Salts stunttræner deler Angelina Jolies tips til at komme i form

Angelina Jolie er tilbage, præcis som vi kan lide hende: at sparke røv og tage navne. I Salt , hun spiller en CIA-agent, der er anklaget for at blive russisk spion. Vi talte med hendes stunt-instruktør for at finde ud af, hvordan hun kom i hemmelig agent-form.

lovprisninger

SelfGrowth: Angelina Jolie ser godt ud i Salt trailer, men først vil vi gerne vide, hvordan lærte du hende at løbe i de stiletter uden at falde på numsen?! Simon Crane: Kvinder ser godt ud i stiletter, men de er totalt upraktiske. Vi skulle have flere andre sko stående, lige fra ensfarvede sneakers til lidt lavere hæle.



Hvilken slags polstring havde hun på kroppen, da hun hoppede fra den bro til en lastbil i bevægelse? Var der noget, der suspenderede hende i luften, eller faldt hun bare frit?

Da hun lavede springet/faldet, havde hun en rygsæk på, som vi puttede en masse blød polstring i. Hun bar også albue-, hofte- og knæbeskyttere. Stuntet blev gennemført ved en kombination af ægte fald og wirearbejde.

Pådrog hun sig nogle brækkede kropsdele? I det mindste talte du hendes blå mærker?

Angie kaster sig ud i alt, hvad enten det er øvelser eller selve skydningen. Vi øver og tester alt til mindste detalje med hendes stuntdouble, Eunice Huthart, før hun nogensinde prøver noget. Men at sige, at som enhver atlet ved, er der ingen gevinst uden smerte!

Vi plejede ofte at spøge med at få hende til at lide, især når hun havde en sele på. Men hun ville ikke vise mig blå mærker fra det! Der var en lille hændelse på sættet under hendes sidste kamp Liev [Schrieber]. Hun måtte dykke gennem en åbne dør og affyre en pistol. Dykket var fantastisk, men mens hun fortsatte sekvensen, skyndte hun sig ind i et hjørne af et sæt og stødte hovedet, hvilket resulterede i, at den planlagte kampsekvens blev udskudt, og at Angie tog en forebyggende tur til hospitalet (der argumenterede imod det hele måde ... hun kan være stædig!).

Hvordan forbereder du en skuespillerinde til at håndtere en rolle som Salt ?

Jeg har arbejdet med Angie i flere år og på flere film. Jeg kender hendes styrker, og hvordan man kan udnytte dem. Det vigtigste med hende er at tillade øvetid, hvor man kan udvikle sig eller ændre handlingen i overensstemmelse hermed.

genstande med bogstavet u

Til hendes kamptræning fik vi hende til at lære en kombination af Muay Thai og Krav Magha meget tidligt. Vi ville derefter vælge de træk, hun var bedst til, og kombinere dem i en sekvens. Træningen, på de tidlige stadier, tog omkring tre til fire sessioner om ugen, der varede cirka to timer hver. Da vi begyndte at filme, trænede vi i frokostpauserne eller i weekenden.

Et af de vigtige spørgsmål var at bringe hendes krop og sind op på et konditionsniveau, der ville sætte hende i stand til at påtage sig det samme fysiske pres fra Salt . Jeg arbejder med mit sædvanlige team, og hendes stuntdouble, Eunice, er også hendes træner (hvilket faktisk er heldigt, da Angie laver 99 procent af sine egne stuns, ville Eunice ellers være arbejdsløs!).

Hvor ofte øver du stuntene, før du filmer dem?

Vi øver hver lille ting så meget, at vi faktisk er kede af det, når vi kommer til at filme det. Test og praksis hjælper med at minimere risikoen og gør dig i stand til at flytte grænserne og holde det sikkert. Det er også testprocessen, hvor du kan komme med gode nye ideer uden at have presset af at skulle filme dem. Jeg har et fantastisk team, der arbejder sammen med mig, ledet af Wade Eastwood og cirka seks andre.

Er der en specifik diæt Angelina skulle følge for at bevare sin kropsvægt og/eller fysik til filmen?

Vores strategi var (kan du holde på en hemmelighed?): hun skal have 70 % kulhydrater og 30 % protein kost med et anaerobt træningsregime i modsætning til aerobt, så hun kan sætte muskler på uden at tabe sig. Holde sig til fire eller fem måltider om dagen rutine så meget som muligt. Så når hun når et godt kropsniveau, som vi kan lide, ændrer vi det til 60%/40% favoriserer kulhydrater. Ingen junkfood, ingen tomme kalorier og alkohol kun i weekenden (nu er det svært!).

Hvilket stunt var det sværeste at udføre, og hvorfor?

I en sekvens måtte hun falde baglæns gennem en helikopterdør, mens hun blev lagt i håndjern. Vi havde øvet meget med holdet og Eunice, men vi havde ikke meget tid til at øve med Angie. Det er overflødigt at sige, at hun var fantastisk ved første take.

vennegruppenavn til whatsapp

Se Angelina Jolie tage imod CIA i Salt , i biografen fredag ​​den 23. juli!