Post-baby kroppe kommer i alle former og størrelser - det er noget, vi gentagne gange har set personligt og på sociale medier. Og løs hud, en normal udvikling efter fødslen, kan blive ved, uanset hvor fit du var før baby, eller om du har genoptaget din træningsrutine efter at have bragt et barn til verden. I et nyt Instagram-opslag viser fitnessbloggeren Anna Strode præcis, hvor sandt det er.
Strode, som er mor til 8 måneder gamle tvillinger, postede en side om side sammensætning af to billeder taget med få øjeblikke fra hinanden. På et billede sætter Strode sig ned, og billedet fokuserer på den løse hud på maven. På billedet ved siden af knæler hun med mavemusklerne i fuld skærm. Det er ikke nemt for mig at gøre det her, skrev Strode i billedteksten. Jeg lover dig, mens jeg poster dette, at jeg ikke er en vittighed, der absolut skurrer, men grunden til, at jeg gør dette, er for at vise dig, at vi alle er ÆGTE! Vi har alle ting, vi ville ønske, vi kunne ændre, det er nemt at blive fanget af den perfekte verden af sociale medier, men GØR IKKE! For bag hvert billede er der nogen, der har ting, de også ville ønske, de kunne ændre.
Strode råder også mødre til at være stolte, være venlige, [og] elske din krop for det, den har gjort. Strækmærker, løs hud, maver og slappe bryster – omfavn det mummaer, fordi du er SMUK. Se hele indlægget herunder:
Instagram indhold
Dette indhold kan også ses på webstedet det stammer fra fra.
Vi hører ofte om nybagte mødre, der har overskydende hud eller six-pack mavemuskler - men normalt ikke begge dele. Men Jim Pivarnik, Ph.D., en professor i kinesiologi ved Michigan State University, der studerer virkningerne af træning på gravide kvinder, fortæller SelfGrowth, at denne kombination sandsynligvis er mere almindelig, end du skulle tro. Løs postpartum maveskind sker for næsten alle nybagte mødre, siger han. Det er bare et spørgsmål om grad.
Hvorfor sker det? Det afhænger virkelig af elasticiteten af en kvindes hud, hvor meget den strakte sig under hendes graviditet og vægttab efter fødslen, siger Pivarnik. Der er masser af raske kvinder, som ikke har stram maveskind til at starte med, siger han. Det kan resultere i, at en kvinde har overdrevne muskler, men overskydende hud efter fødslen, forklarer han.
At tabe sig hurtigt kan også øge chancerne for, at en kvinde vil have overskydende hud efter fødslen. Huden er lavet af elastin og kollagen, hvilket tillader huden at udvide sig med en voksende mave, kvindesundhedsekspert Jennifer Wider , M.D., fortæller SelfGrowth. Huden har mere tid til at restituere og genvinde elasticiteten, hvis en kvinde gradvist taber sig efter sin graviditet. Hvis hun mister det hurtigt, har huden meget mindre tid til at komme sig.
Selvom der ikke er noget galt med at have overskydende mavehud – det er trods alt normalt – siger Wider, at du kan sænke chancerne for, at dette vil ske for dig ved at tabe dig langsomt efter fødslen, træne og drikke masser af vand. Motion hjælper kroppen med at genvinde sin naturlige form [og] vand fugter huden og giver kroppen mulighed for at arbejde mere effektivt, forklarer hun.
Hvis du allerede har overskydende hud fra en graviditet, Gary Goldenberg , M.D., medicinsk direktør for Dermatology Faculty Practice på Icahn School of Medicine på Mount Sinai, siger til SelfGrowth, at du kan gøre noget ved det. Den første mulighed er at vente, da han siger, at tiden typisk gør løs hud bedre, men der er også behandlinger, der potentielt kan hjælpe, såsom microneedling. Proceduren indebærer, at en håndholdt enhed, der er dækket af metalpigge, rulles hen over hudens overflade, og det kan evt stimulere kollagenproduktionen , siger han, mens ultralyd eller radiofrekvensterapi kan stramme huden op.
Men frem for alt skal du ikke flippe ud - overskydende mavehud efter fødslen er blot en af de ting, der kan ske efter graviditeten, selvom du er utrolig fit. Det er ikke ualmindeligt, at nybagte mødre har løs hud efter at have fået en baby, siger Wider. Den nederste linje: Du er langt fra alene om denne.
Relateret:
- Denne mor reagerede perfekt, da en fremmed fortalte hendes mødre ikke skulle bære bikini
- Denne meget gravide mor, der underviser i en Zumba-klasse, er mål
- Dette er hvad det gør ved dine mavemuskler at få en baby
Du kan også lide: Dette er præcis, hvad det ville være, hvis Disney-prinsesser var gravide
