Medmindre det er mælk, skal dine drikkevarer ikke at bidrage med et betydeligt antal kalorier til din kost. Jeg fangede for nylig en reklame på tv for ClearOnCalories.com og ligesom navnet angiver – det handler om at gøre kalorieniveauet, specifikt i drikkevarer, klart og forståeligt for forbrugeren. Jeg bifalder drikkevareindustrien for dette initiativ, og jeg opfordrer offentligheden til at bruge de oplysninger, de giver dig!
bibelske navne til piger
American Beverage Association's Clear on Calories-initiativ er til støtte for First Lady Michelle Obamas 'Let's Move!' kampagne mod fedme. Det, jeg virkelig elsker ved dette initiativ, er, hvordan de viser informationen. Kalorietallet er lige på forsiden af drikkevaren, OG det er antallet af samlede kalorier for hele flasken/dåsen, ikke kun et 'per portion'-tal! Det bliver ikke meget klarere end det! Uanset om det er 200 kalorier eller nul kalorier i en flaske, skal alle drikkevarer vise deres antal.
Spørgsmålet er nu, hvordan forbrugerne vil reagere på dette? Det er mit håb, at selvom du ikke forstår meget om kalorier eller hvor mange kalorier din krop har brug for, vil du stadig kunne se, at én drik har flere kalorier end en anden, og at det er bedst at vælge det lavere kalorieprodukt. De fleste mennesker er klar over, at højt kalorieindtag er forbundet med vægtøgning, så forbindelsen kan skabes af unge og gamle, ernæringsuddannede eller ej.
Der har været andre grupper, der har presset på for front-of-label emballage, men det er sværere at gøre med mad, fordi kalorier ikke er det eneste tal, du bør overveje, når du vælger en fødevare. Drikkevarer er lidt nemmere at opsummere, fordi dine drikkevarer skal, som jeg sagde ikke at bidrage med et betydeligt antal kalorier til din kost. Din krop registrerer ikke disse kalorier på samme måde, som den gør madkalorier, og derfor får de dig aldrig rigtig til at føle dig mæt, på trods af at der kan være hundredvis af kalorier derinde.
Jeg synes, det er fantastisk, at denne information nu er klar for alle at se. Jeg er glad for at have dette værktøj tilgængeligt for mig selv og for de mennesker, jeg rådgiver om kostvalg og vægttab. Næste gang du henter en drink, skal du kigge efter Clear On Calories-mærket og bruge det til at træffe en bedre beslutning om drik!
