Tim McGraw er på bedring efter alvorlig dehydrering fik ham til at kollapse på scenen under et show i Irland i weekenden. McGraw, 50, havde netop afsluttet sin sang Humble and Kind på Country to Country-festivalen, da han faldt på knæ.
Omkring 20 minutter senere kom hans kone, countrysanger og tour-partner Faith Hill, på scenen for at fortælle koncertgængere, at han ikke ville færdiggøre sit sæt, CNN rapporter. En publicist for McGraw bekræftede det senere Rolling Stone at sangerinden led af dehydrering i Dublin denne aften ved C2C-showet. Han blev tilset af lokalt lægepersonale på stedet og vil have det godt. Han og Faith takker alle for deres kærlighed og støtte og ser frem til snart at se deres irske fans igen.'
Det virker ekstremt, men det viser sig, at der er et par meget gode grunde til, at dehydrering kan få dig til at besvime.
Når du bruger eller taber mere væske, end du indtager, har din krop ikke nok væske til at fungere normalt .Den mest åbenlyse årsag til dehydrering er simpelthen ikke at drikke nok vand, og hvis du er det gravid, ammende , eller særligt aktiv, har du brug for endnu mere end normalt. Men visse medikamenter (såsom blodfortyndende medicin, der får dig til at tisse oftere) eller forkølelse eller influenza med feber kan også øge din risiko for dehydrering, dels fordi du sveder mere, og dels fordi du måske bare ikke føler dig op til putter noget i maven.
At have svær og akut diarré eller opkastning kan forårsage dehydrering, fordi du mister en masse væske på kort tid, siger Mayo Clinic. Også, hvis du har ukontrolleret diabetes eller underliggende nyresygdom, har du en højere risiko for dehydrering.
At være let dehydreret vil helt sikkert gøre dig tørstig. Men alvorlig dehydrering kan få dig til at føle dig svimmel og endda besvime.Når du er moderat eller alvorligt dehydreret, falder dit blodvolumen, hvilket får dit blodtryk til at falde. Dit blod transporterer ilt og næringsstoffer til væv og organer i din krop, inklusive din hjerne. Så hvis du ikke får så meget blod og ilt som normalt takket være dehydrering, kan du besvime på grund af din hjernes mangel på ilt, fortæller Susan Besser, M.D., en primær læge ved Mercy Medical Center i Baltimore, til SelfGrowth.
steder med q
Den måde dit hjerte fungerer på, bidrager også. Når dit cirkulerende blodvolumen falder, vil dit hjerte kompensere ved at prøve at pumpe det blod hurtigere, fortæller Brett Etchebarne, M.D., Ph.D., en assisterende professor i akutmedicin ved Michigan State University, til SelfGrowth. Men det er meget nemmere for hjertet at pumpe blod, når du ligger fladt, og det behøver ikke at virke mod tyngdekraften, siger Dr. Etchebarne. Så hvis du ikke har nok væske, kan dit hjerte kæmpe for at holde trit med din krops væskebehov, hvilket gør det sværere at holde sig oprejst.
I nogle tilfælde vil du måske bemærke et par advarselstegn, før du rent faktisk mørkner, som at føle dig svag, forvirret eller svimmel eller have muskelkramper, et hurtigt hjerteslag eller meget mørk tisse, Janyce M. Sanford, M.D., professor og formand for University of Alabama ved Birminghams Department of Emergency Medicine, fortæller SelfGrowth. Du kan også have hovedpine og bare føle dig elendig, siger Dr. Besser. Men i andre tilfælde vil du ikke nødvendigvis mærke nogen symptomer, før du besvimer.
Hvis du besvimer, og du har mistanke om, at det skyldtes dehydrering, er det vigtigt at blive tjekket ud af en læge.Hver gang du mister bevidstheden, og du ikke er sikker på hvorfor, er det vigtigt at søge læge for at finde ud af det, og Dr. Sanford anbefaler at tage til skadestuen. Der vil læger tjekke dine vitale funktioner, og hvis de fastslår, at dehydrering er synderen, kan de forsøge at rehydrere dig med vand, en drink med elektrolytter eller klar bouillon. Det er normalt tilstrækkeligt for de fleste mennesker, der ikke har underliggende medicinske tilstande, siger Dr. Etchebarne. De fleste tilfælde som dette vil ikke efterlade dig med nogen permanent skade, men alvorlig dehydrering altså ubehandlet eller sker igen og igen kan sætte dig i fare for hedeslag hvis du laver kraftig fysisk aktivitet, eller det kan forårsage anfald, hvis dine elektrolytter bliver for lave.
Selvfølgelig er den bedste måde at undgå dehydrering på at forblive hydreret, siger Dr. Etchebarne. Alles væskebehov er forskellige, men i gennemsnit skal kvinder indtage omkring 11,5 kopper væske om dagen, ifølge Mayo Clinic . Dette tal inkluderer alt væskeindtag, inklusive væsker du får fra drikkevarer som kaffe og mad du spiser. Hvis du er syg og kæmper for at holde tingene nede, anbefaler Dr. Sanford at tage små, hyppige slurke væske i stedet for at prøve at sluge et helt glas på én gang.
Men så snart du mærker symptomer på dehydrering, så tag det roligt og begynd at hydrere – også selvom du er midt i en koncert.
Koreanske kvindenavne
Relateret:
- Sådan påvirker din træning at være dehydreret
- Dehydrering kan forårsage sammentrækninger under graviditeten, som 'Bachelorette'-stjernen Ali Fedotowsky lige fandt ud af
- 7 tegn på, at du skal lytte til din mor og drikke mere vand
