God mandag, andre #FitGirls! Håber i alle har haft en fantastisk weekend! Kan du huske, hvordan jeg fortalte dig, at jeg rejste meget? Nå, jeg er på vej igen, denne gang rejser jeg omkring to uger i Europa i forbindelse med ferien. Da jeg ikke skal bo på hotel, og dermed ikke har mulighed for hotelgymnastik, ser det ud til, at jeg bliver nødt til at være kreativ for at få mine 30 minutters motion fem dage om ugen, mens jeg m væk.
Men i stedet for at slibe det hårdt ud, tænker jeg, at jeg vil slække på min konventionelle forestilling om, hvad en 'træning' er og bare gå tilbage til det grundlæggende - trods alt er min fodskade stadig ikke helt helet. For eksempel vil jeg være i Storbritannien med min mands familie i en del af ferien, og en af mine yndlingsting der er at gå lange ture i det engelske landskab. Vi samler os, sætter nogle Wellington-støvler på og går så ud i flere timer. Det er sådan en sjov måde at udforske et nyt sted på - og den største belønning er at gå på en lokal pub bagefter og tanke op med solid mad og te. (Og måske også en god øl.) SelfGrowth.com er også en fantastisk ressource til korte træningspas -- som disse 30 træningspas, der tager 30 minutter eller mindre -- så jeg vil også kigge her for at få inspiration.
Hvad er dine træningsplaner for denne uge? Tag mig på Twitter eller Insta @ElettraW bruger #FitGirl!
xEW
RELATEREDE LINKS:
- Sidste øjeblik, nytårsferier, du faktisk har råd til
- Fire måder at sikre, at du rent faktisk træner i løbet af ferien
- Tre wellness-spa-resorter, du virkelig bør booke til din næste ferie
Billedkredit: gollykim
