Hvis du ikke er bekendt med de bedste rødt lys terapi deres resultater efterligner den slags hudbehandlinger, du normalt kun kan få på en hudlæges kontor. Det er sandt: At spænde en glødende maske på, der ligner noget lige ud af en gyserfilm (meget Michael Myers-kodet) er faktisk en effektiv måde at udglatte fine linjer og udjævne din huds tekstur og tone.
Disse masker og tryllestave er nemme at bruge fra din egen sofa og kan give resultater i løbet af få uger. For mere om, hvad du kan forvente af dem - og hvilke der virkelig er de bedste - fortsæt med at rulle.
Vores topvalg
- Køb hjemmets bedste rødlysterapiapparater
- Hvordan vi valgte de bedste apparater til rødt lys
- Hvad er LED lysterapi?
- Virker rødt lysterapiapparater hjemme?
- Hvad skal du kigge efter, når du køber en hudplejeanordning med rødt lys?
- Hvor lang tid vil det tage at se resultater med en hjemmeenhed?
- Vores eksperter
- Regine Mathieu MD FAAD en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Behr Laser and Skin Care Center i Fresno, Californien
- Helyn Alvarez MD FAAD en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Westlake Dermatology i Austin, Texas
- Jared Jagdeo MD stiftende direktør for center for fotomedicin ved SUNY Downstate Medical Center og overlæge for Ever/Krop kosmetisk dermatologisk spa i New York City
- 8 farvede fugtighedscreme, der får moden hud til at se oplyst indefra
- Hudlæger over 50 afslører de bedste produkter til moden hud og hår
- Derms anbefaler konstant disse sera til tegn på aldring
Køb hjemmets bedste rødlysterapiapparater
Vi har samlet de bedste muligheder til hjemmebrug fra mærker som Omnilux Shark og Dr. Dennis Gross.
Bedste samlet: Shark CryoGlow
Haj
CryoGlow
9Amazon
Dermstore
Shark CryoGlow tilbyder den helt rigtige mængde tilpasning med tre behandlingstilstande: Skin Aging hjælper med at opstramme huden og reducere fine linjer. Skin Clearing forhindrer acne, og Skin Sustain opbygger lysstyrke. Der er også en Under-Eye Revive-indstilling, der køler og afpuster øjenområdet - du kan bruge den med enhver af de andre tilstande.
Vi er besat af, hvor enkelt det er: Denne ansigtsmaske afmystificerer LED-rutinen hjemme på en så brugervenlig måde, siger SELFs handelsdirektør Shanna Shipin. Hun tilføjer, at den er behagelig at have på takket være dens let justerbare stropper. Men hendes yndlingsdel? Du kan vælge mellem forskellige rutiner og varigheder, og masken holder styr på det for dig! siger hun. Den har nem at følge instruktioner og en tydelig timer.
Jeg er enig med Shipin - jeg testede en anden rødt lys maske for et stykke tid siden, som fuldstændig afskrækkede mig, fordi den ikke var behagelig at have på eller intuitiv at bruge. Så prøvede jeg Shark's CryoGlow og havde en helt anden oplevelse. Jeg brugte Skin Aging-tilstanden og indstillingen for afkøling under øjnene hver nat i otte uger og elskede det. Det føltes som en spa-behandling, og jeg så frem til det i slutningen af en lang dag.
I slutningen af testperioden bemærkede jeg mindre rødme i mine kinder og min hudtone så mere jævn ud. Jeg er 29 og har ikke fine linjer eller mangel på fasthed, så masken handlede mere om at forhindre tegn på ældning - og jeg vil helt sikkert bringe den tilbage til min natlige rutine.
Andre nøglefunktioner
AccordionItemContainerButtonStorChevronMaskens Skin Clearing-tilstand tilbyder blåt lys, der har vist sig at forhindre og reducere udbrud (mere om dette senere!).
Hvordan mærket testede dette produkt
AccordionItemContainerButtonStorChevronI en klinisk undersøgelse udført af mærket brugte 59 forsøgspersoner Skin Clearing-tilstanden én gang dagligt i 12 uger. Mærket rapporterer, at masken forbedrede deltagernes akne og gav en glattere, klarere hud efter de første fire uger. I en lignende undersøgelse brugte 60 deltagere Better Aging-tilstanden én gang om dagen. Efter denne testperiode siger mærket, at brugerne så 34 % mere strålende hud, 20 % fastere hud og 23 % reduktion af rødme på otte uger.
Fordele og ulemper
AccordionItemContainerButtonStorChevron| Fordele | Ulemper |
|---|---|
| FDA-godkendt | Tung |
| Genopladelig; ingen batterier påkrævet | Ikke let at rejse med |
| Behandlinger tager ikke særlig lang tid | |
| Køling under øjnene føles fantastisk | |
| Lyset er ikke for stærkt |
Produkt specifikationer
AccordionItemContainerButtonStorChevronLystilstande: Rød infrarød blå | Behandlingstid: 4 til 15 minutter afhængig af behandling | Antal lys: 480 | Trådløs: Ja | Garanti: 2 år | Andre funktioner og tilbehør: Kølende under-øjen-lapper med snøre
Runner-Up: Omnilux Contour Face
Omnilux
Kontur ansigt
5Omnilux
Omnilux's røde lysmasker har længe været SELV-favoritter (den Omnilux klar vandt en Healthy Beauty Award i 2022). Mærkets Contour Face-maske scorer point hos to af de hudlæger, vi talte med, takket være dens flade bøjelige design og dobbelte bølgelængder.
Denne maske har røde og infrarøde lys, der kan målrette mod både overfladiske og dybe lag af huden for at sikre, at dens brugere får store anti-aging fordele samt opstrammer og fylder huden Regine Mathieu MD FAAD en bestyrelsescertificeret hudlæge ved Behr Laser and Skin Care Center i Fresno Californien fortæller SELF. Derudover er masken uigennemsigtig og giver din hud den bedste chance for at absorbere så mange af disse fordele som muligt, som SELF senior commerce redaktør Sarah Felbin påpeger.
Hun kan også godt lide, at Contour Faces øjne og næseudskæringer sidder behageligt omkring hendes ansigtstræk, og at det har to justerbare stropper for en endnu tættere pasform. Hun kan lide at bære det, mens hun ser tv eller læser på hende Kindle Paperwhite tiden går, mens hendes hud får en opsamling. Jeg har bemærket en lysere hud, og nogle af mine almindelige mørke pletter begynder at falme, siger hun. Jeg behøver kun at bruge den i 10 minutter - det er min nye yndlingsmåde at slappe af efter en lang dag!
Hvordan mærket testede dette produkt
AccordionItemContainerButtonStorChevronUnder en klinisk undersøgelse sagde 96 % af brugerne af Omnilux Contour Face, at deres fine linjer var mindre synlige efter 12 behandlinger, 95 % rapporterede om en lysere og fyldigere hud efter fire uger, og 98 % så fastere hud efter fire uger.
Fordele og ulemper
AccordionItemContainerButtonStorChevron| Fordele | Ulemper |
|---|---|
| Letvægts | Kontureret form passer muligvis ikke til alle ansigter ifølge anmelderne |
| Fleksibelt silikone design | |
| Leveres med en genopladelig fjernbetjening |
Produkt specifikationer
AccordionItemContainerButtonStorChevronLystilstande: Rød og nær-infrarød | Behandlingstid: 10 minutter | Antal lys: 132 | Trådløs: Ja | Garanti: 2 år | Andre funktioner og tilbehør: Bæretaske
Bedste Splurge: Foreo FAQ 202
Foreo
Ofte stillede spørgsmål 202
99 (38% rabat)Amazon
genstande med bogstavet e
Hvis en LED-maske ikke er behagelig, er der ingen måde, du vil tage den på hver dag - men det er vigtigt at følge med i behandlingerne for at se en forskel på din hud. Derfor er vi nødt til at give ros til denne Foreo-maske: Den er dyr, men den klarer jobbet uden klager fra vores tester.
Denne ansigtsmaske skal være den mest behagelige og fleksible, jeg nogensinde har prøvet, siger Lexi Herrick SELFs senior direktør for publikum. Det former sig faktisk i mit ansigt og føles vægtløst. Den har 5 forprogrammerede behandlinger, som fjerner gætværket fra hver session, og nogle varer helt ned til fem minutter. Plus den leverer virkelig på sine påstande Herrick siger: Den lysende behandling er min favorit, da den giver min hud en hurtig opfriskning og glød og bygger videre på den foundation over tid.
Andre nøglefunktioner
AccordionItemContainerButtonStorChevronUd over rødt infrarødt og blåt lys kan maskens LED-lys også indstilles til grøn (beregnet til at lysne kedelig hud), orange (designet til at hjælpe hudens tekstur), gul (til rødme), lilla (for at tackle hyperpigmentering) og cyan (beregnet til at berolige stresset hud). Der er dog blevet forsket mindre i disse ekstra lysfarver.
Hvordan mærket testede dette produkt
AccordionItemContainerButtonStorChevronForeo giver ikke oplysninger om nogen klinisk test, de har udført med FAQ 202 på sin hjemmeside. Vi har kontaktet brandet for at få kommentarer, og vi opdaterer denne artikel, når vi får mere at vide.
Fordele og ulemper
AccordionItemContainerButtonStorChevron| Fordele | Ulemper |
|---|---|
| Meget let | Dyr |
| Fleksibel | |
| Nem at rengøre | |
| Leveres med vitrine og bæretaske |
Produkt specifikationer
AccordionItemContainerButtonStorChevronLystilstande: Nær infrarød rød blå grøn orange gul lilla cyan | Behandlingstid: Op til 15 minutter | Antal lys: 600 | Trådløs: Ja | Garanti: 2 år | Andre funktioner og tilbehør: Vitrinepose
Bedst med bonusfunktioner: Therabody TheraFace Pro
Therabody
TheraFace Pro
(29% rabat)Amazon
Therabody
Vi kom til rødt lys terapi dette Healthy Beauty Award -vindende værktøj tilbyder, men blev ved med alle dets andre klokker og fløjter. Det er som en fuld ansigtsbehandling i en lille pakke med alle dens forskellige tilstande og tilbehør. Den kommer med tre perkussive tilbehør til lymfedrænage, en rensering til en dybere scrub, en mikrostrømring og ledende gel for en løftet effekt og selvfølgelig lysterapitilstande (blå rød og infrarød) til at tackle acne og fine linjer. Du kan også købe varme og kolde ring vedhæftede filer til henholdsvis beroligende og afdæmpende betændelse.
Som en, der elsker en gua sha-massage (eller et hvilket som helst skulpturprodukt), var jeg så spændt på at give TheraFace Pro en chance. Jeg føler, at lyset virkelig hjalp med at falme mine acne-ar, mens mit ansigt blev mærkbart løftet efter at have brugt mikrostrømtilbehøret, siger vores Healthy Beauty Awards-tester. Den bedste del? Du kan bruge lysterapitilstandene, mens du samtidig bruger vedhæftede filer (multi-tasking!).
Hvordan mærket testede dette produkt
AccordionItemContainerButtonStorChevronTherabody samarbejdede med Media Lab Science for at gennemføre en 12-ugers klinisk undersøgelse med 35 fag. Deltagerne brugte rødblå og rød+infrarød lysterapi med perkussive vedhæftninger tre gange om ugen i seks minutter, mikrostrøm og rensende vedhæftninger to gange om ugen i seks minutter og alle tilstande (inklusive varm og kold terapi) én gang om ugen i 45 minutter. I slutningen af de 12 uger så 91 % af deltagerne forbedringer i fine linjer omkring øjnene, 97 % bemærkede forbedringer i dybe rynker omkring øjnene, og 83 % sagde, at deres hud var mere elastisk.
Fordele og ulemper
AccordionItemContainerButtonStorChevron| Fordele | Ulemper |
|---|---|
| FDA-godkendt | At behandle dit fulde ansigt kan være en langvarig proces |
| Kombinerer perkussiv massageterapi med rødlysterapi | |
| Rejsevenlig |
Produkt specifikationer
AccordionItemContainerButtonStorChevronLystilstande: Rød infrarød og blå | Behandlingstid: N/A | Antal lys: N/A | Trådløs: Ja | Garanti: 1 år | Andre funktioner og tilbehør: Bæretaskestativ
Bedst til tekstur: PMD Clean Redvolution Red LED-ansigtsenhed
PMD
Clean Redvolution Red LED-ansigtsenhed
9 (30% rabat)Amazon
9Dermstore
9Nordstrøm
Ligesom TheraFace Pro renser dette to-i-én-værktøj og leverer rødt lys (men til omkring halvdelen af prisen). På den ene side af børstehovedet vibrerer bløde silikonebørster 7000 gange i minuttet for forsigtigt at fjerne smudsolie og makeup og efterlade din hud frisk og glat. Den anden side har 19 røde lys, der opstrammer og glatter din hud.
Felbin er afhængig af dette værktøj for at få hendes hud knirkende ren uden at forårsage irritation: Jeg er fuldstændig skyldig i at skrubbe mit ansigt for hårdt til at fjerne min makeup (især vandfast mascara), siger hun. PMD-enheden tvinger mig til at være blidere mod min hud, hvilket jeg sætter pris på. Så henvender hun sig til lysterapi for et hurtigt boost. Jeg kan godt lide, at du kan bestemme, hvor længe du vil bruge indstillingen for rødt lys i fra tre til 20 minutter – nogle gange har jeg bare ikke tid om morgenen til at lave hele mit ansigt, så jeg bruger tryllestaven til at fokusere på mine problemområder (hej T-zone).
Hvordan mærket testede dette produkt
AccordionItemContainerButtonStorChevronPMD refererer til kliniske undersøgelser udført af Mark Taylor MD en hudlæge og grundlæggeren af Gateway Aesthetic Institute og Laser Center i Salt Lake City, Utah, men deler ikke testdetaljer på sit websted. Vi har kontaktet mærket for at få detaljer, og vi opdaterer denne artikel, når vi lærer mere.
Fordele og ulemper
AccordionItemContainerButtonStorChevron| Fordele | Ulemper |
|---|---|
| FDA-godkendt | Det tager længere tid at behandle dit fulde ansigt |
| Rejsevenlig | |
| Kombinerer to trin i ét værktøj | |
| Lang 20 års garanti |
Produkt specifikationer
AccordionItemContainerButtonStorChevronLystilstande: Rød | Behandlingstid: 3 til 20 minutter | Antal lys: 19 | Trådløs: Ja | Garanti: 20 år | Andre funktioner og tilbehør: Opbevaringskasse
Bedste trådløse maske: HigherDose Red Light Face Mask
Højere dosis
mandlige japanske navne
Rødt lys ansigtsmaske
9Amazon
9Dermstore
9Nordstrøm
Højere Dosis giver røde og nær-infrarøde bølgelængder via 66 pærer besat på tværs af en blød silikonemaske af medicinsk kvalitet. Den er trådløs og har større øjenhuller end nogle andre masker, så du kan bære den, mens du går i gang med din morgenrutine.
SELF’s special projects director Hannah Pasternak testede denne maske i omkring fire måneder: Jeg gik virkelig skeptisk ind, da det føltes som at sidde foran en læselampe og sige, at det ville forbedre min hud. Men jeg blev hurtigt bevist, at jeg tog fejl, siger hun. Jeg brugte det et par gange om ugen i det anbefalede tidsrum og syntes, at min hud så markant lysere og mere jævn ud - jeg havde en glød om mig.
Hun siger, at det blev en integreret del af hendes selvplejerutine under graviditeten: Jeg var virkelig syg hele tiden, så det var genopbyggende og luksuriøst at kunne ligge i sengen om natten og lytte til en guidet meditation mens jeg lader det røde lyss varme skær gøre sit.
Hvordan mærket testede dette produkt
AccordionItemContainerButtonStorChevronI en uafhængig undersøgelse udført på forskningscentret Validated Claim Support brugte 28 deltagere HigherDose-masken i otte uger. Ved udgangen oplevede 82,1 % en reduktion i det generelle udseende af fine linjer og rynker, og 92,9 % sagde, at deres ansigtshud føltes fastere og glattere. Også værd at bemærke: 92,9 % bemærkede en lysere hud umiddelbart efter brug, og 85,7 % bemærkede en forbedring i det generelle udseende af deres hud.
Fordele og ulemper
AccordionItemContainerButtonStorChevron| Fordele | Ulemper |
|---|---|
| Trådløst design | Stropper føles tynde og ikke særlig holdbare ifølge HigherDose anmeldere |
| FDA-godkendt | |
| Silikone maske er blød og fleksibel |
Produkt specifikationer
AccordionItemContainerButtonStorChevronLystilstande: Rød og nær-infrarød | T behandlingstid: 10 til 20 minutter | Antal lys: 132 | Trådløs: Ja | Garanti: 1 år | Andre funktioner og tilbehør: N/A
Bedst til ujævn hudtone: Dr. Dennis Gross DRx SpectraLite FaceWare Pro
Dr. Dennis Gross
DRx SpectraLite FaceWare Pro
54 (20% rabat)Amazon
5Dermstore
5Nordstrøm
Helyn Alvarez MD FAAD en bestyrelsescertificeret hudlæge hos Westlake Dermatology i Austin, Texas, anser Dr. Dennis Gross DRx SpectraLite FaceWare Pro for at være guldstandarden for LED-ansigtsmasker (sammen med vores andenpladsvalg, Omnilux Contour Face).
Ligesom Omnilux og HigherDose giver Dr. Dennis Gross masken både røde og nær-infrarøde bølgelængder. Men det, der adskiller det, er tilføjelsen af en 605 nm gul bølgelængde, som hjælper med hudtonen og en 415 nm blå bølgelængde, som kan berolige aktive udbrud og bekæmpe fremtidig acne. Det kan også hjælpe med at lette eventuelle post-acne-mærker, du har, for en mere jævn teint.
Hvordan mærket testede dette produkt
AccordionItemContainerButtonStorChevronDr. Dennis Gross holder sine kliniske undersøgelser fortrolige bortset fra at sige, at 97 % af brugerne viste en forbedring i fine linjer, rynker og hudtone efter 10 uger, og 97 % af brugerne oplevede en forbedring af acne efter to uger.
Fordele og ulemper
franske efternavneAccordionItemContainerButtonStorChevron
| Fordele | Ulemper |
|---|---|
| Har indstillinger for rødt og blåt lys | På den mere omfangsrige side ifølge Amazons anmeldere |
| Behandlingstiden er kun tre minutter | Dyrt |
| FDA-godkendt |
Produkt specifikationer
AccordionItemContainerButtonStorChevronLystilstande: Rød og blå | Behandlingstid: 3 minutter | Antal lys: 100 | Trådløs: Ja | Garanti: 1 år | Andre funktioner og tilbehør: N/A
Bedst til målrettede behandlinger: Qure Skincare Light Therapy Mask
Qure Hudpleje
Hudplejende lysterapimaske
9Amazon
Qure LED-lysterapimasken er fantastisk, fordi den er alsidig, siger Dr. Mathieu - og hun laver ikke sjov. Først og fremmest: Qure'en er udstyret med ravfarvet (til solskader) og dyb rødt (til betændelse og rynker) lys sammen med det typiske røde blå og infrarøde.
Det er her, det skiller sig ud: Du kan bruge maskens ledsager-app til at vælge et område af dit ansigt og den lystilstand, du vil behandle det område med. Så mens du forhindrer udbrud på din hage med blåt lys, kan du hjælpe med at udglatte fine linjer under dine øjne med rødt lys - ja på samme tid. Plus appen sender nyttige påmindelser, når du skal til din næste session.
Hvordan mærket testede dette produkt
AccordionItemContainerButtonStorChevronQure afslører ikke sine kliniske undersøgelser. Det rapporterer dog, at 87 % af brugerne så glattere ansigtsrynker og fine linjer efter 12 uger, 83 % så mindre betændelse og pletter efter otte uger, og 91 % bemærkede en forbedret hudtone efter 12 uger.
Fordele og ulemper
AccordionItemContainerButtonStorChevron| Fordele | Ulemper |
|---|---|
| Mere omkostningseffektiv end sammenlignelige masker | Masken er ikke fleksibel, og brugerne kan have pasformsproblemer |
| Har flere lysindstillinger og kan målrette mod bestemte områder | Brand oplyser ikke, om der er en garanti |
| Kan bruges med ledsager-app | |
| FDA-godkendt |
Produkt specifikationer
AccordionItemContainerButtonStorChevronLystilstande: Rød dyb rød infrarød blå og rav | Behandlingstid: 3 minutter | Antal lys: N/A | Trådløs: Ja | Garanti: N/A | Andre funktioner og tilbehør: Hypoklorsyre tåge
Bedst til rejser: LightStim til rynker
Uden titel / Christian Legaspi / 16. juni 2025 kl. 10:03
Dr. Alvarez anbefaler LightStim, fordi den er lille let og god til pletbehandling, siger hun.
Enhedens dioder udsender fire forskellige lys: lys rød dyb rød infrarød og gul. Hvis du kun ønsker at behandle bestemte områder af dit ansigt (f.eks. nogle hyperpigmenteringer på dine kinder eller forstørrede porer i din T-zone), kan du nemt smide dette over disse områder i en tre-minutters session og komme videre med din dag. Fordi det er en håndholdt i stedet for en maske, kan du endda bruge den andre steder på din krop.
Hvordan mærket testede dette produkt
AccordionItemContainerButtonStorChevronLightStim deler ikke detaljer om sine kliniske undersøgelser. Det står, at 100 % af deltagerne, der var involveret i dem, så betydelig forbedring i deres fine linjer og rynker efter otte uger.
Fordele og ulemper
AccordionItemContainerButtonStorChevron| Fordele | Ulemper |
|---|---|
| Mere overkommelig mulighed end nogle af vores andre valg | At behandle dit fulde ansigt tager tid |
| Kombinerer fire typer lystyper under behandlinger | |
| FDA-godkendt |
Produkt specifikationer
AccordionItemContainerButtonStorChevronLystilstande: Rav lyserød mørkerød og infrarød | Behandlingstid: 3 minutter pr. område | Antal lys: 72 | Trådløs: Nej | Garanti: 5 år | Andre funktioner og tilbehør: Bæretaske sheet mask serum
kreative barnavne
Hvordan vi valgte de bedste apparater til rødt lys
Hudplejeapparater er en investering i både tid og penge, så vi vil gerne hjælpe dig med at finde den rigtige. For at opbygge denne liste har vi konsulteret hudlæger om, hvordan disse værktøjer fungerer, og hvad der gør et godt. SELF-medarbejdere delte også de LED-masker, de har brugt (og elsket) i lang tid.
Hvad er LED lysterapi?
Først en hurtig videnskabslektion: LED (lysemitterende diode) lysterapi bruger forskellige bølgelængder af synligt lys - som hver viser sig som en anden farve - til at behandle forskellige hudsygdomme.
Rødt lys terapi er typisk brugt til at reducere almindelige tegn på aldring som fine linjer og rynker Dr. Alvarez siger. Hun tilføjer, at når rødt lys absorberes af hudcellerne, kan det også hjælpe med at reducere betændelse til at lette alderspletter og stimulere produktionen af kollagen og elastin. (Denne sidste har mange fordele: Den kan få din hud til at se fastere og fyldigere ud, mens den fremskynder heling af sår og ar.)
Og der er forskning, der understøtter disse effekter: En lille gruppe hvide kvinder bemærket færre tegn på aldring i løbet af et par måneder efter at have brugt en rødt lys maske i 12 minutter to gange om ugen.
Virker rødt lysterapiapparater hjemme?
Dr. Alvarez siger, at du faktisk kan få resultater fra en lysterapimaske eller tryllestav derhjemme. Disse værktøjer vil bare ikke være så potente som de større dyrere LED-enheder på en hudlæges kontor. Og du skal vælge en enhed med en dokumenteret track record.
Hvad skal du kigge efter, når du køber en hudplejeanordning med rødt lys?
FDA-godkendelse
AccordionItemContainerButtonStorChevronDer er et væld af rødt lys-enheder på markedet lige nu - med nogle så billige som på Amazon - men de er ikke alle skabt lige. Den vigtigste spec at huske på, når man sammenligner modeller er, om de er blevet godkendt af US Food and Drug Administration (FDA), siger Dr. Mathieu. Dette er afgørende for at verificere, at der er truffet sikkerhedsforanstaltninger for at sikre, at disse enheder ikke forårsager nogen skade på brugerne, siger hun.
(Når det er sagt, bliver gravide eller ammende typisk frarådet at bruge rødt lysbehandling. Du bør også undgå, hvis du har en fotofølsom autoimmun lidelse som lupus har en skjoldbruskkirtelsygdom eller har aktiv hudkræft ifølge Dr. Alvarez. Spørg din læge før brug.)
Selvom FDA-sign-off sikrer en enheds sikkerhed, betyder det ikke nødvendigvis, at produktet gør alt, hvad det hævder at gøre. For at vide, om en enhed er effektiv, siger Dr. Alvarez, at han skal tjekke, om dens producent har udført nogen peer-reviewed kliniske undersøgelser eller forsøg: Kan de bakke op om, at den rent faktisk gør, hvad den siger, den gør? Det er én ting for et brand at sige, at en enhed hjælper med at reducere rynker – det er en anden ting, hvis de har data til at bevise det.
Lys bølgelængder
AccordionItemContainerButtonStorChevronDr. Alvarez siger, at visse bølgelængder af rødt lys anbefales for at imødegå forskellige bekymringer, så du bør tjekke for at sikre, at du vælger det rigtige værktøj til jobbet. [Bølgelængder på 630 til 680 nm] er det søde sted til at hjælpe med anti-aging pigmentforstyrrelser og hudens generelle sundhed, siger hun.
Længere bølgelængder (750 til 1100 nm) betragtes som infrarødt lys. Disse stråler trænger dybere ind i huden [end rødt lys] og hjælper med betændelse, tilføjer Dr. Alvarez. De er opdelt i tre kategorier: nær midt og langt infrarødt lys. Mange enheder inkluderer både røde og infrarøde bølgelængder, selvom nogle kan lide de populære Solarwave tryllestav omfatter kun 630 nm bølgelængden.
Lys farve
AccordionItemContainerButtonStorChevronRødt lys adresserer flere hudproblemer: Dets bølger stimulerer mitokondrierne, som er energicentret i hver celle Jared Jagdeo MD stiftende direktør for center for fotomedicin ved SUNY Downstate Medical Center og overlæge for Ever/Krop kosmetisk dermatologisk spa i New York City har tidligere fortalt SELF. Som et resultat kan det øge kollagenproduktionen reducere inflammation og pigmentering og lindre rødme, siger han.
Blåt lys trænger ikke så dybt ind i huden, som rødt lys gør, men det kan bruges til at bekæmpe udbrud (normalt sammen med rødt lys). Bakterier, der forårsager akne, sidder på epidermis-[eller ydre lag]-af huden siger Dr. Alvarez. Forskning ser ud til at bakke hende op: Et 2025-nummer af tidsskriftet Multidisciplinary Digital Publishing Institute (MDPI) anfører, at blåt lyss antimikrobielle antiinflammatoriske og fotobiomodulerende egenskaber gør det til et alsidigt og lovende værktøj til dermatologiske tilstande. Men større skala randomiserede kontrollerede forsøg er nødvendige for at bestemme blåt lyss effektivitet.
Nogle masker tilbyder yderligere LED-farver som grøn eller lilla til behandling af forskellige andre hudlidelser, selvom der er mindre forskning tilgængelig på disse sammenlignet med rødt og blåt lys.
Brugervenlighed
AccordionItemContainerButtonStorChevronTil sidst siger Dr. Mathieu at overveje, hvilken type enhed, du med størst sandsynlighed vil gøre til en konsekvent del af din hudplejerutine. Mens håndholdte eller tryllestav-lignende rødt lys-enheder kan være mere omkostningseffektive og bærbare, kræver de mere aktiv indsats end en maske, du kan spænde på og læne dig tilbage med, mens du slapper af på sofaen.
Hvor lang tid vil det tage at se resultater med en hjemmeenhed?
Konsistens er nøglen understreger Dr. Mathieu. Med to til tre sessioner om ugen, der spænder fra 10 til 20 minutter (tjek din enheds instruktioner) siger hun, at brugerne vil begynde at bemærke en vis forbedring inden for et par uger afhængigt af den hudproblemer, de forsøger at løse. For de bedste resultater tager det normalt et par måneders konsekvent brug for at give de fordele, siger hun.
Som med mange hudbehandlinger er mere ikke nødvendigvis bedre, advarer Dr. Mathieu. Der er en balance mellem at give fordelene og irritere huden, så det er virkelig vigtigt at følge den anbefalede kur, siger hun.
Vores eksperter
Relateret:
Få mere af SELV gode produktanbefalinger leveret direkte til din indbakke (gratis!).




