Visse aspekter ved at have menstruation tales oftere om end andre, som f.eks. håndtering af menstruationssmerter, ømme bryster og oppustethed. Men der er et almindeligt symptom, der uanset årsagen får mindre buzz: menstruation.
Ja, det er ikke kun dig - pooping-vaner kan blive mærkelige under din menstruation. Mange mennesker får afføringsforandringer lige før eller under deres menstruation, Kyle Staller, MD , en gastroenterolog kl Massachusetts General Hospital , fortæller SelfGrowth. Det inkluderer en lang række potentielle ting, fra menstruationsforstoppelse til menstruationsdiarré, hvor nogle mennesker bare tisser mere end normalt i løbet af den tid af måneden.
Måske har du lige tilfældigvis bemærket, at menstruation er noget for dig, og er simpelthen nysgerrig efter, hvad der præcist foregår dernede. Eller måske er menstruation et problem for dig, og du har brug for en løsning ASAP. Uanset hvad, kan det at komme til bunds i dette (ingen ordspil) gå langt i retning af at hjælpe dig med at forstå din krop og finde en løsning, hvis din menstruation begynder at forstyrre dit liv. Her er hvad du behøver at vide om dette helt normale fænomen.
Hvad er menstruation? | Kan helbredstilstande forårsage ændringer i menstruationen? | Hvad betyder det, hvis det gør ondt at tisse under min menstruation? | Sådan klare du mærkelige afføringer i din menstruation | Hvornår skal man se en læge om ændringer i menstruation
Hvad er menstruation?
Nogle mennesker omtaler ændringer i afføringen, der sker omkring deres menstruationscyklus, som menstruationsbajs. Som med de fleste andre perioder, kan du takke hormonelle udsving for dette fænomen. Grunden til, at dette sker, skyldes i høj grad hormoner, siger Dr. Staller. Det inkluderer forstoppelse, der starter før din menstruation og efterfølgende diarré eller overdreven pooping, der sker, når tante Flo faktisk er kommet til byen.
Forstoppelse før perioden kan være et resultat af en stigning i hormonet progesteron, som begynder at stige i tiden mellem ægløsning og når du får din menstruation.1Progesteron kan få mad til at bevæge sig langsommere gennem dine tarme, hvilket understøtter dig i processen.
Men niveauet af progesteron falder omkring samme tid, som din menstruation starter.1Samtidig er der en stigning i hormonlignende forbindelser i din krop kaldet prostaglandiner. De celler, der udgør slimhinden i din livmoder (kendt som endometrieceller), producerer disse prostaglandiner, som frigives, når livmoderslimhinden nedbrydes lige før og under menstruation. Disse kemikalier får blodkarrene og musklerne i livmoderen til at trække sig sammen. Hvis din krop har høje niveauer af prostaglandiner, kan de trænge ind i den muskel, der beklæder dine tarme.
kaldenavne til spil
Der kan de få dine tarme til at trække sig sammen ligesom din livmoder og skubbe fækalt stof hurtigt ud, Ashkan Farhadi, MD , en gastroenterolog kl MemorialCare Orange Coast Medical Center , fortæller SelfGrowth. (Sjovt faktum: Disse prostaglandiner er også ansvarlige for de smertefulde menstruationssmerter, du kan få hver måned.) Dette forklarer, hvorfor du måske har diarré eller afføring så meget oftere i din menstruation.
Det kan selvfølgelig variere for forskellige mennesker. Men hvis du bemærker, at du oplever forstoppelse eller diarré lige omkring din menstruation som et urværk, kan det være derfor.
Kan helbredstilstande forårsage ændringer i menstruationen?
Visse helbredstilstande som endometriose, Crohns sygdom, irritabel tyktarm eller colitis ulcerosa kan blusse op under menstruation, hvilket fører til tarmforandringer. For eksempel, hvis du kæmper med Crohns sygdom, som ofte kan forårsage diarré, eller IBS-D (en form for IBS, der får folk til at få diarré), kan din krops frigivelse af prostaglandiner under din menstruation forværre din tilstand og forværre din diarré. Men hvis du lider af IBS-C (IBS, der får folk til at få forstoppelse), kan du komme til at kæmpe endnu mere for at få afføring på din menstruation, da progesteron yderligere bremser din tarmaktivitet. Da colitis ulcerosa kan føre til både diarré og forstoppelse, kan du opleve en stigning i begge under din menstruation.
Hvad betyder det, hvis det gør ondt at tisse under min menstruation?
Der er et par mulige årsager til, at det kan gøre ondt at tisse på din menstruation. Hvis det er noget, du bemærker hist og her – især hvis du har meget diarré – kan det være en bivirkning af selve diarréen, som kramper i maven eller endda irritation omkring din anus fra at gå så ofte, Dr. Farhadi siger.
At have en sundhedstilstand som endometriose kan også føre til smertefulde afføringer omkring din menstruation, Christine Greves, MD, en bestyrelsescertificeret ob-gyn ved Winnie Palmer Hospital for kvinder og babyer , fortæller SelfGrowth. Endometriose er en sygdom, hvor endometrievæv, der normalt vokser inde i livmoderen (eller, som det er til debat, væv svarende til endometriets slimhinde) vokser uden for livmoderen. Dette væv kan binde sig til dine tarme, hvilket fører til gastrointestinale symptomer,2Dr. Greves forklarer. Du kan opleve diarré, forstoppelse, mavesmerter eller oppustethed, hvis dette sker.
Gastrointestinale tilstande som Crohns sygdom, colitis ulcerosa eller irritabel tyktarm kan også blusse op under din menstruation. For eksempel, hvis du har IBS-C, der er forværret af din menstruationscyklus, kan du ende med at anstrenge dig i smerte, påpeger Dr. Farhadi. Poop kan blive omfangsrig og hård, mens den hænger ud i din G.I. tarmkanalen, så det kan føles ret ubehageligt at presse det ud.
Sådan klare du mærkelige afføringer i din menstruation
Det vigtigste trin er at vide, hvad der er normalt for dig i din menstruation og gøre, hvad du kan for at minimere eventuelle gastrointestinale symptomer. For eksempel, hvis du altid får diarré under din menstruation, og du ved, at kaffe har en tendens til at få dig til at tisse mere, er det en god idé at skære lidt ned, når du faktisk har menstruation, siger Dr. Farhadi.
Det kan også hjælpe med at sprænge nogle ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er). NSAID'er, en almindelig klasse af smertestillende midler, kan blokere visse enzymer i din krop i at danne prostaglandiner.3Med færre prostaglandiner, der strejfer rundt, kan du få en vis lindring af en øm mave og uophørlig pooping.
Der er et par andre livsstilsændringer, du kan foretage for at hjælpe med menstruation, afhængigt af hvordan de plejer at se ud for dig. Hvis forstoppelse er et problem for dig, kan du prøve følgende, ifølge Mayo Clinic :
- Endotekst , Den normale menstruationscyklus og kontrol af ægløsning
- StatPearls , Endometriose
- Arteriosklerose, trombose og vaskulær biologi , Prostaglandiner og Inflammation
- Gastroenterologisk gennemgang , Funktionel obstipation hos børn - evaluering og håndtering
- Næringsstoffer , vandindtag, vandbalance og det undvigende daglige vandbehov
- Dette er præcis, hvad der sker under din menstruationscyklus
- Hvor lang tid varer en menstruation, normalt?
- Kortsigtede ændringer i din menstruation efter COVID-vaccinen er normale, ifølge en ny undersøgelse
Hvis menstruationsdiarré er et problem for dig, vil du gerne have en lidt anden tilgang, ifølge Cleveland Clinic :
Hvornår skal du se en læge om ændringer i menstruation
Igen, menstruation er normalt, men det er det værd tale med din læge, hvis du har diarré styrer dit liv, når det er den tid på måneden. Du skal ikke være i en situation, hvor du er bange for at gå til et møde eller ud med venner, fordi du er bekymret for, at du får diarré, siger Dr. Greves. Når du skal tage det med i din daglige rutine, er det ikke okay, og du bør tale med din læge.
Også, hvis du har bemærket en ændring i din menstruation, og den er konsistent - måske plejede du at skubbe mere end normalt i løbet af denne tid og er nu kæmper med forstoppelse — Dr. Greves siger, at det er en god idé i det mindste at nævne det for din læge.
Din læge kan muligvis anbefale næste skridt eller henvise dig til en specialist, der kan. Din menstruation er i forvejen irriterende nok uden at bruge evigheder på toilettet, enten dybest set pooping vand eller anstrenger sig hårdt at gå i første omgang.
spiller navn
Kilder:
Relateret:
Redaktørens Valg
