Dette er de 4 graviditetssmerter, du ikke bør ignorere

hvis du har oplevet graviditetssmerter , du er ikke alene. Uanset om du er i dit første trimester eller nærmer dig din terminsdato, gør graviditet vilde ting ved din krop. Det er ingen overraskelse, da du får en helt ny person i dig! Plus, med den pludselige tilstrømning af nye og intense hormoner, kan graviditet være ekstremt ubehagelig på en lang række forskellige måder.

Uanset om du har at gøre med hævede fødder eller morgenkvalme, er der masser af løbe-of-the-mill graviditetssmerter, du kan opleve. Rygsmerter kan for eksempel opstå, når din livmoder udvider sig for at rumme din baby, ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Dette fjerner dit tyngdepunkt og strækker dine mavemuskler ud. Når du forsøger at tilpasse dig din voksende krop ved at ændre din kropsholdning, det rygsmerter kan dukke op som svar. Så selvom symptomer som disse kan være en smule ubehagelige, er de sandsynligvis inden for rammerne af de ændringer, du forventer, nu du forventer.

Men nye stik og ømhed, der sker i nærheden af ​​din mave - fra lav mavesmerter, når du er gravid til mavesmerter i højre side - kan være forvirrende, angstfremkaldende og ofte temmelig skræmmende. Hvad er normalt og hvad er ikke? Og hvordan kan du kende forskel?

Her er en oversigt over de abdominale graviditetssmerter, der er NBD, og ​​hvornår det er tid til at konsultere din udbyder.

Disse graviditetssmerter er typisk normale og intet at bekymre sig om:

Gas og forstoppelse er meget almindelige, Angela Jones , M.D., en New Jersey-baseret ob-gyn, fortæller SelfGrowth. Det skyldes, at graviditetshormonet progesteron får de glatte muskler i både spiserør og tarm til at slappe af. Normalt trækker tarmen sig sammen for at skubbe affald frem og ud. Men med denne opbremsning har kroppen sværere ved at befri sig for affald, blokerer alt og potentielt forårsager lav mavesmerter, når den er gravid. Dr. Jones siger opbygningen af gas kan blive så smertefuldt, at nogle patienter forveksler det med noget mere alvorligt og går på skadestuen. Og det kan gøre forbandet smertefuldt. Den bedste måde at forhindre dette på er at spise mindre, hyppigere måltider med masser af fibre og at drikke masser af vand. National Institute of Kidney Diabetes og Fordøjelses- og nyresygdomme forklarer. Hvis du oplever gas- eller forstoppelsessmerter, kan et afføringsblødgøringsmiddel også hjælpe. Selvom produkterne i afføringsblødgøringsmidler næppe vil skade din baby, er det bedst at tjekke med din udbyder, før du tager håndkøbsmedicin, Mayo Clinic foreslår.

Som din graviditet skrider frem, og du bliver større og større, begynder de to ledbånd, der fastgør livmoderen til bugvæggen, kaldet runde ledbånd, at strække og belaste, hvilket forårsager smerte, ifølge Mayo Clinic. Denne smerte starter typisk omkring 12 til 14 uger og bliver mere udtalt i løbet af andet trimester, Shannon M. Clark, M.D., en maternal-fetal medicinspecialist ved UTMB-Galveston og grundlægger af BabiesAfter35.com , fortæller SelfGrowth. Smerten føles som en trækkende eller skarp smerte i den nederste halvdel af maven på hver side af livmoderen. Normalt vil du bemærke denne smerte mere ved pludselige bevægelser, som f.eks vælter i sengen eller vrid til den ene side, ifølge Mayo Clinic. Den gode nyhed: Runde ledbåndssmerter er begrænset til kun ét område og aftager normalt, når du holder op med at bevæge dig. Du kan tænke på dem som vokseværk.

De fleste gravide ved, at veer består af livmodersammentrækninger, men mange ved ikke, at de kan begynde at opleve sammentrækninger allerede i andet trimester, ifølge Cleveland Clinic . Disse smerter, kaldet Braxton Hicks-sammentrækninger, er en normal del af graviditeten, og selvom de kan være ubehagelige, er de normalt ikke smertefulde. Disse sammentrækninger er ligesom veer, som en kvinde føler under fødsel, men de er ikke så smertefulde og forekommer typisk ikke i et mønster eller over en længere periode, siger Dr. Clark. Livmoderen vil blive hård og 'kugle op' i maven, og sammentrækningen kan vare i et eller to minutter, før livmoderen slapper af. Braxton Hicks kaldes også øvelsessammentrækninger, fordi de forbereder dig til veer og giver dig mulighed for at prøve de vejrtrækningsøvelser, du måske har lært i en fødselstime.

Braxton Hicks-sammentrækninger er lidt mere almindelige om eftermiddagen eller aftenen, og de kan dukke op efter fysisk aktivitet (inklusive sex), ifølge Mayo Clinic . De har også en tendens til at blive lidt mere intense (og hyppigere), når du kommer tættere på din terminsdato, Mayo Clinic forklarer. Der er et par ting, du kan prøve for at slippe af med disse sammentrækninger. Hvis du har stået, så prøv at sidde eller ligge ned. Hvis du har siddet, så rejs dig og gå rundt, den ACOG anbefaler. Du kan også overveje, om du er hydreret eller ej. Ofte kan det lindre dine smerter at drikke et par glas vand og hvile ACOG siger.

Hvis ingen af ​​ovenstående teknikker virker, eller hvis dine veer varer længere end to minutter ad gangen og ser ud til at komme tættere sammen med tiden, kan du gå i fødsel og bør ringe til din læge, ACOG forklarer.

Hvis du føler nogle af disse graviditetssmerter, skal du ringe til din læge:

Dette kunne signalere blindtarmsbetændelse (betændelse i blindtarmen). Overraskende nok, udover graviditetskomplikationer, er blindtarmsbetændelse den mest almindelige årsag til akut operation under graviditeten, fortæller Dr. Clark til SelfGrowth. Omkring 0,1 % af gravide vil opleve blindtarmsbetændelse under graviditeten, og det er mest almindeligt i andet trimester, ifølge Mayo Clinic . Smerten kan være pludselig og kan være skarp eller kedelig og øm, siger Dr. Clark. Det er typisk forbundet med feber, manglende evne til at spise, kvalme og opkastning. Se din læge med det samme, hvis du har smerter og har mistanke om, at der er noget galt.

Det kan være svært at diagnosticere blindtarmsbetændelse (tegn som kvalme og opkastning er ikke så forskellige fra graviditetssymptomer), men hvis din læge forstår din historie og foretager en grundig undersøgelse, er det en meget behandlelig tilstand, Mayo Clinic siger. Først vil lægerne udføre en række tests og scanninger for at bekræfte, at du har blindtarmsbetændelse, SelfGrowth har tidligere rapporteret . Derfra kan de afgøre, om operation er den bedste mulighed. I tilfælde, hvor din udbyder beslutter, at operation ikke er det rigtige for dig, kan de ordinere antibiotika til behandling af infektion og fjerne din blindtarm på et senere tidspunkt.

Nedsat fordøjelse bremser også tømningen af galdeblære , hvilket kan føre til galdesten. Galdesten er ofte forbundet med smerter i den øverste højre kvadrant af maven, den Mayo Clinic forklarer. Ud over smerter øverst til højre i maven kan du opleve smerter i midten af ​​maven, rygsmerter mellem skulderbladene, smerter i højre skulder, kvalme og opkastning. Mayo Clinic siger.

Hvis det ikke er for alvorligt et tilfælde, kan galdesten håndteres konservativt med kostændringer, herunder at undgå fed, stegt mad, siger Dr. Jones. Nogle gange skal nogle patienter opereres, men i de fleste tilfælde kan fjernelse vente til efter fødslen, tilføjer hun. I nogle tilfælde kan galdestenen forårsage kolecystitis, som er betændelse i galdeblæren, den Mayo Clinic siger. Symptomerne på kolecystitis omfatter feber og øget smerte, der ikke vil forsvinde. I dette tilfælde kan operation være nødvendig.

Præeklampsi er en graviditetsspecifik tilstand, der involverer en pludselig stigning i blodtryk og en form for skade på andre organer (normalt nyrerne og leveren), ifølge Mayo Clinic . Det forekommer normalt i tredje trimester, men nogle gravide mennesker med visse risikofaktorer overvåges for det tidligere end det. Mere specifikt inkluderer risikofaktorer at have en familiehistorie med præeklampsi, kronisk hypertension, såvel som faktorer som alder og race (sorte kvinder har højere forekomst af sygdommen end kvinder af andre racer). Mayo Clinic forklarer.

Et almindeligt symptom er øvre mavesmerter, typisk under ribbenene på højre side (hvor leveren er placeret), fortæller Dr. Clark til SelfGrowth. Det kan også forårsage kvalme, opkastning, uudholdelig hovedpine, problemer med synet og åndenød pr. Mayo Clinic . Du kan også bemærke, at du tisser sjældnere, eller din læge vil muligvis rapportere om nyreproblemer såsom overskydende protein i din urin, Mayo Clinic forklarer.

Hvis smerten er ny og ikke forsvinder, så bør du evalueres, især hvis du har haft problemer med dit blodtryk under graviditeten, tilføjer Dr. Clark. Præeklampsi kan føre til alvorlige komplikationer for både den gravide og baby, herunder tidlig fødsel, så det skal overvåges nøje og diagnosticeres så tidligt som muligt. Hvis du oplever øvre mavesmerter på højre side på et hvilket som helst tidspunkt i din graviditet, skal du være sikker og nævne det for din læge.

Der er flere mulige årsager til, at du kan opleve denne kombination af symptomer. De kan være et tegn på en ektopisk eller tubal graviditet, ifølge Mayo Clinic . Dette sker, når det befrugtede æg implanteres i æggelederen (eller andre steder i maven) i stedet for livmoderen. Det er muligt at have en ektopisk graviditet før eller efter udeblevne menstruation Mayo Clinic siger. Ud over mavesmerter og skede pletblødning , kan du også opleve ekstrem svimmelhed, skuldersmerter og besvimelse Mayo Clinic noter.

En anden mulig årsag er abort, hvilket betyder at miste en graviditet inden den 20. uge (typisk inden for de første 12 uger). Desværre ender 10 til 20% af kendte graviditeter i abort, ifølge Mayo Clinic , men de faktiske tal kan være højere, fordi mange mennesker kan have en spontan abort uden at vide, at de er gravide. Skarpe, kedelige eller kramper mave- eller lændesmerter parret med blødning er et rødt flag.

Ud over det, hvis du er tidligere end 37 uger på vej, men føler mavesmerter og ser blodigt udflåd (eller andre udflådsforandringer som meget vandigt eller slimfyldt sekret), kan det være et tegn på for tidlig fødsel, ACOG siger.

Det, der kan gøre det svært at finde ud af, hvornår blødning kan være et problem under graviditeten, er, at lyspletter kan være normalt, når du venter. Med det sagt, er enhver blødning under graviditeten til enhver tid en solid grund til at kontakte din udbyder - især hvis du også oplever smerter.

Der er et par ting, du kan gøre for at minimere graviditetssmerter.

Selvom du ikke har oplevet store graviditetssmerter endnu, kan prioritering af dit helbred og dit velvære gå langt i retning af at hjælpe dig med at minimere de smerter og smerter, du kan støde på. Dr. Jones anbefaler forbliver hydreret og spise en velafbalanceret kost for at understøtte dit generelle helbred under graviditeten. Derudover kan lidt motion hjælpe med mindre mavesmerter fra forstoppelse og gas, sammen med at gavne dit humør og muligvis endda føre til bedre overordnede graviditetsresultater såsom restitutionstid efter fødslen, ACOG forklarer. (Bare sørg for at rydde det med din læge først.)

Hvis du har store mavesmerter under graviditeten, kan det være svært at finde ud af, hvordan du bedst minimerer dem, fordi der er så mange potentielle årsager. Det, der er klart, er, at du bør tale med din læge om ethvert ubehag, du har, før du går i gang med at behandle det selv, især hvis dine selvbehandlingsplaner omfatter håndkøbsmedicin. Endnu vigtigere er det vanskeligt at bestemme alvorlige symptomer fra mindre tegn - og tid er en faktor, når det kommer til mere alvorlige tilstande som præeklampsi og for tidlig fødsel. Tidlig opdagelse er også nøglen. Hvis du ikke har det helt rigtigt, og symptomerne ser ud til at blive gradvist værre, skal du straks underrette din læge, siger Dr. Jones.

Relateret:

• 7 måder at få det bedre i dit første trimester fra mennesker, der har været der
• Disse 12 barselsleggings bar mig dybest set gennem min graviditet
• 12 årsager til pletblødning og gennembrudsblødning