Du ved allerede, at det at have regelmæssige orgasmer er fantastisk for dit forhold (for ikke at nævne din partners ego!). Det er også en sjov, gratis og, ja, tilfredsstillende form for underholdning, og det kan endda forbrænde kalorier og reducere stress.
Men her er en anden soveværelsesbonus: At have travlt med jævne mellemrum forbedrer ikke kun dit liv, det kan også forlænge det. Vi spurgte den certificerede sexterapeut Lou Paget, bestsellerforfatter af Det store O , for de 5 bedste fordele ved O-ing, når du kan:
1.Orgasmer holder dine pigedele sunde. Den ekstra stimulation får blodet til at strømme ind i kønsvævet og holde det smidigt og forfrisket. For de bedste resultater, få en orgasme mindst en gang om ugen. Er det den tid på måneden? Undersøgelser viser, at det at have orgasmer, mens tante Flo er i byen, faktisk beskytter mod endometriose, en potentielt farlig livmoderlidelse, der kan føre til infertilitet.
2. Orgasmer tilbyder kraftig smertelindring. Nogle undersøgelser tyder på, at en god orgasme kan mere end fordoble en kvindes tolerance over for smerte. Plus, det er et smertestillende middel, ikke et bedøvelsesmiddel, hvilket betyder, at det undertrykker smerte uden at påvirke følsomheden over for berøring - en kritisk ingrediens, når sex er på menuen.
3.Orgasmer kan beskytte din ticker. Seksuel aktivitet og orgasme har vist sig at reducere stress på grund af den bølge af oxytocin, det såkaldte 'kælehormon', der opstår ved orgasme. Hvad mere er, viser undersøgelser, at orgasmer sænker blodtryksniveauet - i det mindste blandt kvinder - og højt blodtryk kan føre til hjerteanfald.
4.Orgasmer hjælper dig med at sove bedre. Ud over at øge tillid, tilknytning og binding, udløser post-O-hormonet oxytocin en kaskade af kropslige begivenheder, herunder frigivelsen af andre feel-good-hormoner kaldet endorfiner. Disse endorfiner virker ofte sløvende. Så det er ingen overraskelse, at de fleste af os har nydt en fantastisk nats søvn efter noget virkelig fantastisk sex.
5.Orgasmer kan hjælpe dig med at holde dig i form og tabe dig. At have travlt i 30 minutter opvarmer ikke kun din honning, men det forbrænder også kalorier. Faktisk, ifølge nogle skøn, kan du brænde op til 200 kalorier med en varm og tung halvtimes session (som teoretisk - og forhåbentlig - ville omfatte en orgasme eller tre).
--Amy Paturel
Relaterede links:
Vores 2011 Casual Sex Survey
Hurtige måder at afstresse på
Tab 8 pund på 1 uge!
--
For daglige sundhedstips følg SelfGrowth på Facebook og Twitter.
Få SelfGrowth på din iPad!
