Efterhånden har du hørt om alle mulige ting, du ikke bør tage på eller i din vagina - babypudder, intimsprays og puddersukker er alle på no-no listen. Så det er naturligt at være lidt på vagt, når du hører en anbefaling om at tage noget ud af dit spisekammer og lægge det ned i bukserne.
Gwyneth Paltrows Goop-nyhedsbrev udgav sin første sex-udgave nogensinde i mandags, og især en historie antyder, at du bør påføre noget i din vagina, som du sandsynligvis aldrig har tænkt på: olivenolie og E-vitamin.
I en Q&A, naturlæge Maggie Ney siger, at det er en god idé regelmæssigt at bruge olivenolie som smøremiddel i stedet for smøremidler, der er købt i butikken, der, hævder hun, indeholder kendte hormonforstyrrende stoffer. Topisk kan du påføre vitamin E-olie eller olivenolie på skamlæberne for at hjælpe med at fugte og styrke skedevævet, tilføjer hun.
Ney er ikke den eneste person, der anbefaler dette - den University of Iowa Health Care hjemmeside siger, at påføring af ekstra jomfru olivenolie så ofte som nødvendigt på din vulva vil hjælpe med at beskytte huden og mindske hudirritation under din menstruation.
Ideen om regelmæssigt at massere noget ind i dine skamlæber virker lidt underlig, men eksperter siger, at der faktisk er noget om det.
Begge olier kan fungere godt som et naturligt smøremiddel, fortæller Niki Pearce, en klinisk sygeplejerske på Cleveland Clinic, til SelfGrowth. Kvinder, der lider af smertefuldt samleje eller vaginal tørhed, kan også drage fordel af påføring af en slags fugtighedscreme dagligt.
Dette er også fantastisk for gravide kvinder, siger Pearce. Undersøgelser viser, at perineal massage med enhver form for olie mindsker forekomsten af vaginal tåreflåd under fødslen, siger hun. E-vitaminolie samt olivenolie er perfekte til dette på grund af dens konsistens og fugtgivende egenskaber.
De kan også være gode for din vulva som helhed, kvindesundhedsekspert Jennifer Wider , M.D., fortæller SelfGrowth. Nogle læger anbefaler, at små mængder ekstra jomfru olivenolie, zinkoxid, E-vitamin eller almindelig vaseline påføres vulvaen for at beskytte huden, siger hun. Hun bemærker dog, at dette normalt anbefales mere, hvis du har oplevet gnidninger eller anden form for irritation dernede.
Hvad angår påstanden, at det kan styrke vaginalt væv, fortæller Brett Worly, M.D., en ob/gyn og kvindelig seksuel dysfunktionsekspert ved Ohio State University Wexner Medical Center, til SelfGrowth, at det ikke er noget, de fleste kvinder behøver at bekymre sig om. De fleste kvinder har tilstrækkeligt stærkt vaginalt væv, som ikke behøver at blive styrket, siger han og tilføjer, at det især gælder for kvinder, der endnu ikke er tæt på overgangsalderen. De, der nærmer sig overgangsalderen, kan dog drage fordel af E-vitaminolie, fordi det vaginale væv kan blive tyndt af det relaterede fald i hormoner. E-vitamin hjælper tør eller tynd hud andre steder, så det kan også være nyttigt for vaginalt væv, forklarer Worly.
Jason James, M.D., medicinsk direktør hos Miami's FemCare Ob-Gyn , er enig i, at dette mere er et problem for kvinder, når de bliver ældre. Naturlige smøremidler som E-vitamin eller olivenolie kan helt sikkert hjælpe med smøreproblemet, siger han til SelfGrowth. Ved at øge smøringen hjælper du muligvis med hydreringen og elasticiteten af det vaginale og vulva væv.
Før du begynder regelmæssigt at påføre olivenolie på dine skamlæber, er der et par ting, du skal huske på. Pearce bemærker, at kvinder, der allerede er tilbøjelige til gær- eller bakterieinfektioner, bør være på vagt over for dette middel, da det kan øge deres risiko for fremtidige infektioner. James siger også, at det er vigtigt at påføre olierne med måde, da brug af for meget kan irritere ting dernede eller øge vaginalt udflåd.
Endelig advarer Wider på det kraftigste mod at bruge olier med kondomer: Enhver olie, oliebaseret produkt eller smøremiddel kan nedbryde et kondoms integritet og bør aldrig bruges sammen.
