De bedste muskelsmerteraflastningscremer til enhver smerter og knude

Alle produkter, der er vist på mig selv, vælges uafhængigt af vores redaktører. Vi kan dog modtage kompensation fra detailhandlere og/eller fra køb af produkter gennem disse links.

Håndtering af ømhed eller ømhed? En lille dab af det rigtige produkt kan hjælpe. Selvfølgelig vil selv den bedste muskelsmerteraflastningscreme kun give et midlertidigt pusterum, men det kan være super nyttigt, når du har brug for at målrette smerter ASAP.

Som mig selv har tidligere rapporteret Disse over-the-counter (OTC) cremer salver geler og balsam fungerer ved direkte at anvende deres aktive ingredienser på din hud, som derefter hurtigt absorberer dem. Disse ingredienser inkluderer menthol til afkølingseffekter Camphor til opvarmningseffekter og lidocaine til lokal bedøvelse Andy Fata-chan PT DPT En fysioterapeut og fitnesscoach i øjeblikket Fysioterapi og præstation i New York fortæller Self. Det er også almindeligt at finde cremer, der indeholder ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) som ibuprofen og diclofenac natrium; Arnica En urt, som forskning antyder, kan reducere betændelse; og capsaicin, der kan hjælpe med nervesmerter.

Det er vigtigt at tale med din læge, når du bemærker nye ømmer og smerter (eller hvis din standard efter træning, pludselig føles mere alvorlig). Men at holde en aktuel smerteaflastning i din Gympose eller Weekender Kommer i kobling, når du glemmer din pålidelige flaske Advil eller Tylenol. Ikke sikker på, hvilke der er værd at prøve? Fortsæt med at læse - vi har valgt de bedste muligheder på markedet, herunder nogle, som selvmedarbejdere sværger ved.

Vores øverste valg

1. Magnilife Arnica Pain Relief Gel
2. Iskolt varmt pro ingen rod
3. Rugby capsaicin 0,025% creme
4. Advil målrettet nødhjælpssmerter.
5. Voltaren arthritis smertegel
6. Tiger Balm Ultra Strength Pain Relinerende salve

• Køb den bedste muskelsmerteraflastningscreme
• Hvad er fordelene ved at bruge en muskel smertelindringscreme?
• Hvad skal du vide, før du bruger en muskel smertelindringscreme?

Køb den bedste muskelsmerteraflastningscreme

Vis dine muskelstammer forstuvninger og knob døren.

Magnilife Arnica Pain Relief Gel

Magnilife

Arnica Pain Relief Gel

Self's Senior Health Writer er en mangeårig fan af denne Arnica-infunderede gel. Jeg har brugt dette siden mine balletdage siger hun. Det er let at gnide i føles lidt cool at røre ved og generelt beroliger tingene lidt. Jeg brugte det for det meste på ømme fødder, efter at de var blevet skubbet ind i Pointe -sko i timevis, men for nylig brugte jeg det på en hævet ankel efter at have drejet den, og det hjalp lidt! '

Én ting at bemærke: produkter, der indeholder arnica, kan være irriterende, så hvis du har følsom hud, skal du sørge for Lav en patch -test Før du påfører denne gel på store områder af din hud.

Fordele & ulemper

Produktspecifikationer

Type: Gel | Aktive ingredienser: Arnica

Iskolt varmt pro ingen rod

Iskald varm

Pro No Mess

Icy Hots klassiske smertelindrende formel får en rodfri opgradering i denne roll-on creme. Emballagen giver dig mulighed for at anvende en præcis mængde produkt direkte, hvor du har brug for det uden at gå op i dine hænder. Og dens aktive ingredienser leverer en en-to-stans til din smerte: Køling Menthol har en næsten øjeblikkelig effekt, mens Camphors opvarmningsegenskaber beroliger på en mere vedvarende måde.

Plus dens applikator er dækket af blide æltningsknudepunkter, så du får en lille massage til at afslutte den.

Fordele & ulemper

Produktspecifikationer

Type: Roll-on | Aktive ingredienser: Menthol Camphor

Rugby capsaicin 0,025% creme

Rugby

Capsaicin 0,025% fløde

Når du har at gøre specifikt med nervesmerter (sig fra en helvedesild udslæt ) Eksperter anbefaler capsaicincreme. Det påvirker i det væsentlige din nerver aktivitet, så de ikke kan generere fornemmelsen af ​​smerter i et par timer.

Rugbys formel betragtes som meget effektiv og kan også hjælpe med muskel- og ledssmerter. Det er duftfrit og har en behagelig opvarmende fornemmelse-capsaicin kommer trods alt fra chiles. Derfor anbefaler mærket dig stærkt at vaske hænderne grundigt efter påføring af cremen. (Du behøver kun at se en episode af Varme At vide, at chiles og tilfældigt røre ved dit ansigt ikke blandes.)

Fordele & ulemper

Produktspecifikationer

Type: Fløde | Aktive ingredienser: Capsaicin

Advil målrettet nødhjælpssmerter.

Advil

biler med bogstav w

Målrettet lettelse af lettelse af smertelindrende fløde

Fremstillet med fire almindelige smertestillinger stopper denne creme godbidder og forhindrer almindelige typer af muskelstammer og smerter. Du kan føle dens virkninger i op til otte timer, og dets rør har en praktisk applikator, der gør det nemt at nå områder som din korsryg og hals.

Fordele & ulemper

Produktspecifikationer

Type: Fløde | Aktive ingredienser: Methylsalicylat menthol Camphor capsaicin

Voltaren arthritis smertegel

Voltaren

Arthritis smertegel

En creme, der indeholder NSAID'er (som Voltaren), kan være særligt effektivt mod kroniske muskuloskeletale tilstande som slidgigt, der opstår, når brusk mellem dine knogler slides væk og får dem til at gnide sammen. Det adresserer betændelsen i dine muskler og led og hjælper endda med at reducere hævelse.

Indtil for nylig var Voltaren kun tilgængelig med en recept. Men nu kan du få den RX-styrke-formel over disk i en hurtigabsorberende gel. Selve røret har en let åbent fliphætte, som du ikke behøver at fikle rundt med, og gelen har en frisk ren duft.

Fordele & ulemper

Produktspecifikationer

Type: Gel | Aktive ingredienser: Diclofenac natrium

Tiger Balm Ultra Strength Pain Relinerende salve

Tiger Balm

Ultra styrke Smerteraflastende salve

Flere selvmedarbejdere siger, at de voksede op i Tiger Balm -husholdninger, der dæmper på de ting, uanset hvor det gjorde ondt efter sportspraksis. Det har den samme kombination af ingredienser som iskaldt, så det afkøles og varmer i behagelig rækkefølge.

Denne specifikke salve fra mærket er lavet til ømhed og bedring efter træning. Når du har ramt bruserne (det er bedst anvendt til ren hud), skal du overveje de muskelgrupper, som du var lagt ekstra på på gymnastiksalen og smøre en lille tigerbalsam til for godt mål.

Fordele & ulemper

Produktspecifikationer

Type: Salve | Aktive ingredienser: Camphor Menthol

Ofte stillede spørgsmål om muskel smertelindringscreme

Hvad er fordelene ved at bruge en muskel smertelindringscreme?

[Disse produkter] bruges typisk til muskelsårhedsstammer Led ømmer kroniske smerter og bløddelsirritationer som tendinopati, som Dr. Fata-chan siger. Han bemærker, at de fleste begynder at arbejde inden for 10 minutter efter anvendelse og varer i flere timer (dog nøjagtigt hvor længe vil afhænge af produktets nøjagtige formel). De er perfekte til de cranky små problemområder, der ellers kan distrahere dig fra en træning eller få dig til at føle dig stiv hele dagen.

Der er desuden en bekvemmelighedsfaktor til smertelindringscremer: hvor oral smertestillende medicin kan have bredere effekter aktuelle produkter er mere præcise-så hvis du kun har at gøre med ømme muskler i et område, kan en creme give dig hurtigvirkende på stedet smertelindring.

Hvad skal du vide, før du bruger en muskel smertelindringscreme?

Disse produkter er ikke formuleret til dybe ledproblemer eller akutte skader, som Dr. Fata-chan siger. Hvis du har at gøre med en brudriv eller alvorlig smerte, er du bedre stillet til at se din sundhedsudbyder end at prøve en aktuel behandling.

Vær også på vagt over for irritation: da mange smerter, der har relevante aktive ingredienser, har en opvarmningseffekt, er nogle mærker forsigtige mod at bruge en varmepude ud over deres produkter. Og som vi nævnte før er det altid en god ide at lappe et nyt produkt i et lille område af din hud først. Hvis du ikke bemærker Tegn på irritation Ligesom rødme kløe eller udslæt kan du fortsætte med at bruge det mere bredt.

Hvis du bruger en muskel smertelindringscreme som anført og ser ingen forbedringer (eller læg mærke til, at din smerte bliver værre) efter en uge eller to snak med din læge. De hjælper med at bestemme grundårsagen og dit bedste behandlingsforløb.

Relateret:

• Forkæl dig selv med de bedste komprimeringsstøvler - dine ben vil takke dig
• De bedste knælækkere er værd at sprænge
• De bedste sko til rygsmerter ifølge Achy Self -medarbejdere

Få mere af SELV' S Fantastiske produktanbefalinger leveret lige til din indbakke (gratis!).