Som mange andre millennials er jeg ikke begejstret for, at Y2K-stilen er tilbage; lad os bare sige, at begyndelsen af 2000'erne var en meget hård tid at være en teenager med en krop. Mainstream-mediernes besættelse af flade mavemuskler – at få dem, beholde dem, style dem, vise dem frem – i det årti føltes ubarmhjertig, og ærligt talt burde alle de medier, der gav næring til det, forelægges Kongressen for at forklare sig selv.
På den anden side begyndte jeg at træne i 2003, hvilket betyder, at der er en speciel plads i mit hjerte for æraens bops. Mit fitnesscenter på det tidspunkt havde cd/dvd-afspillere på alle cardio-maskiner, så jeg brændte cd'er med mine yndlingstræningssange og tog en med mig, hver gang jeg skulle til ellipsebanen eller løbebåndet. Det betød, at jeg kun fik en ny træningsblanding en gang om måneden eller deromkring. I dag er de fleste af os ikke tilfredse med at lytte til en playliste for hver enkelt træning i en hel måned. Men på det tidspunkt? Jeg satte simpelthen de samme sange på igen og igen og igen, indtil de var uudsletteligt brændt ind i min hjerne. At få en billig MP3-afspiller og til sidst at købe min første iPod nogensinde — den grønne Mini, på Black Friday i 2004! — var intet mindre end livsændrende. Men det var stadig flere år at streame musik, så jeg skulle betale $1 for hver ny sang, jeg tilføjede.
Jeg tror, det er en stor del af, hvorfor musik, mere end noget andet, tog mig fra en modvillig motionist til en, der fuldt ud elskede at træne: Det føltes altid som en behandle . Det hjalp bestemt, at tidens popmusik – i modsætning til tøjet og de sprøde frisurer, undskyld!!! – faktisk var meget, meget god. Selvfølgelig skulle vi håndtere al den ekstremt mærkelige dækning af teenpopstjerners mødom eller mangel på samme, men vi var også velsignet med Rihanna og Lady Gaga, plus noget af Britneys bedste værker.
Nedenfor finder du mange af de sange, som jeg havde på mine første trænings-cd'er, såvel som andre, der kom senere i årtiet. Beatsene får stadig mit hjerte til at pumpe lige så meget, som de gjorde for næsten 20 (!!) år siden, og har den ekstra fordel, at de fylder mig med den bedste form for nostalgi. Så tag dine gauchos på, lad din rem vise sig, og gichie gichie ya ya da da.
Den fulde playliste:
- Lady Marmalade - Fra 'Moulin Rouge' soundtrack, af Christina Aguilera, Lil' Kim, Mýa, P!nk
- Work It, af Missy Elliott
- Hollaback Girl, af Gwen Stefani
- Hej Ja! af Outkast
- Toxic, af Britney Spears
- Fighter af Christina Aguilera
- Goodies af Ciara ft. Petey Pablo
- Just Dance, af Lady Gaga, Colby O'Donis
- Ms. New Booty, af BubbaSparxxx, Ying Yang Twins, Mr. Collipark
- Right Thurr, af Chingy
- One, Two Step af Ciara, Missy Elliott
- Stronger, af Kanye West
- Don't Stop the Music, af Rihanna
- Salt Shaker, af Ying Yang Twins, Lil John & The East Side Boyz
- SexyBack, af Justin Timberlake ft. Timbaland
- Crank That, af Soulja Boy
- Whenever, Wherever, af Shakira
- Crazy in Love, af Beyoncé, Jay-Z
- This Is Why I'm Hot, af MiMS
- Ja! af Usher, Lil John, Ludacris
- Disturbia, af Rihanna
- Gimme More (Kimme More Remix), af Britney Spears, Lil' Kim
- Single Ladies (Sæt en ring på det), af Beyoncé
- Hips Don't Lie, af Shakira ft. Wyclef Jean
- Miss Independent, af Kelly Clarkson
- Vil du være min pige? af Jet
- My Humps, af The Black Eyed Peas
- Gold Digger, af Kanye West, Jamie Foxx
- SOS, af Rihanna
- Paparazzi af Lady Gaga
- I'm a Slave 4 U, af Britney Spears
- Go Girl, af Pitbull, Trina, Young Bull
- See You Again, af Miley Cyrus
- Butterfly, af Crazy Town
Relateret:
- En optimistisk afspilningsliste, der vil bringe glæde til dit næste løb
- Her er en Pride-playliste til at gøre din næste træning ekstra homoseksuel
- 18 sange, der er perfekte til cool downs, yoga-flows eller stretching
