske kvalitet til sig, siger hun. Du blev næret på det tidspunkt.
Gentagen adfærd, der er forbundet med følesansen, kan også være meget beroligende for nogle mennesker, siger Saltz, hvilket kan være grunden til, at folk kan lide at massere deres eget slim til ASMR eller se videoer af nogen, der udfører handlingen for at fremkalde hukommelsen om at gøre det sig selv. Børn kan beroliges af gentagne bevægelser, som at massere slim eller Play-Doh, og det ændrer sig ikke nødvendigvis i løbet af en persons levetid, siger Saltz.
ASMR kan variere fra person til person, fordi det handler om perception, autoriseret klinisk psykolog John Mayer , Ph.D., forfatter til Family Fit: Find din balance i livet , fortæller SelfGrowth. Vi opfatter alle oplevelse på en anden måde, selvom det er den samme oplevelse, forklarer han. For eksempel, mens én person kan finde lyden af en person, der skriver, trøstende (hvis f.eks. de havde en forælder, der arbejdede på en computer derhjemme), kan andre forbinde lyden med kontorarbejde og blive mere stressede, når de hører den.
Hvis du ser ASMR slime-videoer (eller bare en hvilken som helst gammel ASMR-video) for at gå i seng, siger Winter, at der ikke er nogen grund til, at du skal stoppe. Det er 2017-versionen af at tælle får, siger han. Hvis du føler, at det forbedrer din evne til at falde i søvn, er det fantastisk. Men hvis du oplever, at du kæmper for at falde i søvn uden at se en ASMR-video, anbefaler han at tage en pause fra videoer i ny og næ og mentalt fremtrylle billedet af en, der masserer slim eller får børstet håret. Det burde også hjælpe med at sætte dig i afslapningstilstand og hjælpe dig med at fange nogle zzzs.
Se og lyt selv:
Instagram indhold
Dette indhold kan også ses på webstedet det stammer fra fra.
Instagram indhold
Dette indhold kan også ses på webstedet det stammer fra fra.
