Countrystjernen Martina McBride (op til årets kvindelige vokalist ved de kommende CMA Awards!) gør sin del for brystkræftbevidsthed – ikke kun fordi National Breast Cancer Awareness Month starter på mandag, men fordi som mor til tre unge døtre, hun prøver at være et sundt eksempel. Og det betyder, at man spiser rigtigt og træner - selvom hun ikke altid elsker at komme i fitnesscenteret, som hun indrømmer for os nedenfor ...
udstoppede dyrenavne
Du har indgået et samarbejde med General Mills i år for at sprede budskabet om deres Save Lids to Save Lives-kampagne. Hvorfor er brystkræft så vigtig en årsag for dig?
Et par grunde. For det første havde jeg en sang sidste år, der hedder 'I'm Gonna Love You Through It' om en kvinde, der kæmper med brystkræft, og hendes mand, der elsker hende gennem det. Gennem den sang mødte jeg så mange overlevende og deres familier og venner, og det gjorde bare indtryk på mig som kvinde og mor til tre døtre. Brystkræft påvirker så mange kvinder i Amerika - en ud af otte kvinder i USA vil blive diagnosticeret med brystkræft i sin levetid. Vi skal finde en måde at finde en kur på.
Hvad gør du for at holde dig sund og UNDGÅ kræft?
Jeg prøver bare at modellere sund adfærd for mine piger. Vi er en familie af generelt sunde spisende. Jeg træner et par gange om ugen for at føle mig bedre og være sund. Vi lægger vægt på at tage os selv til regelmæssige kontroller hvert år - tidlig opdagelse er virkelig vigtig.
Nogen yndlingstræning?
Træn ... intet af det er nemt for mig. Jeg får mig selv til at gå i fitnesscentret to gange om ugen i temmelig basale 20 minutter på ellipsetraineren eller løbebåndet, vægttræning, ting som longering, crunches. For mig går jeg virkelig, fordi det bare får mig til at føle mig bedre - jeg har mere energi, og jeg har det bare bedre med mig selv.
Du har også udtalt dig om vold i hjemmet. Hvorfor er det så vigtig en årsag for dig?
Endnu en gang kom det gennem en sang, jeg indspillede en sang ved navn 'Independence Day'. Indtil da voksede jeg op i en lille by på en gård, et samfund på 200 mennesker i Kansas. Jeg var ikke så opmærksom på vold i hjemmet, det var ikke noget, man talte rigtigt om. Sangen øgede bevidstheden om problemet, det er for kvinder og børn - jeg blev virkelig passioneret om at gøre en forskel på det område.
Mellem din karriere, dine sager og dine døtre, hvordan får du tid til dig selv?
Jeg får tid til mig selv -- det er et godt eksempel at være for mine døtre. Vi bliver fanget af at tage os af andre, vi er nødt til at lade op ... Jeg gør et punkt for at tage et varmt bad, læse en bog.
Du har været gift i 24 år (med lydtekniker John McBride). Hvad er din hemmelighed?
Jeg tror, det vigtigste er kommunikation - det hjælper meget, hvis du kan lide personen såvel som elsker dem. Jeg giftede mig med min bedste ven, så det hjælper meget. Kommunikation er nøglen - at være i stand til at kommunikere godt og virkelig respektere hinanden og kunne lide hinanden.
--
**
I år udvider Save Lids to Save Lives ud over Yoplait til også at omfatte andre General Mills-mærker. Specielt mærkede lyserøde låg på deltagende produkter kan afhentes og sendes til General Mills; nogle Yoplait låg kan indløses online. For mere information, klik her .
Relaterede links:
SelfGrowth's Cancer Ressource Guide
55 lyserøde produkter til støtte for bevidsthed om brystkræft
De værste kræftrisikofaktorer
--
For daglige sundhedstips følg SelfGrowth på Facebook og Twitter .
Få SelfGrowth på din iPad og Kindle Fire !
