For et par år siden besluttede den dengang 38-årige terapeut (og datter af Tom!) Sarah Brokaw ikke at deltage i hendes 20-årige gymnasiesammenkomst.
'Jeg var ikke gift og havde ikke børn,' siger Brokaw. 'Men så indså jeg, hvor latterlig og hyklerisk jeg følte mig - jeg fortæller mine klienter, at de skal se livet i øjnene med selvtillid og nysgerrighed frem for frygt og beklagelse.'
Brokaw besluttede at forske i, hvad moderne kvinder går igennem i slutningen af 30'erne, og resultaterne er dokumenteret i hendes nye bog, Fortytude: Gør de næste årtier til de bedste år i dit liv - gennem 40'erne, 50'erne og frem .
*'Det, der virkelig har slået mig, er, at kvinder ikke føler, at de har en masse eventyr i deres liv, dels på grund af økonomien, og dels fordi de definerer eventyr som værende hensynsløse, og det er for uansvarligt,' siger Brokaw.
**
'Men vi har brug for nysgerrighed i vores liv - det er det, der holder os i gang. Min bedstemor er det perfekte eksempel: Hun har taget journalistkurser, svømmeundervisning og så mange eventyr, og jeg tror, det er derfor, hun er 94 år gammel og trives.'*Vi chattede med Brokaw i denne uge for at finde ud af, hvad der får hende til at trives.
* Hvad er din idé om en perfekt aften i byen?
************** Jeg elsker at gå til en vens hus og holde en festmiddag med lækker vin og lækker mad og en god snak. Og nogle gange er det bare en nat med mine hunde! Jeg har en fantastisk baghave med en bålplads, så jeg elsker bare at slappe af med mine to hunde.
Hvad gør du for at slappe af?
Det kommer an på hvor meget tid jeg har! Hvis jeg er ude at rejse, handler det om at læse. Det er blevet min terapi. Det kan være alt fra et trashy blad til en artikel i The New York Times til faglitteratur. Jeg er lige blevet færdig med at læse Horse Soldiers, om specialstyrker i Afghanistan. Jeg læser en roman næste gang. Det er den måde, jeg slapper af, især hvis jeg ikke er i stand til at løbe eller gå en tur. **
*Hvad er din træningsrutine?
Jeg har altid været en løber og en svømmer. Men jeg er begyndt at lave yoga for nylig for at balancere det hele og hjælpe min fleksibilitet. Da jeg flyttede til Californien, flyttede jeg også med en kæreste, der var en tidligere professionel surfer, og jeg blev forelsket i surfing. Desværre lykkedes det ikke med forholdet, men jeg elsker stadig at surfe.
Hvis du føler, at du tager på i vægt, hvad gør du så for at komme tilbage på sporet?
Jeg minder mig selv om at trykke på play igen. Jeg starter med bare at gøre 20 minutter - ikke presse mig selv til at lave en time. Så tænker jeg, okay, denne gang tager det 30 minutter. Disse babytrin hjælper med at gøre det mindre skræmmende. Og jeg er altid positivt overrasket over, at min muskelhukommelse stadig er der, og jeg er i bedre form, end jeg var klar over.
Hvad er din mindst sunde vane?
Red Bull, Coca Cola og Twizzlers. Jeg tolererer slet ikke de ting! Jeg har bestemt denne mærkelige søde tand -- det er ikke is eller småkager, det er Red Bull eller Cola. Og jeg føler mig altid syg bagefter!
**Hvad er dit nuværende mest presserende mål?
Jeg ønsker, at alle kvinder i 30'erne og 40'erne skal føle sig bemyndigede og afstigmatisere aldring. Og personligt vil jeg fortsætte med at leve mit liv, som om jeg har så meget mere liv at leve. Der er så meget at opdage.**
-- Anna Maltby*
Relaterede links:
[Brug dit sind til at helbrede din krop](/health/2011/02/use-your-mind-to- heal-your-body)
Hvordan jeg opdagede lyksalighed
Hvordan du kan være dit sande selv og elske dit liv
