Rammer et skinneben ind på et sofabord. At støde et knæ ind i den stang under dit skrivebord. At vælte af en cykel. Disse ting har en tendens til at gøre ondt som [redigeret], så du vil sandsynligvis ikke blive overrasket, når du ender med et knudret blåt mærke efter. Kraften fra traumet bryder nogle blodkar under huden, som spilder deres indhold, hvilket fører til en plet, der normalt fremstår pink rød lilla brun eller sort Kathleen Mueller MD siger systemdirektøren for integrativ medicin og kræftoverlevelse hos Nuvance et Connecticut-baseret sundhedssystem og medlem af bestyrelsen for American Academy of Family Physicians til SELF. Men nogle gange er oprindelsen af et blåt mærke mindre indlysende - lad os sige, at dit øje fanger en mystisk misfarvet plet på en del af din krop, du ikke husker at have skadet.
Amerikanske bandenavne
At få tilfældige blå mærker kan være foruroligende, især hvis det sker oftere, eller de er store og uhyggelige. Men det er ret almindeligt: Forskning tyder på, at omkring en ud af fem personer kan have en genetisk tendens til let blå mærker, der ikke er skadelig Sarah Young MD en bestyrelsescertificeret onkolog og hæmatolog ved Orlando Health Cancer Institute fortæller SELF. Det sagt hyppige uforklarlige blå mærker kan også være et tegn på en underliggende helbredstilstand, der forstyrrer integriteten af dit blod eller blodkar.
Så hvordan kan du finde ud af, om dine blå mærker er NBD eller giver anledning til bekymring? Læs videre for at lære, hvad der typisk forårsager tilfældige blå mærker, når det er værd at se en læge, og hvordan du holder dit personlige Halloween-gysershow i skak.
Masser af dagligdags livsstilsfaktorer kan få dig til at få tilsyneladende tilfældige blå mærker eller lettere få blå mærker.
Du har en forandring i dit liv - og du er ikke så opmærksom på bump og pandehår.Det mest sandsynlige scenarie er, at du er en af de mennesker, der har en naturlig genetisk tilbøjelighed til lettere at få blå mærker, og en livsændring har forårsaget den tendens til at afsløre sig selv, siger Dr. Young. For eksempel har du måske ændret din træningsrutine, eller du har et nyt kæledyr, der løber rundt i dit hjem, eller noget andet har gjort det nemmere for dig at få små stød og skub i løbet af dagen. Du bemærker måske ikke disse lejlighedsvise hits, eller de registrerer måske ikke som smertefulde Dr. Mueller siger. Så de resulterende blå mærker kunne meget vel virke som om de kom ud af ingenting.
Også værd at bemærke: Nogle blå mærker fra hverdagsskader vises muligvis ikke på det nøjagtige sted, hvor du kom i kontakt med den fejlagtige dør eller sidebord eller lille barn. Det er kun på grund af tyngdekraften, som kan få blodudslippet til at synke, siger Dr. Mueller. For eksempel hvis du slår dit knæ, kan du ende med at få blå mærker på skinnebenet; og en bump i panden kan forårsage et sort øje.
Din hud gennemgår de naturlige ændringer af aldring.
Godt at blive ældre slår til igen: Når din huden begynder at tynde ud i 40'erne 50'erne og derover kan du måske bemærke en stigning i blå mærker. Det skyldes, at de små blodkar under huden er mindre beskyttede og til gengæld mere udsat for enhver form for traume, siger Dr. Mueller. Hvor små hverdagsbuler på arme og ben måske ikke tidligere har sat spor, kan du opdage, at de i stigende grad forårsager blå mærker, efterhånden som du bliver ældre.
Du er på en medicin, der gør dig mere modtagelig for blå mærker.Visse stoffer er mere åbenlyse syndere her som enhver form for blodfortynder. Pointen med disse medicin er at forhindre visse blodpropper, men det kan også øge din risiko for blå mærker og blødninger. Disse omfatter antikoagulantia som Xarelto (rivaroxaban) og Coumadin (warfarin), som blokerer aspekter af koagulationsprocessen samt blodpladehæmmende såsom aspirin og Plavix (clopidogrel), som forhindrer blodpladerne i at gelatine sammen. Førstnævnte er generelt ordineret til daglig langtidsbrug hos folk, der har haft en dyb venetrombose eller lungeemboli, og sidstnævnte til personer, der har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde. Men selv tager ofte aspirin mod smerter - eller for den sags skyld ethvert andet ikke-steroid antiinflammatorisk lægemiddel ( NSAID ) som Advil (ibuprofen) eller Aleve (naproxen) - kan gøre dig mere tilbøjelig til at få blå mærker, hvis du er følsom over for dets virkninger på blodet, siger Dr. Mueller.
Nogle få andre medikamenter kan også få blå mærker til at rejse hovedet oftere, inklusive kortikosteroider som prednison (tages for tilstande som f.eks. astma gigt og autoimmune sygdomme ), som kan gøre huden tyndere og mere skrøbelig, påpeger Dr. Young. Nogle antidepressiva (herunder almindelige SSRI'er som Prozac og Zoloft) kan også øge din risiko for blødning og blå mærker, hun tilføjer på grund af deres virkning på blodplader.
Du har ændret din kost eller dit alkoholforbrug på det seneste.
At drikke alkohol kommer med sin rimelige andel af velkendte sundhedsadvarsler . Det kan rod med din kognitive funktion skabe kaos på din lever og øge din risiko for hjertesygdomme og kræft. Men i nogle tilfælde kan alkoholforbrug over tid også gøre dig lettere at få blå mærker af et par forskellige årsager, siger Dr. Young. Det kan skade din knoglemarv, hvilket påvirker dens evne til at pumpe nok blodplader ud, og på lang sigt kan det også forstyrre din levers produktion af visse proteiner, der hjælper med at forhindre blødning.
I madriget et drop-off in vitamin C indtagelse kan også øge dine chancer for let blå mærker, tilføjer Dr. Young. (Selvom mangel er ualmindelig i udviklede lande som USA.) Dette vitamin er afgørende for dannelsen af kollagen, som ikke kun giver din hud et opspring; det plumper og styrker også dine blodkar. Uden nok kan de være mere tilbøjelige til at gå i stykker og spild. Cue: tilfældige blå mærker.
I sjældne tilfælde kan en underliggende helbredstilstand også give anledning til ude af det blå eller hyppige blå mærker.
Der er et par kategorier af tilstande, der kan manifestere sig med tilfældige blå mærker - selvom de typisk dukker op med andre blodrelaterede symptomer som tunge perioder hyppige eller vedvarende næseblod blodigt tisse eller afføring og overskydende blødning fra mindre sår.
En gruppe består af ting, du er født med, såsom forskellige blødningsforstyrrelser. Disse omfatter genetiske tilstande (såsom Von Willebrands sygdom Hæmofili A og Hæmofili B), hvor din krop ikke laver nok af et af de proteiner, der er nødvendige for, at dit blod kan størkne effektivt, siger Dr. Mueller. Der er også arvelige lidelser, der involverer for få eller defekte blodplader, som så ikke kan hænge sammen og tilstoppe ødelagte blodkar. Alle disse dukker typisk op i barndommen, men mildere former kan forblive skjult i voksenalderen, påpeger Dr. Young.
Den anden kategori af tilstande er ting, du kan udvikle som voksen. I sjældne scenarier kan du få en blødningsforstyrrelse - hvilket kan ske, når dit immunsystem fejlagtigt angriber visse koagulationsfaktorer eller selv blodplader . Det er også usandsynligt, men muligt, at en stigning i blå mærker signalerer en form for leversygdom, bemærker Dr. Mueller, da leveren er ansvarlig for at producere mange blodkoagulationsproteiner. Selvom du i dette tilfælde næsten helt sikkert ville have andet tegn på leverproblemer (som gulfarvning af din hud alvorlig kløende hævelse af ben og mavesmerter). Og til sidst masser af tilfældige blå mærker kan være et tegn på kræft i blodet som lymfom eller leukæmi, siger Dr. Young, da disse kan ændre dannelsen og funktionen af blodplader. Men hun ville primært være bekymret for det, hvis du også havde andet symptomer på blodkræft ligesom den overdrevne blødning nævnt ovenfor samt uforklarlige vægttab feber og hævede lymfeknuder .
bil med bogstavet l
Når du skal se en læge for spontane blå mærker
Vær sikker på, at de fleste blå mærker ikke giver anledning til bekymring - selvom du ikke husker præcis, hvornår du måske har fået nævnte blå mærke. Hvis du føler, at du altid har fået let blå mærker, og du ikke har andre symptomer, er du sandsynligvis klar over, siger Dr. Young. Det er også et godt tegn, hvis dine pletter har tendens til at forsvinde inden for to uger, siger Dr. Mueller: Farven går normalt fra rød [eller brun eller sort afhængig af din hudtone] til lilla til en lille smule blålig til grøn og til sidst til gul, når din krop nedbryder det spildte blod og absorberer det igen.
Der er dog et par scenarier, hvor tilfældige blå mærker kan berettige undersøgelse af din læge. En stor en er, hvis dine blå mærker opstår på din mave ryg bryst eller ansigt Dr. Young siger. Disse er typisk ikke områder, som du vil banke eller støde uden at bemærke det. Spontane mærker i disse regioner er mere tilbøjelige til at signalere noget ufarligt.
biler med bogstavet e
Andre røde flag inkluderer en ubarmhjertig strøm af blå mærker eller dem, der hænger længere end to uger, skriver Dr. Mueller. Hold også øje med enhver form for overdreven blødning – som blødning fra dit tandkød, når du børster tænder, langvarige næseblod, ekstra kraftige menstruationer og blod i din urin eller afføring – samt små røde lilla eller brune prikker på dine arme eller ben kaldet petekkier, som signalerer små blødninger under huden, siger Dr. Young. Og endelig tilføjer hun opmærksom på andre ændringer i hele din krop som uforklarlig vægttab feber eller hævelse. Sammen med tilfældige eller lette blå mærker er alle nye symptomer eller ubehag masser af grund til at besøge din læge.
Din udbyder vil typisk være i stand til at finde ud af årsagen til dine blå mærker med en gennemgang af din sygehistorie (inklusive den medicin, du tager i øjeblikket) og en fysisk undersøgelse siger Dr. Mueller. Hvis de er mistænksomme over for en underliggende blødningsforstyrrelse eller anden sundhedstilstand, kan de også udføre noget rutinemæssigt blodarbejde, som inkluderer en optælling af dine blodplader. Igen er chancerne lave for, at noget bliver unormalt - men hvis det sker, vil de sandsynligvis henvise dig til en hæmatolog, hepatolog (leverlæge) eller onkolog, som kan arbejde dig videre og finde ud af en behandlingsplan.
Der er også et par ting, du kan gøre i mellemtiden for at reducere dine chancer for blå mærker og hjælpe pletterne med at hele.
Den lejlighedsvise ulykke - skinnebenet til sofabordets hofte til dørhåndtaget - er uundgåelig, ligesom de mindre slag og stød i hverdagen, så du kan sandsynligvis ikke helt forhindre blå mærker. Men at bevæge sig lidt langsommere gennem verden kan hjælpe dig med at blive mere bevidst om dine omgivelser og bedre navigere rundt om forhindringer, siger Dr. Young. Det er også værd at rydde op i eventuelle snublefarer i dit rum Dr. Mueller påpeger som tilfældigt rod på gulvet, vildfarne snore eller tæpper, der har tendens til at glide og glide. Efter alt fald er bundet til at efterlade dig med nogle slags blå mærker ... selvom du falde på en ideel måde for at undgå en værre skade.
Styrketræning og balanceforstærkende træning (som tai chi og yoga) kan også hjælpe dig med bedre at undgå den slags ture og tumblinger, der helt sikkert vil sætte spor. Og hvis du føler dig særligt klodset eller ukoordineret? Dr. Mueller foreslår fysioterapi for at hjælpe med at løse eventuelle problemer med din gang og forbedre din kernestyrke.
Hvis du søger at rydde op i et blåt mærke, er du allerede i gang med at anvende en varm kompres på det, siger Dr. Mueller. Varmen kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen til området og fjerne nogle af de biprodukter, der kan dukke op, når din krop genabsorberer det lækkede blod. Hun anbefaler også meget forsigtigt at gnide huden over blå mærket (hvis det ikke er utroligt smertefuldt), da den fysiske bevægelse kan bryde noget af det resterende blod op og gøre det lettere for det raske væv at komme af med det. Men i sidste ende er der ikke noget du have at gøre for at helbrede et blåt mærke ud over at øve tålmodighed. Vores kroppe er designet til at løse problemet med tiden Dr. Mueller siger: De er ret mirakuløse på den måde.
Relateret:
- 7 menstruationsproblemer, du ikke bør ignorere
- Hvad skal du gøre, når din negl bliver forslået (eller falder af)
- Sådan ved du, om blødning under eller efter sex er normal - og hvornår du skal ringe til din læge
Få mere af SELF's fantastiske servicejournalistik leveret direkte til din indbakke .
