Jeg er SelfGrowths fitnessdirektør, og det er de løbeshorts, jeg har på, der ikke kører op

Der er tonsvis af ting, der kan gøre eller bryde et løb. En fantastisk playliste, støttende sports-bh og sko med den helt rigtige mængde pude er oplagte must-haves, men må jeg understrege en anden vigtig en? Løbeshorts, der ikke rider op.

De rigtige løbeshorts er så, så vigtige, især når det er varmt og fugtigt ude, og alting bliver lidt klistret. Shorts, der ikke passer til regningen, kan gnide ubehageligt - jeg har fået nogle virkelig smertefulde gnavere på lårene fra et par par - og migrere, skal vi sige, nordpå. Lad mig fortælle dig, at bruge tid på at trække shorts ud af skridtet (kun for at skulle gøre det igen en kvart mil senere) giver ikke en behagelig løbetur.

Som SelfGrowths fitnessdirektør afprøver jeg en masse løbeshorts, og ride-up er en af ​​de vigtigste faktorer, der konsekvent får mig til at lægge parret tilbage i skuffen før et andet slid. Så det har altid været mit mål at finde løbeshorts, der bliver på plads. Og denne sommer kan jeg ærligt sige, at jeg har en solid rotation af dem, der bliver lige hvor de skal.

spillelistenavne

Men inden jeg lister mine favoritter op, vil jeg dog lige understrege én ting: Løbeshorts er meget individualiserede, og de sidder forskelligt på alle kroppe. For eksempel er jeg lidt over 5'0 med relativt muskuløse lår, så de samme shorts, jeg sværger til, kan passe anderledes på en, der er højere eller med en anden bygning. Mit bedste råd? Gå og bevæg dig rundt i de shorts, du tænker på, før du forpligter dig - f.eks. i et omklædningsrum eller bare i dit hjem, hvis du køber dem online - hvis du kan, og gå helt sikkert rundt i dit hus i dem, før du tager tag af og gå på løbetur. Hvis du mærker, at dine shorts kører op eller skifter, når du bare bevæger dig rundt, lover det ikke godt for, hvornår du rent faktisk skrider (når dit bevægelsesområde er meget større).

Nedenfor er de fire shorts, jeg har haft på gennem denne varme, fugtige og svedige sommer ikke kræver midtvejsjusteringer.

1. Nathan Front Runner Shorts

Nathan Front Runner Shorts

Disse er mine go-to shorts, når jeg løber længe og ikke vil bruge noget af den tid på at justere mine underdele. Jeg havde dem endda på til mit første marathon, og jeg kan ærligt sige, at ride-up ikke var en af ​​de mange tanker, der gik ind og ud af mit hoved i løbet af de 26,2 miles. De strækbare indre shorts (3-tommers indersøm) bliver simpelthen siddende, selv når det kortere ydre lag blæser op og ned. Dette par er også fantastisk til mine lange løbeture, fordi det har dybe, åbne frontlommer i det indvendige lag, som er perfekte til at gemme et par energitygger eller geler. Bemærk: Der er faktisk en nyere version af disse tilgængelige, Nathan Front Runner 2.0-shortsene (, nathansports.com), som forbliver lige så godt, og endda har en ny lynlåslomme langs bagkanten. Men jeg har holdt fast i OG'erne, siden jeg har fundet ud af, at de har en tendens til at ligge fladere mod min numse uden at klynge.

Fås i størrelserne XS–XL og i 3 farver

2. Lululemon Track That High-rise Lined Short 5'

Lululemon Track That Shorts

Lululemon annoncerer disse shorts som at have lidt ekstra plads i benåbningen, hvilket oprindeligt fik mig til at bekymre mig om, at de ville blafre over det hele (og migrere nordpå). Men da jeg tog dem på, syntes jeg, at de var overraskende slanke. 5-tommer indersømmen var længere, end jeg er vant til - og jeg tænkte, at det måske var for meget stof på mine korte ben - men de føltes faktisk kortere, takket være en søm, der klemmer op i siderne. Linjen forbliver på plads under mine løbeture, og benene går heller ingen steder. Jeg trænede i disse med otte sprint-gentagelser, og jeg kan huske, at jeg indså, da jeg jog hjem, at jeg ikke behøvede at røre ved dem én gang i løbet af det. Jeg bar disse i høj-talje-stilen, men de kom faktisk lige under min navle, så skriv dem ikke af, hvis du ikke kan lide fornemmelsen af ​​shorts med højere talje! Hvis du vil bære dem endnu lavere, er de også tilgængelige i en egentlig mellemhøj stil (, lululemon.com).

Fås i størrelserne 0–20 og i 7 farver

3. Janji 7' Groundwork Tempo Kort

Janji Groundwork Pace Short

Normalt ville jeg være på vagt over for 7-tommer shorts – jeg ville tro, at de ville være alt for lange på mig – men da jeg så alle anmeldelserne på deres websted, der var begejstrede for, hvordan de ikke kører op, vidste jeg, at jeg ville at give dem en chance. Spoiler: De rider ikke op. Overhovedet. Det er nok takket være en kombination af den længere længde og de specielle silikone gribere forneden, der hjælper med at holde dem på plads. Jeg bemærkede absolut ingen bevægelse med disse, selv når jeg gjorde en hurtigere indsats. En ekstra bonus? Deres sidelomme var dyb nok til at gemme min voluminøse telefon, etui og det hele, og holdt den hoppefri under mit løb. Fordi disse shorts er længere, er der dog mere stof der, så jeg ville nok ikke have dem på på den varmeste og mest fugtige dag. Men de var gode på lidt køligere sommermorgener, og endda indendørs i fitnesscentret. Jeg bar dem også til en styrketræning i underkroppen og var imponeret over deres alsidighed - de bestod bestemt squat-testen.

biler med bogstavet h

Fås i størrelse XS–XL og i 9 farver

4. Lululemon Find dit tempo 3 kort

Lululemon Find Your Pace-shorts

Dette er mine absolutte yndlingsshorts til de varmeste dage. Mine ben føles bare sådan gratis i disse sko, hvilket jeg tilskriver deres korte længde og splitdesign. Ja, vinden vil få disse til at blæse op (tak, liner, for dækningen der). Men af ​​helt ukendte årsager – måske skyldes det det superlette, glatte stof? – bukser shortsene faktisk ikke nogen steder, når vinden tager dem. Det er ikke nødvendigt at trække i skridtet; de svajer bare glade med vinden og vender så tilbage på plads. Hvis du er irriteret over overskydende, for tungt stof, er dette minimalistiske, lette design et must at prøve. (Bemærk: Jeg bar disse i en mellemhøj stil, men den høje stil er kun tilgængelig i øjeblikket.)

Fås i størrelserne 0–20 og i 3 farver