The Quirky Hobby WNBA All-Star Allisha Grey sværger til at slappe af inden sengetid

Alle produkter på Self er uafhængigt udvalgt af vores redaktører. Vi kan dog modtage kompensation fra forhandlere og/eller fra køb af produkter via disse links.

I SELV Sove med… serie vi spørger folk fra forskellige karriereveje, baggrunde og livsfaser, hvordan de laver sove magi ske.

Med hendes tredje i træk WNBA All-Star-optræden nærmer sig med hastige skridt, tror du måske, at Atlanta Dream-vagten Allisha Gray ville kæmpe med en nervesag. Etapen er ikke kun en massiv, men hun bliver også nødt til at følge op på sit over-imponerende show ved sidste års All-Star Weekend, hvor hun blev den første hopper til at vinde både WNBA Skills Challenge og 3-Point Contest i samme sæson. For mig at vinde dem begge, mener jeg, det var en fantastisk følelse, hun fortæller SELF via Zoom op til 2025's store kamp, ​​som afholdes den 19. juli. Det var fedt at skrive historie. Det var bare en stor bedrift i min karriere.

I en anden milepæl i år er det første gang, at Gray har fået et startnik til All-Star-spillet. Faktisk er hun kun den anden spiller i Atlanta-drømmens historie, der er blevet kåret som All-Star i tre sæsoner i træk, og hun er den første Dream-spiller, der starter i et All-Star-spil siden 2018. Bare det at være en All-Star er en ære i sig selv, men at denne sæson er en All-Star-starter, er endnu mere spændende, siger hun.

Så ja, presset er på - men på en eller anden måde er Gray kold. Overtænksomhed, hun afslører, er noget, hendes far lærte hende at undgå (bare spil fri siger hun), og det råd har helt klart tjent hende godt gennem hele hendes karriere (som udmærkelser som hendes 2017 Rookie of the Year titlen hendes olympiske guldmedalje i 3x3 basketball og hendes snart tre All-Star optrædener viser). Jeg har det bedst, når jeg ikke overtænker, for når du har en tendens til at overtænke, påvirker det andre dele af dit spil, siger hun. Så for mig lod jeg det bare gå ind af det ene øre og ud af det andet.

Selvom det helt sikkert ville være rart at vinde en sejr (for ikke at tale om at vinde enten eller både Skills Challenge og 3-Point Contest igen), er hendes primære mission for 2025 All-Star Weekend ret jordnær: Jeg går bare ind...for at have det sjovt, siger hun. Med et par dage tilbage, indtil tip-off SELF indhentede Gray for at spørge, hvordan hun forbereder sig til sengen efter en lang dag, da en god nats søvn er nøglen til en kraftfuld præstation på banen. Nedenfor finder du alle detaljerne.

Jeg starter med at sparke tilbage med et show eller to.

Efter træning kommer jeg hjem og tager et dejligt varmt brusebad opvarm mit måltid - vi får mad i fitnesscentret, så hvad jeg spiser afhænger af, hvad kokken laver den dag - og sætter mig ned. Jeg er normalt hjemme ved 16-tiden. Afhængigt af hvordan jeg har det, ser jeg enten YouTube-videoer, eller jeg er på Hulu eller Netflix. Jeg er tung på YouTube. Jeg elsker YouTube. Det er nok min yndlingsting at være på. Jeg er så vild med YouTube, at jeg har YouTube Premium, fordi jeg ikke kan lide, at annoncerne afbryder mine videoer.

kvindenavne med ca

Jeg ser mange golfvideoer på YouTube, da jeg er stor fan af sporten. Jeg går faktisk selv meget til golf, sandsynligvis på størstedelen af ​​alle mine fridage. Rhyne Howard [Grays nære ven og andre Dream-holdkammerat] er min golfkammerat, så vi spiller golf sammen hele tiden. Jeg rejser selv med mine golfkøller, så når som helst jeg får en chance for at gå på den bane, jeg gør. [Redaktørens note: Howard blev udnævnt til 2025 All-Star-holdet som reserve, men blev tvunget til at droppe ud efter at have skadet sit venstre knæ i en kamp mod Fever den 11. juli.]

Golf er bare noget, der hjælper mig med at tage tankerne væk fra basketballspillet og have det sjovt med at lave noget andet i livet. Plus jeg er udenfor får mine vitaminer og sådan noget. Basketball er et indvendigt spil, så golf er fedt, fordi du bliver til en slags nyde naturen ligeså. Men jeg har ikke spillet nogen golfturneringer som pro-ams. Det er strengt taget en hobby for mig.

udstoppede dyrenavne

Hvis jeg er på Hulu, ser jeg nok Næste niveau kok med Gordon Ramsay eller Mesterkok . Jeg kan ikke lave mad, men jeg kan bare godt lide at se andre mennesker gøre det. Jeg er konkurrencedygtig, så det er fedt at se andre mennesker konkurrere og se dem lave mad under pres. Det er bare så fascinerende, hvordan de kan lave så mange fede retter på under 30 minutter.

Jeg elsker også Abbott Elementary men lige nu er jeg fanget af det, og der er ingen nye afsnit ude, så jeg venter på, at den nye sæson falder.

Så begynder jeg at bygge videre på min lego.

Jeg tror nok, at slutningen af ​​sidste WNBA-sæson var, da jeg først begyndte at bygge Legos. Jeg var bare i butikken en dag og ledte efter noget at lave, og jeg gik over til Lego-afdelingen og greb lego'en, og derfra blev jeg hooked. Jeg startede ret simpelt ud, og nu er jeg dybt inde i den livsstil. Jeg elsker at bygge lego. Når jeg er hjemme bygger jeg nok lego næsten hver eneste dag. Hvor længe afhænger af sættets størrelse. Hvis det er som en rigtig stor, arbejder jeg nok på den ting i godt fem timer, og kommer ikke engang til at lyve. Lige igennem.

Jeg er en stor Marvel-fan – min yndlingskarakter gennem tiden er Iron Man, selvom han ikke længere er blandt os – så Raket vaskebjørn fra Guardians of the Galaxy var mit første Lego-sæt, jeg byggede. Jeg ved ikke, hvor lang tid det tog mig, men jeg blev helt klart færdig på én dag. Tændte lige min musik og hoppede ind.

Derfra blev jeg lidt med Marvel- og Star Wars-sæt, og så begyndte jeg at udvide. Hvis jeg nu er i en butik, og jeg ser et sejt Lego-sæt, får jeg det. Jeg er lige blevet færdig med en bil... McLaren -og det sæt var på mere end 1000 stykker, så det tog omkring en uge. Rhyne og jeg byggede faktisk den sammen, mens vi sad der og tilføjede brikkerne. Vi bygger lego sammen, vi golfer sammen, vi laver stort set alt sammen. Det er min bedste ven.

Jeg tager fat på et Lego-projekt ad gangen. En som jeg burde have været færdig med nu er min Captain America skjold . Det er nok min favorit - det var jeg vlogger bygningen på TikTok - så jeg er nødt til at afslutte den snart. Jeg kom ned til min sidste pose stykker under træningslejren i april, men da sæsonen startede, fik jeg travlt, og så gik jeg til andre Lego-projekter. Men bortset fra det, når jeg laver et Lego-sæt, holder jeg mig til det, så går jeg til mit næste.

Ligesom golf er det bare noget, der igen kan hjælpe med at få mit sind væk fra spillet og lade mig fordøje. Det giver mig noget andet at lave end at være fokuseret på basketball. Bare en anden stikkontakt.

Lego

Marvel Rocket & Baby Groot minifigur

Lego

McLaren Formel 1 racerbil

sang & lovsang

Lego

Captain America's Shield

Når jeg er færdig med at bygge lego, går jeg ud og børster tænder og gør mig klar til at gå i seng.

Jeg elsker min tandbørste. Det er en Sprængte elektrisk tandbørste og det er fedt, fordi det har denne form, der hjælper dig med at børste alle fire kvadranter af din mund, så den sørger for, at den dækker alle områder. Jeg bruger Colgate tandpasta og Therabreath mundskyl .

Og så når jeg bruser bruger jeg EOS kropsvask i vanilje cashmere duft . Det er virkelig beroligende. Udover det elsker jeg også Vaselines kakaosmør lotion . Kakaosmør efterlader altid min hud glat, så jeg spreder det overalt.

For at være ærlig bruger jeg ikke for mange produkter, fordi det for mig er genetik. Jeg var bare velsignet med god hud. Jeg kan bogstaveligt talt bruge sæbe og vand, og jeg er god. Ingen makeup noget. Men jeg bruger Sephora Topicals blank læbepomade . Det er ligesom en lipgloss, og den holder på din læbe hele dagen.

eos

Shea Better Cashmere Body Wash

Vaseline

navne på mentorskaber

Intensive Care Body Lotion Cocoa Radiant

Emner

Slick Salve Mint Glossy Lip Balm

sang & lovsang

Så er det tid til videospil, en bog og seng!

Når jeg er færdig på badeværelset, vil jeg spille nogle videospil. jeg har en Lenovo Legion håndholdt spilleenhed så jeg spiller Tomb Raider på det i et par timer. Jeg begyndte at spille, da jeg var seks. Det startede som en sjov måde at knytte bånd til mine brødre på. Jeg elsker spil med action og stærke kvindeledede historier, og Tomb Raider tjekker alle disse felter.

Så læser jeg nogle kapitler i min bog. Lige nu læser jeg Legendborn af Tracy Deonn [en YA-fantasyroman om en pige, der infiltrerer et magisk hemmeligt selskab], men jeg har også altid været tiltrukket af bøger om historie. Jeg nyder at lære, hvordan tingene opstod – hvordan menneskers steder og historier udvikler sig over tid.

Jeg prøver at være i seng ved 9 eller 10 tiden. Senest klokken 22.30.

Dette interview er blevet redigeret og forkortet for længde og klarhed.

Relateret:

• 10 sjove fakta om WNBA Rookie Paige Bueckers før hendes All-Star debut
• Basketballstjernen Rae Burrell sværger ved denne internet-hudplejetrend
• En dag ude med de fædre og døtre, der elsker kvindebasketball

Få mere af SELFs fantastiske sportsdækning leveret direkte til din indbakke – gratis .