På dage, hvor alt bare suger ( Arbejds stressende Du er helt umotiveret, vi er lige væk) din tilbøjelighed kan være at distrahere dig selv med noget overdrevent Cheery og let . Nogle gange selvom det bedste du kan gøre er at læne dig ind i dine følelser for en katartisk udgivelse.
Ifølge Anat Joseph LCSW En terapeut med base i New York og New Jersey Et godt råb er en fantastisk måde at ud af aftappede frustrations fortvivlelse og tristhed-og en ødelæggende film kan få det til at ske naturligt. Især film kan være en blid afsætningsmulighed for at føle, hvad vi har undgået Joseph, fortæller selv, om det er tab efter et sammenbrud en dvælende følelse af længsel eller håbløshed, der smyger sig op under den uendelige slibning i hverdagen. At vide, at du ikke er alene i dine følelser, selvom det er gennem en fiktiv karakter, kan være utroligt helende og validering.
Så uanset om du er kommet dig efter hjertesorg, der trang nostalgi eller bare i humør til en filmisk sob her, er de øverste film, som terapeuter siger, garanteret at få tårerne til at flyde.
1. Inside Out
Pixar ved, hvordan man går lige efter dine følelser og Inside Out er ingen undtagelse. Efter de personificerede følelser inde i en ung piges sind negler denne animerede perle den bittersøde rodede virkelighed af at blive ældre - for ikke at nævne kraften i et godt råb. Ifølge Joseph illustrerer det, at tristhed ikke er noget at undgå - det er noget, vi selv som voksne har brug for at føle ære og bevæge sig igennem.
2. Tidligere liv
Har du nogensinde spekuleret på den, der slap væk? I så fald Michele Leno ph.d. en licenseret psykolog og vært for Mind betyder noget med Dr. Michele Anbefaler dette Oscar-nominerede drama. Tidligere liv Følger barndomskærter Nora og Hae Sung, hvis liv tager forskellige stier, efter at hendes familie bevæger sig fra Sydkorea. År senere forbindes de igen i New York for kun at opleve de komplicerede hvad-hvis af en kærlighedshistorie, der aldrig kunne være-måske mere ødelæggende end nogen dramatisk sammenbrud.
3. Venter på at udånde
Kampen med at finde den ene er smertefuldt relatabel, men det er dette ikoniske dramas skildring af stærke kvindelige venskaber —Stjerne Whitney Houston og Angela Bassett ikke mindre - der trækker mest ved dine hjerter. Det er følelsesladet relatabelt for enhver, men også et virkelig sjovt ur, som Dr. Leno siger. Og hvis plottet ikke får dig til at græde lydsporet, vil det bestemt.
4. Marley & mig
Intet får dig grædende hurtigere end en trist døende hund. (Bare det at være ærlige!) Denne bittersøde historie handler om et par, der vokser op sammen med deres rampete laboratorium. Det er lige dele hjertevarmende og hjerteskærende ifølge Joseph - og hvis du nogensinde har elsket (og mistet) en barndoms lodne ven, der forbereder sig på at være en pyt af den sidste scene.
5. Titanic
Ja, du ved allerede, hvordan det slutter. Og alligevel bringer denne episke romantik stadig vandværket hver eneste gang. Mellem Jack og Roses virvelvind kærlighedshistorie og den virkelige tragedie, der inspirerede den Titanic Er en historie, der blander kærlighedshåb og i sidste ende taber Dr. Leno - garanteret at få dig til at svælge i dine følelser.
6. Sammenbruddet
På overfladen lyder en film med Jennifer Aniston og Vince Vaughn som en lys og fluffy rom-com. Men lad dig ikke narre: Sammenbruddet Fanger perfekt den langsomme afsløring af et forhold, som du engang troede ville vare evigt, hvilket gjorde det til en overraskende effektiv tårerker for alle, der har oplevet Smerter ved at vokse fra hinanden Og i sidste ende siger at slippe Dr. Leno.
7. Op
De første 10 minutter alene vil bryde dit hjerte åbent Jeg foder Williams LPC Terapeut og administrerende direktør for Ace Wellness Center i Ohio fortæller selv. I denne Pixar stapeler ældre enkemand Carl tager af sted på et eventyr for at opfylde sin afdøde kones drøm kun for at blive ledsaget af en ivrig drengespejder og en irriterende snakkesalig hund. Mens denne film bestemt er rettet mod børn, vil de ømme øjeblikke uventede venskaber og bittersøde flashbacks have nogen, der griber væv til både glade og triste tårer.
8. Stålmagnolier
Afbalancering af humor og tragedie denne film fra 1989 følger en tæt sammensat gruppe af kvinder i lille by Louisiana, der regelmæssigt mødes på en skønhedssalon for at sladrevent og dele livets op- og nedture-oplevelser kan de fleste af os forholde sig til. Men midt i dets mere komiske øjeblikke Stålmagnolier Handler ikke væk fra mørkere temaer om hjerteskærende sygdom og tab, som Dr. Leno siger, vil minde seerne på, hvor meget søsterskab betyder noget, når livet slår dig ned.
9. Den notesbog
Enhver trist filmroundup ville være ufuldstændig uden denne ikoniske romantik. Det handler ikke kun om Young Love: Williams siger, at det handler om vedvarende hengivenhed og et vidnesbyrd om, hvor magtfuld kærlighed kan være, selv når man afviser svigerforældre forskellige sociale holdninger, og en Alzheimers diagnose prøver at rive dig fra hinanden.
10. Ond
Magi og supermagter til side Ond er overraskende relatabel for alle, der nogensinde har følt sig ude af sted eller misforstået. Elphabas rejse viser, hvordan det er at blive bedømt uretfærdigt og for lang tid for accept af Williams. Vi vil være forladt for ikke at nævne en uforglemmelig dansescene, der perfekt fanger den sjældne glæde ved at finde en Platonic soulmate Hvem virkelig får dig.
11. Forfølgelsen af lykkeligheden
Will Smith leverer en af sine mest magtfulde forestillinger som en enkelt far, der kæmper mod alle odds for at opbygge et bedre liv for sin søn - og ja, du har brug for en kasse med væv i nærheden. Du græder ikke kun fra smerte, Joseph siger, men fra at se skønheden i en fars udholdenhed. Vent bare, indtil du rammer den sidste scene.
12. Løftet
En anden Nicholas Sparks Classic har lavet denne liste - med hukommelsestab, der kører handlingen endnu en gang. Når Paige mister al erindring af sit ægteskab efter at have vågnet op i et koma, skal hendes mand Leo kæmpe for at genopbygge deres kærlighed fra bunden. Ifølge Dr. Leno er det det perfekte ur for enhver håbefuld romantik, der har brug for forsikring om, at der er Nogen derude, der vælger dig igen og igen.
Relateret:
- De bedste efterårsfilm at hygge sig med hele sæsonen
- Hvordan man holder op med at græde, når du er vred eller ked af nogen
- De 13 bedste dampende romantikromaner for alle, der elsker en god langsom forbrænding
Få mere af selvets store popkultur Recs leveret lige til din indbakke - til fri .
