Før vores interview gik Alyson Stoner selv gennem tre C'er.
Først reflekterede de over valg . Jeg minder mig selv om, at hver samtale er en invitation til at svare, men der er ingen forpligtelse, de fortæller mig over Zoom fra Los Angeles. Det kan være rigtig udfordrende for en genoprette folk pleaser . Så slog de til nysgerrighed frigive eventuelle domme, de har om sig selv eller antagelser, de måtte have om mig, intervieweren. Sidst de tjekkede ind med kapacitet : Hvis mit sind og min krop var et batteri, hvilken procentdel er jeg på? Hvilken farve er mit humør? Hvor hurtigt kører mine tanker fra nul til 100?
Det hjælper mig bare med at forstå, hvad jeg møder op med, og hvilke jordforbindelsesværktøjer jeg kunne bruge, hvis et interview skulle gå sidelæns, eller jeg har brug for en form for støtte, forklarer Stoner. Efter at have læst Semi-godt justeret på trods af bogstaveligt talt alt -deres nye erindringsbog ude i dag om den mentale og fysiske belastning af børnestjernestatus - jeg kan komme i tanke om et par tilfælde, hvor det kunne have været praktisk. (Lad os bare sige, at der er en Ellen anekdote, der følger.) Stoner tilføjer, at de også vil ryste af sig, efter at vi har talt om at skifte ud af medietilstand. Ud over at have en bog at promovere har de også et mentalt sundhedsfirma Bevægelsesgeni at løbe.
genstande med bogstavet u
Selvfølgelig kan det lyde som en masse ritualer, især i en travl pressesæson. Men Stoner nu 32 lærte på den hårde måde, hvor vigtigt det er at skabe en følelse af en indesluttet oplevelse, så triggere ikke stables i løbet af dagen.
Typisk ville jeg reservere alle disse emner til sofaen på min terapeuts kontor.
Rødderne til den lektion er dokumenteret hele vejen igennem Semi-godt justeret med intime historier fra auditions og kulisser som Missy Elliotts Work It-video Camp Rock billigere af dusin og Træd op . Og selvom nogle er lige så mave-kurrende, som man kunne forvente af sådan en erindringsbog – børnemisbrugsfedtfobi og generel traume er nogle få indholdsadvarsler, der er opført i begyndelsen af bogen – delte Stoner dem ikke for at sætte kryds i boksene for fortæl-alt-genren. I stedet er de ude efter at afsløre systemer og praksisser, der stadig skader unge kunstnere i dag.
Typisk ville jeg reservere alle disse emner til sofaen på mit terapeutkontor, siger de. Jeg besluttede at beholde det hele i [bogen] vel vidende, at denne information kan udnyttes til at ændre industrinormer, og hvordan samfundet ser på børn i medierne. Selve bogen, de forklarer, er en udforskning af, hvad det overhovedet vil sige at være veltilpasset i et dysfunktionelt samfund i dag, uanset om du er en 10-årig tredobbelt trussel eller virkelig en hvilken som helst gammel person med en smartphone og Wi-Fi-forbindelse. Som de udtrykker det, er det meget at være menneske i 2025.
Hvis du er overrasket over, at en tidligere barnestjerne er behandlet nok til at vide, at disse værktøjer endsige bekymrer sig om at bruge dem, vil jeg ikke bebrejde dig. Amanda Bynes Lindsay Lohan Aaron Carter Justin Bieber…. Gennem årene har du sikkert set et ikon fra din ungdom blive tygget op af industrien og spyttet ud i tabloiderne. Givet odds hvordan gør nogen dukker op fra Disney-maskinen, der lyder som din mest introspektive ven?
navne på fiktive byer
Semi-godt justeret er til dels et svar på det spørgsmål: I deres forfatterskab viger Stoner ikke tilbage fra at nævne, hvad de har været igennem, eller hvad der skulle til for at overkomme det. Gennem deres unge karriere kæmpede de med uordnet spise-perfektionisme arbejdsnarkoman og andre konsekvenser af et dysfunktionelt familieliv. De ville ikke have, at disse problemer skulle påvirke deres arbejde, og Stoner udforskede en række rettelser, herunder terapeuters diætister-arbejdsbøger og selv-guidede forsøg på måltidsplanlægning – muligheder, der kunne passe ind i deres regimentede tidsplan som skuespiller, danser og sanger. Jeg forsøgte kun at helbrede, så jeg kunne komme tilbage på hamsterhjulet, siger de.
Men da deres 18-års fødselsdag nærmede sig - en kritisk deadline for at få en breakout-rolle, hvis du ikke ønskede at blive set som en har været - begyndte de at tro, at de kunne bruge mere seriøs støtte. Tanken om genoptræning for deres spiseforstyrrelse gik dog ikke så godt. Et medlem af deres forretningsteam fortalte dem, at de ikke var det at anorektiske og advarede om, at de ville miste momentum, hvis de tog fri for at komme sig. Plus der var familiedynamik at kæmpe med som deres mor, der bekymrede sig over optikken og Stoner's Phineas og Ferb ansvar.
Det er svært at helbrede, når du kører 150 miles i timen.
Ikke desto mindre blev Stoner som 17-årig indskrevet i døgnbehandling. De blev diagnosticeret med anorexia nervosa øvelse bulimi generaliseret angstlidelse obsessiv-kompulsive tendenser komplekse posttraumatisk stresslidelse (CPTSD) og alexithymia (manglende evne til at identificere føle og udtrykke deres følelser).
Det er svært at helbrede, når du kører 150 miles i timen, så jeg havde faktisk brug for den forstyrrelse af mit miljø, de fortæller mig. I behandlingen var jeg for første gang i stand til at få adgang til en følelse af konsistens og stabilitet og et fællesskab af tilhængere, der ikke var direkte forbundet med mit levebrød, mit jobansvar eller mine pligter til at forsørge mennesker økonomisk.
Siden da har Stoner prøvet en række (Og jeg mener en sort de understreger) af andre behandlinger og strategier fra sociale medier og præstationsafbrydelser til somatisk psykoterapi. De trækker løst fra Interne Familiesystemer en terapeutisk ramme, der antager, at vores indre verden er et system af adskilte dele, der bærer forskellige overbevisningsbehov og roller. Stoners dele eller delpersonligheder er overalt i bogen: Når en klog vejledende tanke ville hæve sig over andre menneskers meninger, ville de referere til FRED deres trofaste rationelle empatiske og direkte jeg. Fitness Fanatic ville køre tvangsøvelser og straffe dem, når de mistede kontrollen. Den trofaste tjener begyndte at dukke op, efter at en ven i nabolaget introducerede dem til kirken. Og selvfølgelig var der den indre publicist, der instruerede Stoners optræden som en perfekt veltilpasset barnestjerne: pressede dem til at omskrive dagbogsoptegnelser, hvis de nogensinde blev lækket, trænede dem til at være mere ønskværdige og nemmere at arbejde med og formidle deres interaktioner med pressen for at sikre, at de aldrig rørte i gryden.
Ikke at Stoner havde så nuanceret en forståelse af alt dette dengang. At lære at omformulere modstridende indre stemmer som adskilte dele af dem selv – hver formet af forskellige oplevelser, ønsker og frygt – var en del af deres helbredende rejse, de forklarer. Så var at erkende, at de har magten til at bestemme, hvem der sidder i førersædet og hvornår. Fordi hvert af disse aspekter har nogle nyttige færdigheder, som Stoner påpeger. For eksempel her, hvor jeg sidder sammen med dig, mindede den indre publicist mig om at gennemgå de spørgsmål og temaer, vi måske undersøger på forhånd. Stoner er vokset til at stole nok på sig selv til at fritage deres indre publicist for pligten, når det også betyder noget. Mit hjerte er blevet enormt blødt over tid heldigvis tilføjer de. Så det bevogtede skjold, som jeg engang brugte som rustning, føles ikke længere nødvendigt.
kreative barnavne
Alligevel dukkede FRED det indre kompas op til vores samtale. Som en, der er betinget fra en ung alder til at stille mig til rådighed for alle, er jeg nødt til at bevare en fast følelse af sunde grænser og huske, at jeg kan være helt autentisk med dig uden at skulle afsløre alle detaljer i mit liv, siger Stoner. Deres formative år kan være offentligt dokumenteret, de forklarer, men herfra og frem føler jeg mig lidt mere centreret i at kunne bestemme, hvornår jeg vil være så gennemsigtig.
Heldigvis for os deler Stoner stadig masser både med mig (i en dosis passende til et timelangt Zoom-interview mellem to fremmede) og i deres erindringer (i sparsommelighed efter syv års research og over 50 tidsskrifters materiale at hente fra). Men den levede erfaring hældte de ikke ind i Semi-godt justeret alene. For nylig udgav de Essentials for kunstnerens velvære et værktøjssæt designet til at støtte børnekunstnere. Det er deres seneste satsning som certificeret mental sundhedskoordinator for film-tv og iscenesætter en stilling, der giver dem mulighed for at samarbejde med produktioner for at skabe sikrere mere etiske miljøer både i og uden for karakter. Med andre ord arbejder de på at bygge den slags understøttende systemer, der ikke eksisterede for dem.
Stoner lettede ind i denne nye æra som fortaler for mental sundhed og praktiserende læge. For det første var de nødt til det: Deres planer om at tage videregående uddannelse blev forstyrret, da de opdagede, at deres tidlige påbegyndte uddannelse var fejlforvaltet, og de opfyldte ikke kravene for at tage på universitetet. Oven i købet havde de ikke råd: I deres tidlige 20'ere fandt Stoner ud af, at de manglede omkring en million dollars, som de troede, de havde sparet. I stedet opsøgte de kurser for at opnå de certificeringer, de nu har, inklusive koordinator for mental sundhed.
Mit sind og krop fortæller mig, hvilke udfordringer jeg skal påtage mig, og hvilke udfordringer jeg skal genkende, ikke er mine.
bilnavne med og
Stoner ønskede at sikre, at deres nye arbejdslinje ikke kun var et middel til at validere deres yngre jeg eller genskabe gamle mønstre for at prioritere andres behov frem for deres egne. Jeg ønskede ikke at projicere min egen helbredende rejse over på andre og antage, at de værktøjer, der virkede for mig, ville være allestedsnærværende nyttige, siger de. Jeg ønskede heller ikke at retraumatisere mig selv ved at være på kulisser og støtte unge skuespillere og måske opdage minder, som jeg havde undertrykt.
Med hensyn til hvordan de vidste, at de var klar til at gøre det, de gik igennem, til en ressource for andre? Mit sind og krop fortæller mig, hvilke udfordringer jeg skal påtage mig, og hvilke udfordringer jeg skal genkende, siger de. Og for at være ærlig, når jeg har denne hat på, slapper hele min krop af og føles som om den er i en tilstand, hvor jeg hører til. Hvorimod hvis du beder mig om at gå og synge for alle på scenen? Umiddelbar panik.
Deres helbredelse, de er tydelige, er ikke lineær. I stedet forestiller de sig det som en vindeltrappe - nogle gange går de forbi velkendte synspunkter og falder ind i gamle overbevisninger og adfærd, men altid med lidt mere visdom på hver gang. Det har givet mig mulighed for at have lidt mere ynde i stedet for at prøve at få det rigtigt, hver gang de siger. Jeg er sådan 'Nå okay, det var denne runde på vindeltrappen, og jeg gør, hvad jeg kan med det, jeg har lige nu.'
Da jeg spørger, om der for nylig har været et øjeblik, hvor Stoner skulle minde sig selv om den metafor, stopper de op for at overveje: Udover hele denne bogkampagne?
Jeg er selvfølgelig fristet til at søge efter detaljer – for at bede om en nylig vending rundt om trappen, en eller anden fuldstændig sårbar historie, som jeg vil bruge som min lede. Hvad er det mest udløsende spørgsmål, du er blevet stillet på bogturné indtil videre, Alyson? Hvordan føltes det? Hvordan klarede du dig? Men det var min indre redaktør, der talte om den del, der bekymrer sig mere om medieøkosystemet, der belønner voyeuristiske detaljer end Stoners velfortjente og velartikulerede grænser. Så i stedet for at spejle den dynamik, de kalder i deres erindringer, beslutter jeg mig for at skifte gear. Når alt kommer til alt, som Stoner mindede sig selv om, så har vi inden starten af vores samtale alle handlekraft til at skubbe mod vores dybeste programmering og de systemer, vi bebor.
Du kan observere de overbevisninger, vaner og myter, der har formet, hvordan du dukker op, og du kan beslutte, hvad du skal gøre med dem, siger Stoner. Du kan i det mindste træffe et valg.
Relateret:
- Remi Bader om operationen, der ændrede hendes liv
- Ilona Maher: Fremvisning af 'muskulære store' kroppe kan inspirere piger til at 'begynde at elske sig selv'
- Keke Palmer er her for at hjælpe
Få mere af SELF's fantastiske servicejournalistik leveret direkte til din indbakke .
