Her er, hvordan PCOS-akne ser ud - og hvordan man behandler det

Enhver kronisk tilstand kan være en følelsesmæssig rejse, og polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er ingen undtagelse. Its effects on the body are often så synligt det er ikke underligt, hvorfor det kan tage så hårdt. Højt oppe på dets frustrerende liste over symptomer ? Dybt rodfæstet øm-to-the-touch acne.

På trods af fokus på æggestokke i navnet påvirker PCOS ikke kun én del af din krop fortæller en assisterende klinisk professor i intern medicin med speciale i endokrinologi og PCOS ved Ohio State University Wexner Medical Center til SELF.

Det skaber helt sikkert kaos i dit reproduktive system, men det kan også rode med din hud og hårs søvnstofskifte og kardiovaskulær sundhed. Det skyldes, at kvinder med PCOS normalt har højere end normalt niveauer af hormoner kaldet androgener, som kan fremkalde krusningseffekter på hele kroppen. (Androgener inklusive testosteron er kendt som mandlige hormoner, men alle har dem og .)

Hudsymptomer er så store, fordi så mange kvinder kæmper med voksen acne, som ofte er drevet af hormonelle udsving. So how can you know if your hageknuder er et tydeligt tegn på PCOS versus en anden mere almindelig årsag til genstridige udbrud? Her er, hvad eksperter vil have dig til at vide, herunder hvordan PCOS-akne ser ud på andre måder, hvorpå tilstanden påvirker din hud og de behandlinger, der kan hjælpe dig med at føle dig bedre - indvendigt og udvendigt.

Eksperter generelt enig at du skal opfylde to ud af tre kriterier for at blive diagnosticeret med PCOS. Til at begynde med forstyrrer tilstanden typisk og forhindrer nogle gange ægløsning, eller det sker, når en æggestok frigiver et modent æg omkring halvvejs gennem en 28-dages menstruationscyklus. Dette kan vise sig som uregelmæssige menstruationer kraftige eller smertefulde menstruationer superlange perioder eller slet ingen menstruation.

Det hænger sammen med det andet spor: Disse æg bliver muligvis ikke frigivet eller vokser, som de burde (en væsentlig årsag til, at PCOS er forbundet med fertilitetskampe). Det kan føre til, hvad der ligner en perlerække langs den ydre kant af din æggestok. Dr. Nair forklarer, hvad din ob-gyn kan se på en billeddiagnostisk test kaldet en ultralyd. Mens disse væskefyldte sække ofte kaldes cyster, er de faktisk små follikler og hver indeholder et enkelt æg, der ikke udviklede sig ordentligt.

en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Schweiger Dermatology Group i New York City fortæller SELF. Olien blander sig med døde hudceller og tilstopper dine hårsække og skaber det ideelle miljø for betændelsesfremkaldende bakterier kaldet C. acnes . Se de irriterende bumser!

Et par ting kan tippe dig om, at din acne kan være relateret til PCOS.

PCOS-relateret acne falder ind under hormonel acne paraply. Selvom dette udtryk ikke er en officiel medicinsk diagnose, bruger dermatologer det til at beskrive udbrud, der synkroniserer med hormonelle udsving forårsaget af en persons menstruationscyklus kraftig stress (tak kortisol ) eller en kronisk helbredstilstand. Her er, hvad du skal være opmærksom på:

navne til hunhunde

Forskning og beskæftiger sig med andre tegn på tilstanden siger Dr. Nair. Acne kan dukke op i dine 20'ere og derover, fordi reproduktive hormoner vokser, når din krop kanter tættere på dets maksimale frugtbare vindue. Når det er sagt, kan udbrud også ramme kvinder senere i livet under perimenopause og overgangsalderen (*hulker*), da en ny bølge af hormonel kaos opstår.

Whiteheads og are more surface-level than hormonal acne. Med PCOS er du mere tilbøjelig til at udvikle dybe bumser papler eller cyster takket være betændelsen, der sker langt inde i folliklerne ved siden af ​​dine oliekirtler. Disse knopper vil føles ømme eller smertefulde at røre ved og se meget irriterede ud. Tænk på levende lyserøde og røde pletter i mere lysere hudtoner og mere hyperpigmenterede mærker i dybere hudtoner Dr. Freeman-noter.

Hormonel acne er bestemt lidt mere vedvarende end almindelig acne Dr. Freeman bemærker. Fordi udbruddene stammer fra dybt under huden, reagerer de ikke altid på OTC-behandling alene og tager normalt længere tid at gå væk. Når bumserne begynder at hele, kan de også efterlade varige mærker; ardannelse med huller eller fordybninger er mere almindelig i lysere hudtoner, mens hævede ardannelser viser sig mere i dybere hudtoner, siger Dr. Freeman.

langsomhed betydning

Hvordan ser andre PCOS-relaterede hudsymptomer ud?

Det vanskelige ved acne er, at det har så mange potentielle årsager, så det er ikke en stærk markør for PCOS som et solosymptom, siger Dr. Nair. Hvis din læge har mistanke om, at du har at gøre med hyperandrogenisme, vil de sandsynligvis også lede efter følgende symptomer.

Dr. Nair siger, at hirsutisme eller hårvækst, der viser sig i områder, du normalt ikke forventer, at det er et kendetegn på PCOS (som påvirker op til 70 % af mennesker med tilstanden), fordi det vokser i områder af kroppen, der er mere afhængige af androgener. Of course we all fra tid til anden (samfundsmæssige skønhedsstandarder være forbandet). Hirsutisme er imidlertid defineret som overdreven hårvækst, der kan betyde forskellige ting for forskellige mennesker - dit for meget kan for eksempel være en anden persons gennemsnit.

Hvad angår hvordan dette hår plejer at dukke op? Igen, det afhænger af individet, men hårstråene er normalt tykkere eller grovere end resten af ​​det normale hår på din krop og kan forekomme mere rigeligt på dit ansigt, bryst og ryg, overarme under maven eller underbenene.

Acanthosis nigricans er en hudlidelse, der normalt signalerer insulinresistens som almindeligvis opstår sammen med en potentiel komplikation af PCOS siger Dr. Nair. Dette betyder, at celler i kroppen ikke reagerer på insulin, som de burde på grund af konsekvent høje blodsukkerniveauer. Mere end 50 % af kvinder med PCOS har insulinresistens, så det kan give dig et fingerpeg i hendes noter. ( Forskere forsøger stadig at forstå årsagen til denne sammenhæng, men har mistanke om, at genetikken for hormonelle ændringer, en højere kropsfedtprocent og betændelse kan spille en rolle.)

Typisk vil acanthosis nigricans ligne mørke fløjlsbløde pletter, der kan have synlige folder, fordi de vises i områder, hvor huden folder sig, som f.eks. dine underarms inderlår eller bagsiden af ​​nakken, siger Dr. Freeman. Hvorfor? Insulin eller insulinlignende stoffer fremskynder væksten af ​​keratin, et nøgleprotein i din hud. Vi har ikke et væld af konkrete data om, hvem der er mere modtagelig for disse ændringer og hvorfor, men Dr. Nair bemærker, at det er mere udbredt blandt hendes patienter med dybere hudtoner.

Her er, hvordan du behandler PCOS-relateret acne og andre symptomer.

De centrale trin i din hudplejerutine – rensende fugtighedscreme og solcreme – kan gøre en stor forskel i, hvordan din teint ser ud og føles. For hver af dem vil du gerne kigge efter oliefri og ikke-komedogen på etiketterne, hvilket betyder, at produkterne er designet til at minimere chancerne for at tilstoppe dine porer endnu mere, siger Dr. Freeman.

Det er rigeligt at rense efter du vågner og før du går i seng – mere end det, og du risikerer at udtørre din hud, hvilket kan tilskynde den til at producere mere olie, forklarer hun. Some people with very inflamed sensitive or flaky skin prefer skånsommere cremede vaske mens andre, der bliver meget fedtede, måske foretrækker en skummere formel .

Fugtcremer og solcremer med tyndere gel-lignende konsistens føles også lettere på huden. Det er fristende at springe disse trin over, fordi det kan føles som om du tilføjer fedt til ilden (bogstaveligt talt), men hud der er udsat for akne har stadig brug for hydrering og solbeskyttelse både for dit helbred hudbarriere og for at mindske risikoen for ardannelse og hyperpigmentering .

Dr. Freeman foretrækker mineralske solcremer som er lavet med zinkoxid og titaniumoxid, fordi de normalt er mindre irriterende for følsom teint. Men den bedste solcreme er den, du skal bruge, understreger hun. Så find en bredspektret SPF, som du faktisk godt kan lide, og vær flittig med at anvende den.

Aktive hævder at behandle et specifikt hudproblem, og de kan være umådeligt nyttige til at forbedre acne. Der er en masse OTC-ingredienser at vælge imellem, og hver enkelt kræver nogle forsigtige eksperimenter. Dr. Freeman anbefaler typisk at starte med følgende valg til sine patienter med hormonelle udbrud:

Benzoylperoxid:Dette er en af ​​de bedste OTC-ingredienser, vi har til at dræbe acne-fremkaldende bakterier og reducere inflammation. Du kan finde det i ansigtsvaske og pletbehandlinger. Start med 2,5 % for at minimere risikoen for irritation og arbejd dig op til 5 til 10 %, hvis din hud tåler det godt.Salicylsyre:Hvis din hud ikke reagerer på benzoylperoxid, overvej en 2% salicylsyrevask eller -behandling. Den eksfolierer blidt din hud og hjælper med at fjerne tilstopning af porer og presse olien ned.Azelainsyre:Denne ingrediens kan være en game-changer for følsom hud. Det gør også et godt stykke arbejde med at dæmpe betændelse og frigøre porer, hvilket minimerer rødme og falmende mørke pletter.Aktuelle retinoider: tretinoin eller et oralt retinoid som Accutane (isotretinoin) (som er yderst effektivt, men et stort engagement). Det kan tage din hud et stykke tid at tilpasse sig enhver retinoid, hvilket ofte fører til mere irritation, før du ser resultater, så det er værd at tale med en hudlæge om den bedste vej for dig.

Hvis det ser ud til, at du har prøvet alle hudplejeprodukter under solen, og intet fjerner dine bumser, skal du kontakte din læge, uanset om det er en bestyrelsescertificeret hudlæge eller endokrinolog. De kan guide dig til, hvordan du målretter mod dine mest vedvarende PCOS-symptomer, acne og andre hudproblemer.

Der er ikke nogen FDA-godkendte behandlinger designet til PCOS specifikt forklarer Dr. Nair, men specialister har forskellige medikamenter til deres rådighed for at hjælpe med at regulere hormonelle udsving med at reducere virkningerne af hyperandrogenisme og behandle insulinresistens. De vil sandsynligvis starte med en af ​​disse muligheder:

italienske mandlige navne

Tænk på dette som en form for hormonterapi siger Dr. Nair. I kombinationspiller slår syntetiske former for østrogen og progesteron sig sammen for at stabilisere dine hormoner. Dette hjælper ikke kun med at nulstille din menstruationscyklus og lette enhver uforudsigelighed, du har med din menstruation, men det sløver også virkningen af ​​overskydende androgener, som kan reducere hormonel acne og virkningerne af hirsutisme, forklarer hun.

P-piller kan også være gavnlige på andre måder. Hvis du går måneder uden menstruation, fjerner du ikke regelmæssigt din livmoderslimhinde, forklarer Dr. Nair. Opbygningen af ​​det væv kan disponere dig for abnormiteter, der har været forbundet med en øget risiko for endometriecancer . Så hvis du bruger p-piller, forhindrer du, at livmoderslimhinden bliver overgroet, siger hun.

Anti-androgen medicin som spironolacton blokerer virkningerne af androgener i kroppen, herunder din hud. Faktisk en 2023 studere af mere end 300 kvinder, der kæmpede med vedvarende akne, fandt ud af, at spironolacton forbedrede deres teint væsentligt efter langvarig brug. Det kan ordineres sammen med p-piller og kan tage op til tre måneder, før du begynder at se synlige forbedringer i din hud, siger Dr. Freeman.

Forskning viser, at stoffet kan reducere androgenniveauet betydeligt, få menstruationscyklusser tilbage på sporet og forbedre insulinfølsomheden, når det bruges til at behandle PCOS specifikt. All of this can have a ripple effect reducing the severity of acne acanthosis nigricans og hirsutisme også.

Working closely with a doctor you trust is critical in managing your PCOS symptoms and all the emotions they can stir up. Ikke kun ønsker du at behandle dine nuværende symptomer, men du vil også lave en spilleplan for at reducere din risiko for helbredskomplikationer i fremtiden. Så ud over receptpligtig medicin kan din læge også foreslå at foretage visse livsstilsændringer - som at arbejde med en terapeut for at få styr på din stress eller en diætist for at reducere dine insulinstigninger med en lavglykæmisk diæt -som en del af en holistisk plejeplan.

Ikke to personer med PCOS har en identisk oplevelse, så vær rigtig med din læge, når noget ikke virker. Lidt håb (og en masse tålmodighed) kan nå langt. Der er gode behandlinger derude, så bliv ikke afskrækket, siger Dr. Freeman. Hvis en behandling ikke virker, er der altid en anden, vi kan prøve.

Relateret:

• De mentale sundhedseffekter af acne er meget virkelige
• Hvad gør østrogen i hjernen? Meget mere end du måske er klar over
• 6 Ting, en Wonky Periode kan fortælle dig om dit helbred

Få mere af SELF's fantastiske servicejournalistik leveret direkte til din indbakke.