Kun mennesker, der har astma, forstår fuldt ud, hvor traumatiserende denne sundhedstilstand kan være. Hvis nogen har astma, reagerer deres immunsystem uforholdsmæssigt på visse stoffer som kæledyrsskæl eller pollen, selvom specifikke udløsere varierer fra person til person. Disse triggere fremkalder betændelse, forsnævring og overdreven slimproduktion i en persons luftveje, hvilket kan føre til symptomer som åndenød, hoste, brystsmerter og hvæsende vejrtrækning (en alarmerende fløjtende lyd under vejrtrækning).
For at få et indblik i livets virkelighed med dette sundhedsproblem fik vi folk, der har været igennem astmaanfald, til at forklare præcis, hvad de har lyst til, plus hvad de gør, når deres astmasymptomer blusser op.
1. Det kan føles, som om jeg trækker vejret gennem et sammenpresset sugerør.
Kate G. fik konstateret astma efter en udendørs udflugt. Jeg begyndte at hvæse halvvejs op ad bjerget, mens jeg vandrede under en skoleudflugt, fortæller Kate, hvis vigtigste udløsere inkluderer fysisk anstrengelse, røg, mug, meldug, støv, kold luft og kæledyrsskæl til SelfGrowth.
Under et astmaanfald, siger hun, føles det som om nogen eller noget sidder på mit bryst og trækker mine lunger sammen, så jeg kun kan trække vejret halvvejs. Det kan føles som om jeg trækker vejret gennem et sammenpresset sugerør. Nogle gange oplever hun følelser af panik, svimmelhed og brystsmerter .
bil med bogstavet i
For at få lindring bruger Kate en hurtigvirkende inhalator med medicin for hurtigt at åbne hendes forsnævrede luftveje. (Denne slags medicin kaldes en bronkodilatator.) Hvis jeg ikke er i nærheden af min inhalator, hvilket er sjældent, går jeg udenfor og forsøger at trække vejret dybt og langsomt, siger hun. At ligge ned hjælper også.
2. Det føles som om nogen presser luften ud af mig.Kay M. fik sit første anfald hjemme ved siden af et juletræ, fortæller hun. Jeg er allergisk over for stedsegrønne træer, fandt jeg ud af senere, og jeg begyndte bare at gispe efter luft, fortæller hun til SelfGrowth. Det starter med en lille trykken for brystet, og så fortsætter det bare, [indtil] det føles som om nogen presser luften ud af mig.
Kay bruger en daglig, langvarig medicin til at holde sine luftveje udvidede og forhindre anfald, samt en hurtigvirkende inhalator efter behov.
3. Jeg forsøger at gabe for at få mere luft ind, og mit bryst forhindrer bogstaveligt talt gaben i at ske, fordi det er så stramt og betændt.Paige J. siger, at hendes triggere inkluderer eksponering for pollen, støv og dyr som katte og hunde. Jeg kan have det fint omkring en hund eller kat i minutter eller endda timer ad gangen i løbet af dagen, men senere på natten vil jeg vågne op med frygtelig astma og stram brystkasse , siger hun til SelfGrowth. Det er vigtigt, at familie og venner indser dette, for dem omkring dig kan ikke altid se dine symptomer og derfor måske ikke altid tage dem alvorligt.
Faktisk bliver Paige ofte stille under astmaanfald. At tale kan føles som for meget anstrengelse ... jeg bliver 100 procent optaget af bare at prøve at trække vejret, men det ser ofte ikke ud som en stor sag udefra, siger hun. På indersiden har hun dog at gøre med den frygtelige følelse af, at hendes lunger ikke fungerer. Jeg forsøger at gabe for at få mere luft ind, og mit bryst forhindrer bogstaveligt talt gaben i at ske, fordi det er så stramt og betændt.
Paige siger, at hun normalt har sin redningsinhalator med sig, men hvis hun af en eller anden grund ikke har den, forsøger hun at få frisk luft, drikke kaffe eller spise mørk chokolade. (Det er der nogle beviser på koffein kan fungere som en bronkodilatator , men du bør kun bruge det som en metode til behandling af astmasymptomer i visse situationer, hvis din læge har inkluderet det i din astmahandlingsplan.)
navne til fri ild4. Det starter med en hoste, der ser ud til at være centreret i min hals, fordi der ikke kommer luft ind i mine lunger.
Victoria B., hvis udløsere inkluderer skimmelsvamp og en fødevareallergi over for kalkun, siger, at en hoste ofte starter hendes astmaanfald. Det starter med en hoste, der ser ud til at være centreret i min hals, fordi der ikke kommer luft ind i mine lunger, siger hun til SelfGrowth. Meget kort tid efter stopper hosten, og jeg begynder at hvæse. Det bliver sværere at trække vejret, og mit bryst begynder at gøre ondt.
Hvis anfaldet trækkes ud, begynder hendes fingre og læber endda at blive blå på grund af iltmangel. Det er svært ikke at gå i panik, siger hun. Det føles som om den lille luft, der er i rummet, bliver støvsuget [ud], og jeg kan ikke få noget af det i lungerne. Det er meget, meget skræmmende.
Victoria siger, at hun får lindring af at bruge kortikosteroider til kontrollere betændelse i hendes luftveje , og i tilfælde af et angreb bruger hun en redningsinhalator. Hvis jeg får et anfald og ikke har en redningsinhalator til rådighed, indtager jeg så meget koffein som muligt for at fungere som bronkodilatator, siger hun. For en god ordens skyld holder jeg en flaske Mountain Dew i bilen, da den har en hel del koffein. Alle disse nødforanstaltninger fungerer ganske godt for mig og har afkortet angreb inden for få minutter.
5. Anfaldene kan ske så hurtigt og ud af ingenting, så jeg føler, at jeg virkelig ikke har kontrol over min egen krop.Marisa Z. fortæller til SelfGrowth, at hendes astma er udløst af kæledyr, støv, luftvejsinfektioner og visse fødevarer som skaldyr.
sang og lovsang
Jeg forklarer det til folk, som om du trækker vejret gennem et kafferørerrør, og du kan bare ikke få vejret nok, siger hun. Angreb er også mentalt hårde for hende. Angrebene kan ske så hurtigt og ud af ingenting, så jeg føler, at jeg virkelig ikke har kontrol over din egen krop. Ikke at være til at trække vejret ind og ud, som min krop er designet til at gøre, er ret skræmmende, siger Marisa.
For at få lindring er Marisa afhængig af en redningsinhalator og bruger også Butekyo metode , som er en vejrtrækningsteknik, der fokuserer på bevidst at reducere en persons vejrtrækningshastighed for at undgå hyperventilation. For at forsøge at forhindre angreb i at ske i første omgang, tager hun skridt som at bære kraftige masker, når hun laver huslige pligter, der kan sparke støv eller andre luftbårne stoffer op.
6. Jeg kan ikke gøre andet end at fokusere på at få ilt ned i lungerne.Mejeri udløser størstedelen af Susan S.s astmaanfald, siger hun til SelfGrowth.
Det føles, som om jeg er ved at blive kvalt, siger hun. Jeg skal fokusere på vejrtrækningen og kan ikke tale. Faktisk kan jeg ikke gøre andet end at fokusere på at få ilt ned i lungerne. Forestil dig, at du drukner. Du kan ikke få vejret. Du ville gøre alt for at trække vejret.
Susan siger, at hun ikke har fundet en inhalator, der virker for hende, så hun forsøger at undgå mælkeprodukter indtil videre.
7. Det er en frygtelig, hjælpeløs følelse, og den kommer hurtigt.Erin S. fortæller til SelfGrowth, at hun udviklede astma efter at have haft et alvorligt tilfælde af lungebetændelse. Hendes triggere inkluderer gråd eller grin for hårdt (ja, stærke følelser kan fremkalde astmaanfald), pollen, dårlig luftkvalitet og cigaretrøg.
mandlige japanske navne
Jeg har været ude at løbe før, især [på] fugtige forårs- [eller] sommerdage, min hals vil pludselig føles som om den lukker sig, siger hun. Det er en frygtelig, hjælpeløs følelse, og den kommer hurtigt. Alt stopper, og hvæsen starter, mens jeg forsøger at suge luft ind. Jeg mærker, at hele min krop kæmper bare for at komme i ilt.
I de situationer siger Erin, at hendes redningsinhalator hjælper sammen med at drikke sort kaffe. [Angreb] er virkelig skræmmende, og astma er ingen joke, siger hun.
Relateret:
- Jeg troede, jeg kunne klare mine astmaanfald, indtil jeg endte på skadestuen
- Hvad er en astmaforværring? (Fordi det lyder virkelig skræmmende.)
- Hej, biologifans, her er præcis, hvordan astma virker i den menneskelige krop
