Har du nogensinde tænkt på bøvser som mundprutter? Hvis ikke, er du velkommen. Ikke kun hjælper begge disse handlinger dig af ekstra luft fanget inde i din krop, er de også helt normale, men nogle gange stadig pinlige. Trøst dig med, at bøvsen er en del af den menneskelige tilstand. Overdreven bøvsen bør dog ikke være det.
Du spekulerer måske på, hvad der sker, hvis du pludselig har at gøre med overdreven bøvsen, eller hvis det går op for dig, at andre mennesker ikke er helt så produktive burpers som dig. Her er potentielle årsager til, at du er en bøvsemaskine.
1. Du sluger en masse luft.
Bøvsen er din krops måde at slippe af med overskydende luft fra din øvre fordøjelseskanal, ifølge Mayo Clinic . Nogle gange kommer den ekstra luft fra gasser i din mave, og nogle gange er det luft, du har slugt, som aldrig helt nåede din mave, Ashkan Farhadi , M.D., gastroenterolog ved MemorialCare Orange Coast Medical Center og direktør for MemorialCare Medical Groups Digestive Disease Project i Fountain Valley, Californien, fortæller SelfGrowth. Den anden grund er den mest almindelige skyldige bag bøvsen Mayo Clinic .
Så sagen er, at alle sluger noget luft i løbet af dagen, især mens de spiser. Der er en normal mængde luft, der typisk går ned med mad, siger Dr. Farhadi. Men du kan sluge ekstra luft, hvis du spiser eller drikker for hurtigt, taler, mens du spiser, tygger tyggegummi eller sutter på hårde slik, drikker kulsyreholdige drikkevarer eller ryger. Mayo Clinic siger.
Der er også en tilstand kaldet aerophagia , hvilket sker, når du sluger luft som en nervøs vane, selv når du ikke laver ting som at spise eller drikke. Ud over at det får dig til at bøvse meget, kan dette få luft til at samle sig i maven og gøre dig ubehagelig oppustet.
2. Du spiser mad, der gør dig super gassy.Dine standard gas-inducerende fødevarer som bønner, ærter, linser, kål og løg kan få din daglige bøvs til at stige. Bakterier i din mave skal arbejde hårdere for at nedbryde denne slags fødevarer, hvilket kan forårsage overskydende gas, der undslipper din krop som en bøvs, ifølge National Institute of Diabetes og Fordøjelses- og nyresygdomme (NIDDK).
Afhængigt af hvordan din mave-tarmkanal fungerer, kan visse fødevarer som mejeriprodukter også skabe overskydende gas, da din krop kæmper for at nedbryde dem. (Dette er aftalen med laktoseintolerance , hvilket er, når du ikke har nok af det nødvendige enzym til korrekt at nedbryde mejeriprodukter.)
Fed mad sænker også fordøjelsen, hvilket giver det du spiser mere tid til at gære og danne gasser, der kan komme ud som bøvser, Mayo Clinic siger.
3. Du har sure opstød eller gastrointestinal reflukssygdom.Sur refluks opstår på grund af et problem med lukkemusklen i spiserøret (røret, der løber fra din mund til din mave). Denne lukkemuskel er en muskelstrimmel, der skal forhindre dit maveindhold i at bakke op i spiserøret, U.S. National Library of Medicine forklarer. Hvis denne lukkemuskel er for slap, kan mavesyre komme ind i din spiserør og forværre det væv.
Dette kan forårsage halsbrand, brystsmerter, synkebesvær, opstød af mad og en følelse af, at du har en klump i brystet. Mayo Clinic siger. Det kan også forårsage bøvs, fordi din krop forsøger at rense din spiserør, eller fordi du sluger mere, fortæller Felice Schnoll-Sussman, M.D., direktør for Jay Monahan Center for Gastrointestinal Health ved NewYork-Presbyterian og Weill Cornell Medicine, til SelfGrowth. Mange gange kan folk, der oplever halsbrand, sluge oftere for at neutralisere den syre, der tilbagesvaler, med mere basisk (ikke-surt) spyt produceret i munden, forklarer hun. Denne overdrevne synkning kan føre til mere luft i maven og efterfølgende mere bøvsen.
FYI, hvis du oplever disse symptomer på sure opstød mindst to gange om ugen, men kun mildt, eller du har moderat til svær sur refluks mindst en gang om ugen, kan du have gastrointestinal reflukssygdom (GERD), hvilket dybest set betyder, at denne refluks er en kronisk problem for dig.
4. Du har cøliaki.Cøliaki er en tilstand, hvor nogen ikke er i stand til korrekt at fordøje gluten, som er et protein, der findes i hvede, byg og rug, ifølge Mayo Clinic .
Når du har cøliaki og indtager gluten, sker der et defensivt immunrespons i din tyndtarm. Over tid kan denne reaktion skade din tyndtarms slimhinde og gøre det svært for dig at absorbere næringsstoffer korrekt. Dette kan føre til et væld af symptomer, herunder anæmi på grund af jernmangel, en hud udslæt , mundsår, hovedpine og træthed, den Mayo Clinic . Det kan også forårsage sure opstød eller halsbrand, som, som vi lige har dækket, kan føre til bøvsen.
5. Du har irritabel tyktarm.Irritabel tyktarm (IBS) er en kronisk lidelse i tyktarmen, der kan forårsage diarré, forstoppelse og andre mave-tarm-problemer. Eksperter arbejder stadig på at bestemme præcist, hvorfor IBS opstår, men det ser ud til, at det har rod i et problem med, hvordan hjernen og tarmen interagerer, ifølge NIDDK . Dette kan gøre tarmen for følsom og påvirke, hvordan dine tarmmuskler trækker sig sammen, hvilket alt sammen kan fremkalde IBS-symptomer.
Mennesker med IBS har normalt kramper, mavesmerter, oppustethed og gas sammen med diarré eller forstoppelse. Mayo Clinic siger. Selvom alt dette kan være forfærdeligt ubehageligt, er det især den ophobning af gas, der kan føre til ekstra bøvser (eller prutter) hos mennesker med IBS, siger Dr. Farhadi.
6. Du har et mavesår.Et mavesår er et sår i slimhinden i din mave eller den første del af din tyndtarm (din tolvfingertarm), ifølge U.S. National Library of Medicine .
Hvis du undrer dig over, hvad der forårsager dette, så du kan undgå det, er det gyldigt. Mavesår opstår normalt på grund af en slags bakterier kaldet Helicobacter pylori bakterier der kan spredes fra tæt kontakt som kys og via mad og vand Mayo Clinic siger. Selvom det ofte ikke forårsager symptomer, kan denne bakterie nogle gange forårsage mavebetændelse, der tillader syre at tære på din fordøjelseskanal, hvilket resulterer i et sår. Hyppig brug af smertestillende midler såsom aspirin og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler kan også forårsage betændelse i slimhinden i maven og tyndtarmen. Mayo Clinic siger, og hos nogle mennesker kan dette føre til mavesår. Andre faktorer, såsom rygning, drikke alkohol, være under meget stress og spise krydret mad, kan gøre det sværere for disse sår at hele (selvom disse faktorer ikke forårsager dem direkte).
Symptomer på et mavesår omfatter normalt brændende mavesmerter, mavesyg, oppustethed, svært ved at behandle fed mad og bøvsen, ifølge Mayo Clinic . Bøvsen er normalt forbundet med den overskydende syre i maven, siger Dr. Farhadi, som kan forårsage halsbrand og en deraf følgende symfoni af bøvser. Problemet med forarbejdning af fed mad kan simpelthen forværre dette.
7. Du har diabetes eller en anden sundhedstilstand, der kan bremse madens bevægelse gennem dit fordøjelsessystem.En komplikation af type 1 eller type 2 diabetes kaldet gastroparese kan føre til flere bøvser end normalt.
Gastroparese er en tilstand, der påvirker den naturlige bevægelse af musklerne i din mave Mayo Clinic siger. Under normale omstændigheder driver stærke muskelsammentrækninger mad gennem din fordøjelseskanal. Men gastroparese afbryder denne motilitet, så din mave tømmes ikke, som den burde. Mad, der ligger i maven, kan forårsage halsbrand, som bøvsen nogle gange er forbundet med, siger Dr. Schnoll-Sussman.
Dette problem kan opstå med diabetes, fordi det høje blodsukker, der er karakteristisk for denne tilstand over tid, kan skade nerver i maven, der styrer dine GI-muskler, NIDDK forklarer.
Yderligere potentielle årsager til gastroparese omfatter andre tilstande, der påvirker nervefunktionen, såsom Parkinsons sygdom og multipel sklerose, hypothyroidisme, som forårsager en langsom metabolisme, der påvirker mange fysiske systemer som fordøjelse og virale maveinfektioner, ifølge NIDDK .
Du behøver ikke nødvendigvis at se en læge, hvis du bemærker, at du bøvser mere end normalt i en uge eller to.Det er dog en god idé at søge hjælp, hvis din bøvsen bliver kronisk (det vil sige, at den ikke falder til ro efter en uge eller to), den generer dig, eller hvis den forstyrrer dit daglige liv, siger Dr. Farhadi. Din læge vil tage tingene derfra og forsøge at finde ud af den underliggende årsag.
Relateret:
