FORDELENE VED AT BRUGE RISVAND TIL HÅR, IFØLGE EKSPERTER

Ud over at være en nem sideskål og en bekvem måde at redde en vandfyldt iPhone på, bliver ris nu udråbt som en fremragende hårplejeingrediens. Ifølge fortalere har risvand evnen til at gøre håret mere skinnende, styrke hårstrå og opmuntre hårvækst blandt andre påståede fordele. (Selv celebs som f.eks Kim Kardashian og Cardi B. har råbt risvand op som en hårplejeredder.)

Hvis du tænker, at alle disse formodede risvand-fordele lyder for godt til at være sandt, så er vi lige der med dig. Derfor bad SelfGrowth hårplejeeksperter om at nedbryde, hvad der ligger bag hypen - så du kan afgøre, om det er en trend, der er værd at prøve at bruge risvand på dit hår. Her er, hvad de havde at sige.

Hvad er risvand helt præcist?

Ris plus vand er lig med risvand. Ja, så enkelt er det. Risvand er det næringsrige vand, der er tilbage, efter at ris er blevet udblødt, Rick Wellman, en frisør og farveekspert hos Salon projekt i New York City, fortæller SelfGrowth. Mens du bruger denne væske som hårkur, er den først for nylig blevet en viral TikTok-trend , der er faktisk ikke noget nyt i det.

At bruge risvand til hår er en århundreder gammel japansk og kinesisk praksis, Jeannette Graf, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge i Great Neck, New York, og assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai School of Medicine, fortæller SelfGrowth. Risvand har også længe været brugt til skønheds- og hårbehandling i de sydøstasiatiske lande, herunder Korea og Thailand.¹

Tilbage til toppen

Hvad er nogle potentielle fordele med risvand?

Der er ingen tvivl om, at ris er næringstæt - det er rig på mineraler, vitaminer og antioxidanter , siger Dr. Graf. Når det er sagt, hvor meget af det gode, der ender i vandet, og hvordan det præcist kan påvirke dit hår, er endnu uvist. Selvom der er nogle undersøgelser i gang, er videnskaben, der udforsker de anekdotiske påstande, stadig i de tidlige stadier, tilføjer hun.

Alligevel er det rimeligt at sige, at risvand sandsynligvis indeholder mange af de samme næringsstoffer som hele ris og derfor kan tilbyde nogle kosmetiske fordele for håret, hvilket potentielt kan forbedre ting som glans, elasticitet og den generelle hårsundhed, siger Dr. Graf. For eksempel kan vitamin B5 (også kendt som panthenol) hjælpe med at blødgøre hår, mens fibre teoretisk kan dække dine hårstrå og få dem til at føles tykkere. Antioxidanter, herunder ferulinsyre, kan tilbyde beskyttelse mod oxidativt stress - en ubalance af ustabile molekyler i kroppen, der kan være forårsaget af ting som udsættelse for sol og forurening - hvilket kan bidrage til at håret bliver gråt og knækker.²³Ris er også fyldt med aminosyrer (otte for at være præcis), som er byggestenene i protein, herunder keratin, det primære protein, der udgør vores hår, siger Dr. Graf.⁴Derfor har risvand også potentialet til at være en god styrkende behandling.

Åh, og hvis du har hørt, at fermenteret risvand er endnu mere potent end dets standardmodstykke, skal du vide, at beviserne for det meste er anekdotisk og teoretisk der også. Fermentering er en kemisk proces, hvor stivelse eller sukker omdannes til en alkohol eller syre via enzymer fra en eller anden type mikroorganisme. Fermentering kan øge mængden af antioxidanter i risvand, bemærker Dr. Graf, men der er ingen forskning, der understøtter, at dette boost vil gavne dit hår.⁵

ting med h

Tilbage til toppen

Hvad med at bruge risvand til hårvækst?

Her bliver tingene lidt skæve. Ligesom alle eksperterne, SelfGrowth talte med, var enige om de potentielle kosmetiske fordele ved risvand, anbefalede de også alle at tage dets formodede hårvækstfordele med et gran salt. Ris indeholder inositol, også kendt som vitamin B8, og der er noget videnskab, der indikerer, at det kan understøtte sund hårvækst, siger Dr. Graf og tilføjer, at det har vist sig at behandle alopeci - men kun hos mus, og når det tages oralt i stedet for at blive brugt. topisk.⁶Det er meget muligt, at det kan være gavnligt for hårvæksten, men der skal udføres flere kliniske undersøgelser, før vi kan tage det spring, siger hun.

Nogle undersøgelser tyder også på, at risklid har potentielle fordele, når det kommer til at forlænge vækstfasen af hårcyklussen, Mary Wendel, MD , en bestyrelsescertificeret intern medicin læge med speciale i kvinders hårtab, fortæller SelfGrowth.⁷Problemet: Risklid er det ydre lag, der omgiver en riskerne, der fjernes under formalingsprocessen, påpeger Dr. Wendel. De ris, du køber i butikken, har ikke længere denne gavnlige komponent. Derfor er påstandene om, at risvand kan hjælpe med tyndere hår, anekdotiske; der er ingen væsentlig videnskabelig forskning, der understøtter det, opsummerer Dr. Wendel. Dr. Graf er enig og bemærker, at folk måske simpelthen oplever tykkere, sundere udseende og sundere hår efter at have brugt en skylning med risvand og forvirret det til ny hårvækst.

Tilbage til toppen

Kan alle hårtyper og teksturer have gavn af risvand?

Kort svar: sandsynligvis. Så længe du ikke er allergisk over for ris (du kan gøre en lappetest før du prøver det for at være sikker), kan du bruge risvand som en behandling, uanset din hårtype eller tekstur, siger Dr. Graf. Langt svar: Ikke alle hårtyper og teksturer vil have de samme resultater. Jo mere beskadiget dit hår er, jo flere fordele vil du sandsynligvis opleve, påpeger Wellman. (Da beskadiget hår er tørrere og mere porøst, er det bedre i stand til at opsuge og absorbere alle de førnævnte næringsstoffer, forklarer han.)

Han bemærker også, at risvand ikke nødvendigvis er den mest fugtgivende behandling. For dem med naturligt, krøllet eller tekstureret hår - som har en tendens til at have brug for mere fugt - er det måske ikke deres førstevalg. Men det gode ved risvand er, at det er meget skånsomt og kan hjælpe med at blødgøre naturligt hår uden brug af skrappe ingredienser eller kemikalier, en stor gevinst, da denne hårtype i sig selv er mere tilbøjelig til at beskadige, bemærker Dr. Graf.⁸

Tilbage til toppen

Sådan bruger du risvand på dit hår

Du skal blot suge en halv kop tørre, ukogte hvide ris i omkring to til tre kopper vand i mindst 30 minutter og op til en time; længere, og risene bliver bløde og svære at si fra, siger Wellman. (Du kan også bruge brune eller sorte ris, selvom du skal huske på, at disse kan føre til gråligt vand, der kan misfarve dit hår, især hvis det er naturligt lyst eller farvet blond, siger han.) Vandet skal se mælkeagtigt og uklart ud: jo mælkere jo bedre, da det er en sandsynlig indikation af, at alle de gode ting er blevet trukket ud af de ukogte ris, ifølge Wellman og Dr. Graf.

Si risene fra, og brug derefter det resterende vand som hårskyllemiddel. Du kan enten stå i brusebadet og hælde det over hele dit hår fra rødder til spidser og massere det ind i din hovedbund, eller hælde det i en sprayflaske og sprøjte det på, indtil håret er helt mættet. (Hvis du ikke bruger det hele med det samme, kan du også opbevare det i en lufttæt krukke i køleskabet i et par dage, siger Wellman.)

Sørg for at lave din risvandsbehandling før du bruser: Du vil gerne påføre det i tørt hår, som igen er mere porøst end vådt hår og bedre vil være i stand til at absorbere alle næringsstofferne, siger Wellman. Lad det sidde i 20 til 30 minutter, og vask derefter dit hår og pleje det som normalt. Du kan sove med risvand i dit hår, men hvis du vil gå denne vej, anbefaler Dr. Graf kun at påføre det på midterskaftet til enderne af dit hår. Du vil ikke have det i hovedbunden natten over, da det potentielt kan tilstoppe hårsækkene, forklarer hun.

Prøv denne behandling en eller to gange om ugen; oftere, og du risikerer, at proteinerne i risvandet skaber ophobning i hovedbunden. Dette kan potentielt forårsage betændelse og ende med at påvirke hårvæksten negativt, tilføjer Dr. Wendel.⁹Tænk i stedet på en skylning af risvand som en del af en hårpleje rutine , udskiftning af det i stedet for en styrkende eller reparerende type behandling, som en hår maske som du vil bruge med nogle få ugers mellemrum.

navne til youtube kanal

Tilbage til toppen

Det sidste ord om risvand

Så længe du ikke overbruger det - og du ikke er allergisk over for det - er der virkelig ingen ulemper ved at prøve en skylning med risvand til dit hår. Er det en magisk løsning til at opnå Rapunzel-lignende tråde? Sandsynligvis ikke. Men det er en billig, nem gør-det-selv-behandling, der har potentialet til at få dit hår til at se bedre ud og føles bedre.

Tilbage til toppen

Kilder: