De allerbedste cykelsko, ifølge trænere og racere

Alle produkter på Self er uafhængigt udvalgt af vores redaktører. Vi kan dog modtage kompensation fra forhandlere og/eller fra køb af produkter via disse links.

Cykelsko kan være skræmmende - især ideen om at bære noget, der låser dine fødder lige til din cykels pedaler. De fleste vil have en eller to gange, at de vælter ved et stoplys, mens de er ved at vænne sig til at [klippe ind og ud] cykeltræner og tidligere pro racer Sarah Kaufman fortæller SELV. Ikke ligefrem en ideel (eller ego-forstærkende) situation.

Men hvordan ved du, om du overhovedet behov clip-in sko? Og hvis du gør det, skal du anskaffe dig et par med to- eller tre-bolts klamper? Hvad med ligetil snørebånd eller smarte Boa skiver?

shekinah tilbedelse tv

Bare rolig, vi har dig. Vi har samlet de bedste cykelsko, du kan have på, uanset om du kører om podiet og tackler nogle knudrede stier på en mountainbike eller sveder det ud i spintimen. Vi bad også en håndfuld eksperter om at nedbryde forskellene mellem toppar og mærker, så du kan være sikker på, at du træffer den rigtige beslutning, før du køber. Læs videre for at få hele oversigten.

Vores topvalg

Bedst til landevejscykling: Fizik Vento Infinito Carbon 2 Bedst til mountainbike: Shimano SH-GF400 Bedst til indendørs cykling: Nike SuperRep Cycle 2 NN Premium Bedste budgetvalg: Physique Tempo R5 Powerstrap Bedst for begyndere: Adidas Five Ten Freerider Mountain Bike Sko Bedst til brede fødder: Lake Cx242 Endurance Bred Bedste casual: Chaco Z/2 klassiske sandaler 5

• Køb de bedste cykelsko
• Hvad skal du kigge efter, når du vælger cykelsko
• Hvordan vi valgte disse cykelsko
• Ofte stillede spørgsmål

Køb de bedste cykelsko

Disse valg vil gøre din pedalkørsel mere effektiv og hold dine fødder glade.

Bedst til landevejscykling: Fizik Vento Infinito Carbon 2

Fysik

Vento Infinito Carbon 2

For en top-of-the-line landevejscykelsko, der hjælper dig med at præstere på dit bedste Kaufman sværger til Infinito. Den er så stiv som enhver rytter kan bede om takket være en kulfiber-ydersål. Men det er også lavet til faktisk at føle sig godt med en overdel, der vikler sig rundt for at støtte din plantar fascia (et bånd af væv, der løber hen over din fodsål).

Kaufman, der hader, når hendes sko føles løse, sætter også pris på, hvor nemt det er at justere pasformen, mens hun rider. Begge urskiver (den ene nær anklen en længere nede på midtfoden) er super nemme at bruge: Denne avancerede Boa urskive, du kan stramme den med et enkelt klik, siger hun. Jeg kan nå ned alt, hvad jeg vil, og ændre stramheden.

Lyder godt, men har du brug for en lignende stil til mountainbike? Fizik's Vento Ferox Carbon er Infinitos to-bolt off-road søskende. Det er den samme læst (også kaldet design) den samme fodform - bare en anden sål og en anden knapgrænseflade, siger Kaufman.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: 4,5 til 13,5 | Vægt: 8 oz | Fastgørelsessystem: Li2 Godt | Klamper: 3-bolt

Bedst til mountainbike: Shimano SH-GF400

Shimano

SH-GF400

Eventyr cyklist Marley Blonksy medstifter af bevægelsen Alle organer på cykler bruges til at tage forskellige sko på til landevejscykling på gruscykling og mountainbike. Men efter at have skadet sit knæ, prioriterer hun nu komfort frem for alt andet - og disse flade sko, der ikke kræver klipning, leverer netop det.

Hun bærer dem til næsten alle sine cykelture. Mange mennesker tror, ​​at hvis du er en 'rigtig cyklist', vil du klippe dig ind og have klik-klak-skoene på. Men jeg har kørt professionelt på cykel i lang tid, og jeg kører fladt, siger hun til SELV. Hun foretrækker letheden og alsidigheden ved blot at kunne hoppe af sin cykel og gå rundt, når hun når sin destination (eller stopper midt på turen).

Blonsky siger også, at hun føler sig selvsikker og stilfuld i disse, når hun hopper af sin cykel. De ligner skateboardsko, og hvis jeg har dem på med jeans eller shorts, skriger det ikke 'Hey, jeg cyklede her'', siger hun.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: 5 til 11 | Vægt: 12 oz | Fastgørelsessystem: Snørebånd | Klamper: Flad

Bedst til indendørs cykling: Nike SuperRep Cycle 2 NN Premium

Nike

SuperRep Cycle 2 NN Premium

navne med dobbelt betydning

Selvom det er fint at have dine udendørs cykelsko på, når du hopper på en indendørs cykel (så længe klamperne passer sammen), skal du bare vide, at dine fødder bliver mere varme i dit hjem, eller et cykelstudie Kaufman advarer. Det skyldes, at der er mindre luftstrøm indeni - så hvis du spinner ofte, kan det være værd at investere i et separat par, der er ekstra åndbart.

Disse sko fra Nike passer til regningen med en let mesh-overdel plus ventilationsåbninger under sålen. I mellemtiden hjælper en stiv inderplade dig med at skubbe af med hvert pedalslag. Plus det subtilt metalliske design vil gøre næsten enhver cykel-fit pop (hvilket vi hævder er stadig vigtigt selvom du er den eneste, der ser det).

Endnu bedre: Disse spark sparker ikke for tidligt. Jeg har haft dem i fem år, og de er stadig stor dedikeret Peloton-fan og mangeårig landevejscyklist Diana Richardson fortæller SELV. Velcroen er stadig super stærk!

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: 5 til 12 | Vægt: 9,6 oz | Fastgørelsessystem: Velcro | Klamper: Kompatibel med 3-bolt og 2-bolt klamper (sælges separat)

Bedste budgetvalg: Fizik Tempo R5 Powerstrap

Fysik

Tempo R5 Powerstrap

Racersko til landevejscykling kan blive super dyre (vi taler 0-plus). Men dette par fra Fizik byder på et godt bud for pengene. Det holder prisen lavere med velcrolukninger og en nylonkomposit (i stedet for helt carbon) ydersål.

Men i stedet for kun at have en eller to stropper på tværs af foden designede Fizik de brede lukninger her, så de krydser skoen som et bånd, hvilket hjælper dig med at få en mere sikker pasform. Den ene strop justerer trykket på vristen, mens den anden løber hen over mellemfoden.

Mærket vurderer sålens stivhed til seks ud af 10, så dette er ikke den bedste løbsdagssko. Men med hundredvis af femstjernede vurderinger på Amazon har det klart en stor fanskare blandt budgetbevidste cyklister.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: 4,5 til 13,5 | Vægt: 9 oz | Fastgørelsessystem: Velcro | Klamper: 3-bolt (sælges separat)

Bedst til begyndere: Adidas Five Ten Freerider Mountain Bike Sko

Adidas

Five Ten Freerider Mountain Bike Sko

Ikke klar til at tage springet til clip-ins? Intet problem. Se bare efter en dedikeret flad pedalcykelsko med en ret stiv sål, foreslår Kaufman. Hun anbefaler Five Tens takket være deres afslappede skater-stil æstetik og gribende slidbane.

Den vil have en sål, der er lidt gummiagtig, for selvom du ikke klipper i, vil du gerne have, at skoen sidder ret godt fast på pedalen, siger hun. Plus på kun 0 er disse en relativt budgetvenlig startsko. (Og selvom din cykel ender med at samle støv i garagen - hey det sker - har du stadig et par søde spark, du kan bære uden det.)

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: 5 til 11 | Vægt: 13,2 oz | Fastgørelsessystem: Snørebånd | Klamper: Flad

Bedst til brede fødder: Lake Cx242 Endurance Wide

Sø

Cx242 Endurance Bred

Lake Cycling har ry for at lave brede fodvenlige cykelsko. Denne model er designet i samarbejde med en professionel racer, der havde brug for ekstra plads til sine knyster, siger Kaufman. Seks adskilte paneler giver lidt ekstra slingreplads lige hvor du har brug for det med to førsteklasses Boa drejeknapper til nul ind på det perfekte tryk omkring alle følsomme områder.

Den har disse flapper, der omkranser skoen for at være virkelig variabel i længden af ​​foden Kaufman forklarer. Bonus: Hælen er designet, så du kan varme disse sko op i ovnen og derefter forme dem til din fod, så de passer lige højre.

Tager du din tur på mere stenede ruter? For en mountainbike-version af denne sko, tjek to-bolten Mx242 .

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: 6,5 til 20 | Vægt: 11,5 oz | Fastgørelsessystem: Gode ​​Li2 skiver | Klamper: 3-bolt

ting med h

Bedste afslappede: Chaco Z/2 klassiske sandaler

Chaco

Z/2 klassiske sandaler

Mens sandaler lavet til vandsport kan lyde som et mærkeligt valg til cykling, sværger Blonsky til sine Chacos om sommeren. Hvis jeg skal på stranden, og jeg ikke vil skifte sko, kører jeg i sandaler. Men jeg vil vælge Chacos, der har en stivere sål i stedet for flip-flops siger hun. Det faste remsystem hjælper hendes fødder til at føle sig beskyttede og forhindrer hende i at bekymre sig om, at hendes sandaler vil flyve.

Men hun kan stadig sagtens nyde de sjove destinationer i slutningen af ​​sin rejse. Når du går til stranden eller går til floden, kan du bare lade dine sko være på og komme ind, siger hun. Jeg handler om det praktiske. Det tilføjer hun Grundfjeldssandaler er også et populært valg blandt eventyrlystne ryttere, der leder efter en lignende form for alsidighed, men hun har selv altid været en Chaco-pige.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: 5 til 12 | Vægt: 11 oz | Fastgørelsessystem: Justerbare stropper | Klamper: Flad

Hvad skal du kigge efter, når du vælger cykelsko

Passe

Cykelsko skal sidde tæt nok til, at din hæl ikke glider ud bagpå, men ikke så stramt, at dine tæer ikke kan vrikke lidt. Jeg tror nok, det er en ret almindelig misforståelse, at dine cykelsko skal være rigtig stramme Renee Eastman fortæller en cykeltræner med CTS i Colorado SELV. De har også ry for at løbe smalt - men du vil ikke have, at din fod bliver klemt så meget, at dine tæer bliver følelsesløse.

Når det er sagt, påpeger Kaufman, at pasformen afhænger af dine ridemål: Selvom du vil have en avanceret racersko til at passe som hånd i handske, bør en sko, du planlægger at gå rundt i, have lidt mere pusterum.

Klamper

Cykelsko med klamper, der clipses ind i dine pedaler, kan hjælpe dig med at køre mere effektivt. Du er låst inde, så for den fulde rotation af dine pedalslag op og ned, overfører du din kraft, siger Blonsky. Men ikke alle clip-in sko er ens. Pedalerne på en landevejscykel kalder normalt på en sko med trebolte, der stikker ud i bunden af ​​sålen. De fleste mountain- og gravel-cykler har derimod pedaler, der fungerer med to-bolt-klomper. Disse fordybninger i sålen, så du nemt kan hoppe af og gå gennem dele af en sti, der ikke kan cykles.

Lukning

Cykelsko kommer med et par forskellige fastgørelsessystemer. Simple velcro-stropper findes på mange billigere par, siger Eastman. På dyrere sko er der større sandsynlighed for, at du ser et skraldesystem (som en Boa-skivelukning), der er lidt højere teknologisk og kan holde dig længere. Begge er nemme at justere, mens du kører. På en rem eller en Boa kunne du bare nå ned, mens du cykler, hvis din fod var lidt ubehagelig, siger Eastman.

En anden mulighed er snørebånd, som er trendy lige nu, siger Kaufman. Men de tilbyder ikke den fleksibilitet til at justere på farten, og der er også potentialet for, at de kan komme ubundne og vikle rundt om dine håndsving. (Bare spørg Blonsky: Da jeg var barn, skete det, og du sidder fast på din cykel, siger hun. Det kan være rigtig farligt.) Stadig nogle mennesker kan lide den gamle skolekomfort ved blot at kunne snøre en sko. Det er kun personlig præference, siger Kaufman.

Sål

Uanset om du klipper i eller ej leder efter en cykelsko med en stiv sål. Hvis du kører i en virkelig blød sneaker, hver gang du trykker ned på pedalerne, vil noget af den energi bare komprimere en squishy sål, siger Kaufman. Dette er endnu mere kritisk til racerløb - nogle top-of-the-line cykelsko vil endda have en carbonplade i sålen for at gøre den ekstra stiv. Men superstive sko er ikke de mest behagelige at gå i, så hvis du vil have et par, der er mere alsidigt, kan du blive blødere.

Hvordan vi valgte disse cykelsko

Først talte vi med trænere og seriøse cykelryttere om, hvad man skal kigge efter i et par gode cykelsko. Derefter valgte vi deres hjerner på deres personlige favoritter og top recs.

Vi har også sporet, hvilke af nutidens modeller der har dedikerede følgere blandt trænere, professionelle og hverdagscyklister, der gennemsøger snesevis af online anmeldelser og personlige beretninger. Vi overvejede kvaliteter som ydeevne komfort holdbarhed justerbarhed og pasform. Alle sko, der kom på denne liste, afkrydsede alle vores eksperters must-haves med ry for at være behagelige nok til lange afstande, men effektive nok til at køre hurtige ture.

Ofte stillede spørgsmål om cykelsko

Er løbesko okay til cykling?

Teknisk set ja. Hvis du lige er på vej ud af døren på en afslappet tur på fem kilometer, og alt hvad du har er løbesko, så er det helt sikkert fint at have på dine løbesko . Men ved, at det bløde skum under fødderne kommer til at presses ind i pedalen for hvert slag, der æder ekstra energi, advarer Kaufman.

Ikke alene mister du noget kraftoverførsel fra bunden af ​​skoen, der bøjer hver gang du træder i pedalerne, men du kan også blive træt af svangen af ​​den konstante bøjning af din fod, som Eastman tilføjer. Selvom du ikke vil klippe ind, er du bedre stillet med en flad stiv sneaker som Adidas' Five Ten sko som er lavet til cykling.

Må jeg gå rundt i cykelsko?

Clip-on landevejscykelsko er ikke beregnet til at gå rundt i. De fleste af klamperne er lavet af plastik, så det slider på dem at gå på dem, og [til sidst] låser de ikke fast i pedalen, så godt Eastman siger. Hun tilføjer, at man kan få dækker at lægge over dine klamper, hvis du siger, at du vil stoppe ved en kaffebar midt på turen.

Ellers er mountainbikesko med to-bolt klamper og flade pedalcykelsko begge lavet, så du nemt kan gå i dem.

idéer til afspilningslistenavne

Relateret:

• De bedste energigeler til et hurtigt boost ifølge løbere og diætister
• Kan Hokas seneste supersko virkelig hjælpe dig med at få en ny PR?
• De bedste fitness-trackere til uanset hvad du kan lide at bevæge dig

Få mere af SELV gode produktanbefalinger leveret direkte til din indbakke (gratis!).