Sundhedsforhold Chevron
Fordøjelsessundhed Chevron
Colitis ulcerosa Chevron
Colitis ulcerosaAt spise en glutenfri diæt er ikke et valg for mig - det er en nødvendighed. I 2019 fandt jeg ud af, at jeg har colitis ulcerosa (UC) en kronisk inflammatorisk sygdom i tyktarmen. Diagnosen forstærkede noget, jeg havde vidst længe: Gluten er ikke enig med mig. Selvom dette ikke er tilfældet for alle med UC, undgår jeg det - sammen med visse andre fødevarer - hjælper det med at minimere mine symptomer, så jeg holder mig i remission og beskytter mit langsigtede helbred.
Desværre betyder det, at spisning nogle gange i bedste fald kan være intetsigende. Fra ultra-smuldret brød til hårdt bagværk har jeg fået min rimelige andel af middelmådige glutenfrie måltider. Men livet er for kort til at spise dårlig mad! Derfor har jeg brugt timer på at pille i køkkenet og sætte min baggrund som registreret diætist på prøve for at udvikle glutenfri UC-venlige retter, der er praktisk sunde og mættende.
UC trigger fødevarer varierer fra person til person, men krydret mad rødt kød tilsat sukker nødder frø og visse rå frugter og grøntsager er blandt de mere almindelige - så disse retter er let på disse ingredienser. Med en smule finesse og kreativitet kan det være lækkert og nærende at spise en UC-venlig diæt – og disse opskrifter er et bevis på det. Jeg håber du nyder dem lige så meget som jeg gør!
SELV yder ikke medicinsk rådgivning diagnose eller behandling. Enhver information offentliggjort på denne hjemmeside eller af dette mærke er ikke tænkt som en erstatning for lægelig rådgivning, og du bør ikke foretage dig noget, før du har konsulteret en sundhedsperson.
Emner opskrifter colitis ulcerosa glutenfri Mere fra Self 10 skubbeøvelser for at lyse op i dine skuldre Bryst og triceps Disse funktionelle bevægelser kan hjælpe med at forbedre din kraft. Camila Mendes' fulde træning fra opvarmning til nedkøling Fra at spille Veronica Lodge i 'Riverdale' til Teela i 'Masters of the Universe' har Camila Mendes forskellige styrkemål for forskellige projekter. Ledsaget af sin personlige træner LA Thoma Gustin (og hendes maltipoo-trøffel) tager Cami os gennem hver bevægelse i sin træningsrutine, der er imødekommet hendes nuværende mål, og stol på os – hun er et udyr! Tag et kig.
