Daglige bevægelser som at smile, rynke panden og tygge giver dine ansigtsmuskler en større træning. Og ligesom din krop har godt af en god rubdown efter en hård svedsession, har dit ansigt også stor gavn af en massage. Faktisk er ansigtstræning steget i popularitet med dedikerede studier, der åbner op i hele USA. Nu foreslår jeg ikke, at du tilmelder dig ansigtsyoga, men du kan efterligne en professionel massage derhjemme. Her er alt, hvad du behøver at vide for at gnide det rigtigt ned. (Få dit sind ud af rendestenen! Jeg ved, hvad du tænker.)
1. Sørg for at forberede din hud først.Debra Jaliman, en hudlæge i New York City, siger til SelfGrowth, at du altid bør vaske dine hænder i varmt vand med en antibakteriel sæbe og binde dit hår tilbage for at få potentielle bakterier af vejen. Du bør også rense dit ansigt før du masserer. Ræk efter en blid vask som CeraVe Foaming Facial Cleanser ($13; ulta.com ). Hvis du virkelig vil gøre din massage til en spa-lignende oplevelse, så prøv at dampe dit ansigt først. Dette vil blødgøre porerne, så ethvert produkt, du påfører, bliver absorberet bedre.
