Dette er meget almindeligt hos unge kvinder, og selvom det kan være foruroligende, er det ikke risikabelt. Her er, hvad der sker: Vagusnerven, som bevæger sig fra din hjernestamme til din mave, hjælper med at regulere dit hjerteslag. Hvis det bliver overstimuleret, sænker det dit blodtryk og puls - en opskrift på svimmelhed og endda besvimelse.
Mange ting kan forårsage vagal overstimulering, og mange af dem har en tendens til at opstå omkring din menstruation: stress, mangel på søvn, dehydrering, smertefulde mavekramper og hormonelle ændringer. Den eneste fare er, at hvis du besvimer, kan du slå hovedet på vej ned, så tag skridt til at bremse den vagale reaktion, når du ved, at din menstruation er på vej. Bliv hydreret og udhvilet, tag ibuprofen mod alvorlige kramper og overvej at tage p-piller for at begrænse hormonflux. Bliver du alligevel svimmel, så sæt dig ned, indtil det går over. Og hvis du besvimer, så se din læge for at bekræfte årsagen. Den gode nyhed er, at svimmelheden bør begynde at falme, når du når slutningen af 20'erne og begyndelsen af 30'erne, og dine hormonelle udsving begynder at udjævne sig en smule.
RELATEREDE LINKS:
- Sex og din menstruation
- Bedste fødevarer at spise på din menstruation
