Hver sport har sine egne små quirks og oddities (jeg er stadig ikke klar over, hvorfor en fodboldbane teknisk kaldes et gridiron), men tennis kan muligvis rangere blandt de underligste. Fra det ulogiske scoringssystem At Wimbledons helt hvide påklædningskode og slutningen af match-håndtryk er sporten fyldt med regler for regler og traditioner, der ikke giver nogen mening for en ekstern observatør-alt sammen er på fuld visning lige nu, når vi går ind i den sidste strækning af den endelige strækning. Os åben .
Hvis du er en tennisbuff (eller endda en ny fan, der er forført af al hype), har du måske undret dig over en bestemt begivenhed på banen: den serverende spiller, der gentager den samme individuelle række bevægelser, før du kastede bolden i luften på hver servering. Rafael Nadal var berømt for at trække på sine shorts, der gemte sit hår bag hans ører og rørte ved hans næse, mens han f.eks. Serena Williams var kendt for at hoppe sin bold et specifikt antal gange (fem på den første servering og to på den anden).
spillelistenavne
Som tidligere gymnasietennisspiller, der indstiller sig til den lejlighedsvise Grand Slam-turnering på tv, har jeg længe været klar over, at disse slags opførsler ikke er sjældne blandt professionelle, men da en ikke-tennis-kyndige ven for nylig spurgte mig om dem, da vi så en amerikansk åben mænds singler-kamp i sidste uge, indså jeg, at jeg ikke havde en solid forklaring på hånden. Nysgerrig efter at undersøge yderligere nåede jeg ud til en ekspert til input i håb om at lære mere om psykologien på arbejdet - og hvordan det påvirker en spillers samlede spil.
Serien med handlinger, der fører op til en servering, er kendt som servicerutinen eller pre-service rutine. Når en spiller forbereder sig på at tjene, gennemgår de flere mentale trin sammen med de fysiske trin Patrick Cohn MS PhD En sportspsykolog og grundlægger og præsident for Peak Performance Sports fortæller selv. De prøver at glemme det sidste punkt, så de kan give den nuværende deres udelte opmærksomhed. De analyserer deres spil for at finde ud af, hvad der fungerer, og hvad der ikke er. Og til sidst identificerer de en målplacering i serviceboksen (kvadratet af domstolen placeret diagonalt på tværs af vejen).
De underlige små manerer, du måske bemærker under en kamp-hår-tucking shorts-pulling bold-hopping og alt derimellem-er også en del af denne servicerutine. Selvom ikke alle spillere let har identificerbare idiosynkrasier (Roger Federer for en - ville han bare træde op og tjene sans meget præambel) nok gør, at det er et etableret fænomen under spillet. I det væsentlige giver regimet mental komfort og hjælper spilleren med at føle sig i kontrol, som Dr. Cohn siger. Det hjælper dem med at være i øjeblikket og fokusere på processen. Og det udvikler også et vist niveau af tillid.
Foruden Nadal og Williams er der masser af andre store navne blevet uret og udfører små ritualer. Maria Sharapova ville vende hende tilbage til sin modstander og gå til bagsiden af banen, før han tjente. Naomi Osaka Bobs på hendes fødder Iga Świątek kontrollerer hendes lommer for at sikre, at hun har en anden bold klar i tilfælde af en fejl, og mange kvindelige spillere generelt justerer deres smykker eller frisurer.
sjovt kylling navn
I betragtning af deres rolle i spillerens pre-service-rutine kan disse idiosynkrasier faktisk være et afgørende stykke af det mentale puslespil ifølge Dr. Cohn-og i den forstand tjener de et meget vigtigt formål (ingen ordspil beregnet!). Uanset hvad manifestationen-hårde-tucking shorts-pulling kuglestopende bobbing lomme-kontrol eller noget andet helt-kan disse bevægelser fortrolighed have en beroligende effekt, der beroliger spillerens nerver før et stort skud.
I en psykologisk krævende sport som tennis, hvor mental sejhed er et aktiv som nøgle som hastighedsstof- eller øjenhåndskoordinering, som lille kant kan gøre hele forskellen. Uden det i teorien kan spilleren måske føle sig smidt eller mindre sikker i deres servering, som igen kunne påvirke banen til pointen (og potentielt spillet og derefter sættet og derefter kampen, fordi det i tennis alle snebold. Tag det fra en tidligere gymnasiespiller!)
bil med bogstavet v
Relateret:
- Aryna Sabalenkas næste sæt
- Billie Jean King er tilbage på banen - og kæmper stadig for kvinder i sport
- Hvorfor Madison Keys 'ikke længere søgte efter validering', selv før han vandt Australian Open
Få mere af selvets store sportsdækning leveret lige til din indbakke .
