Folk kunne ikke stoppe med at tale om Adeles vægttab i maj 2020, efter at sangerinden delte et billede af sig selv på Instagram. Nu åbner Adele op om, hvor slemt de til tider brutale offentlige samtaler om hendes krop fik hende til at føle sig, samt sammenhængen mellem den måde, hendes krop har ændret sig på, og at tage sig af hendes mentale sundhed.
Adele behandlede emnet i sin oprigtige forsidehistorie for november Vogue , hvor stjernen berører emner som objektivering af sin krop, kamp mod angst, hendes forhold til træning, berømmelsespresset, at gå igennem en skilsmisse, terapi , og laver sit nye album.
Min krop er blevet objektificeret hele min karriere. Det er ikke kun nu,' sagde Adele om det offentlige tumult om hendes vægttab. Jeg forstår, hvorfor det er et chok. Jeg forstår, hvorfor især nogle kvinder blev såret. Visuelt repræsenterede jeg mange kvinder. Men jeg er stadig den samme person. Den sværeste del af al den opmærksomhed var de grusomme kommentarer, kvinder kom med. De mest brutale samtaler blev ført af andre kvinder om min krop,' sagde Adele. 'Jeg var meget skuffet over det. Det sårede mine følelser.
idéer til afspilningslistenavne
Adele forklarede også, hvorfor hun tabte sig i første omgang. Tilbage i 2019 håndterede sangerinden en masse stress og angst, da hun gennemgik adskillige store omvæltninger i sit liv – personligt (at blive skilt fra Simon Konecki), professionelt (langsomt at genoprette sin stemme efter at have gennemgået stemmebåndsoperation i 2017), og astrologisk (slår hendes Saturn tilbagevenden). Mens mange mennesker skulle stå over for en masse af deres dæmoner, mens de var isolerede og lukkede under pandemien, gjorde jeg det året før, forklarede Adele.
I løbet af den tid blev motion et vigtigt redskab for Adele til at håndtere sin angst og prioritere sit mentale helbred. Det blev min tid. Jeg indså, at når jeg trænede, havde jeg ingen angst,' sagde Adele. De seneste tre år har hun dyrket vægtløftning og kredsløbstræning hver dag, iflg Vogue , nogle gange to gange, hvis hendes angst er særlig alvorlig.
Adele har fokuseret på bliver stærkere -i håbet om, at styrke ville overføres til hendes mentale og følelsesmæssige velvære. Det handlede aldrig om at tabe sig, forklarede Adele. Jeg tænkte: Hvis jeg kan gøre min krop fysisk stærk, og det kan jeg mærke og se, så kan jeg måske en dag gøre mine følelser og mit sind fysisk stærke. Hun startede med sin kerne: Jeg har en dårlig ryg, og jeg havde et kejsersnit,' sagde Adele. 'Så jeg havde bare intet i gang dernede.
bilmærker med bogstavet e
Sammen med regelmæssig træning citerede Adele adskillige andre værktøjer til mental sundhed og egenomsorg, der hjalp hende med at komme igennem det særligt hårde år. Det var mange lydbade. Det var meget meditation. Det var en masse af terapi, sagde hun. Og brugt meget tid på egen hånd. At skrive musik var også enormt terapeutisk .
navne på byer
Adele talte om processen med at lave hendes kommende album, sagde Adele, at jeg var så skrøbelig, da jeg skrev det, at jeg kun ville arbejde med nogle få mennesker. Det nye album er mere fokuseret på hendes egne mønstre end andres, forklarede hun. Jeg indså, at jeg var problemet, sagde Adele. Fordi alle de andre albums ligner, Du gjorde dette! Det gjorde du! Fuck dig! Hvorfor kan du ikke komme efter mig? Så var jeg sådan: Åh, shit, jeg er det løbende tema, faktisk. Måske er det mig!
Hun skrev tekster i et forsøg på at adressere sin søn Angelos enkle, men svære at besvare spørgsmål om skilsmissen. Hvorfor elsker du ikke min far mere? Og jeg ville være ligesom, Jeg elsker din far. Jeg er bare ikke forelsket . Jeg kan ikke få det til at give mening for en ni-årig, sagde Adele. Et nummer indeholder klip af samtaler, hun havde med Angelo, som hendes terapeut havde anbefalet, at hun optager.
Som det ofte er tilfældet med psykiske udfordringer, var Adeles angst uforudsigelig og ville ebbe og flyde fra den ene dag til den anden. Jeg ville have en dejlig aften med mine venner, sagde hun, og så ville jeg vågne op, som om en tsunami var på vej til mig. Adele delte noget, en ven sagde, mens hun trøstede hende en aften, der har siddet fast ved sangerinden. jeg var ligesom, Hvornår holder jeg op med at føle sådan? Og de var ligesom, Med tiden. Og jeg var sådan, Ja, men hvor meget tid? Adele huskede. Og en af dem græd og var ligesom, Jeg ved det ikke. Det bliver en tur , fortsatte hun. Og det var det.
Relateret:
- Adele diskuterer ikke sin vægt, så hvorfor er vi det?
- 5 ting at gøre, når du trigges af mad og kropssnak
- 13 Fysiske og mentale fordele ved at dyrke pilates
