HVORFOR ER NOGLE MENNESKER FØLSOMME OVER FOR STÆRKE LUGTE? HYPEROSMI, FORKLARET

Jeg var for nylig i frisørsalonen, da jeg mærkede det ske. Jeg havde inhaleret den kraftfulde aroma af hårfarver og stylingsprays i næsten en time og vidste, at det var et spørgsmål om minutter, før mit syn ville begynde at snurre. Duftene var overvældende, og det ville ikke være første gang, en stærk duft udløste en aura, der blev til en fuld-blæst migræne. Jeg gik tidligt med vådt hår. Da jeg kom hjem, gik jeg i bad for at skylle lugten af min krop, lagde mig ned i mit mørke soveværelse og lovede mig selv, at jeg ville prøve at finde en salon, der brugte mindre potente produkter.

Som det viser sig, er min modvilje mod intense lugte et ret almindeligt problem. Forskning tyder på, at duftfølsomhed påvirker en estimeret en tredjedel af den amerikanske befolkning.¹Dette kaldes nogle gange hyperosmi , som er karakteriseret ved at have en øget lugtesans. I visse tilfælde kan følsomhederne udløses osmofobi , en frygt eller psykologisk modvilje mod lugte, fordi de er i stand til at forårsage så ekstremt ubehag ( ét studie fandt, at op til 84 % af personer med migræne oplever osmofobi, da visse lugte kan udløse et anfald hos dem, der er modtagelige).² ³

At være følsom over for lugte kan virke ufarlig, men den symptomer , som spænder fra hovedpine og luftvejsproblemer til angst og kvalme, kan være ret forstyrrende for hverdagen – nogle gange få folk til at gå glip af arbejde eller undgå at gå til bestemte steder, der kan have generende dufte (à la mig og den frisørsalon).⁴

Nogle mennesker finder simpelthen stærke dufte ubehagelige, men for dem med mere alvorlig følsomhed kan problemet - og de symptomer, det afføder - være ødelæggende. Det kan få dem til at føle sig usikre på et hvilket som helst tidspunkt, hvis lugte vil sætte dem i gang og helt afspore hele dagen, Amarbir Gill, MD , en klinisk assisterende professor i otolaryngologi ved Michigan Medicine, fortæller SelfGrowth.

Hvad forårsager duftfølsomhed?

Det hele har at gøre med en nerve, der beklæder næsehulen kaldet trigeminusnerven, Zara Patel, MD , en professor i otolaryngologi ved Stanford Medicine, fortæller SelfGrowth. Denne nerve sender sensorisk information - smerte, berøring, temperatur - fra næsen til hjernen, så vi kan forstå verden omkring os. Hos mennesker med duftfølsomhed kan trigeminusnerven blive lidt skæv, når den udsættes for visse dufte, siger Dr. Patel. Der er ikke for meget solid forskning om duftfølsomhed, primært på grund af manglende finansiering, men den ledende hypotese er, at der er noget, der fejler, eller der er en vis uligevægt i nerverne, der behandler lugt, forklarer Dr. Gill.

Dr. Patel siger, at denne reaktion ikke har at gøre med selve lugten, men med de mikroskopiske partikler, der forårsager den. Trigeminusnerven opfanger dybest set de partikler, der slippes ud i luften og bliver irriteret af dem, siger hun. Denne irritation kan så udløse alle slags problemer som næseirritation, tilstoppethed og hovedpine, blandt andre ubehagelige symptomer.

Visse duftende produkter -såsom parfume, vaskesæbe, rengøringsmidler og luftfriskere - kan være særligt problematiske, ifølge Dr. Gill, men det varierer virkelig fra person til person.⁵Når det er sagt, er det svært at finde ud af, hvilke partikler, der specifikt har skylden, siden virksomheder er ikke forpligtet til at oplyse de kemiske formuleringer af tilsatte dufte i deres produkter (de kan blot angive duft på etiketten). Derudover er det svært at måle, hvor mange irriterende partikler duftprodukter kan skyde ud i dit umiddelbare miljø.

Hvorfor er nogle mennesker mere følsomme over for lugte end andre?

Der er en række forskellige grunde til, at nogle mennesker har højere duftfølsomhed end andre, ifølge Dr. Patel. For eksempel folk med astma , allergi og migræne er mere tilbøjelige til at have duftfølsomhed og aversioner, ligesom folk, der oplever hormonelle udsving (f.eks. på grund af graviditet eller deres menstruationscyklus) eller som har en eller anden form for endokrin, metabolisk eller autoimmun lidelse, der kan forårsage betændelse i og omkring næsens nerver, forklarer hun.⁶ ⁷ ⁸

Alder ser også ud til at spille en rolle mange mennesker rapportere, at dette problem bliver værre, jo ældre de bliver.⁹Vi ved, at allergi-udløst migræne bliver større, når vi bliver ældre, og derfor stiger den overordnede tærskel for sensibilisering af nervesystemet sandsynligvis med alderen, siger Dr. Patel. Når det er sagt, aftager symptomerne sandsynligvis efter 60 eller deromkring, da lugtkapaciteten falder, Jonathan Overdevest, MD, PhD , direktøren for Columbia Universitys Taste & Smell Center, fortæller til SelfGrowth.

Der kan også være en genetiske komponent - Anekdotisk set har Dr. Patel set flere mennesker med duftfølsomhed, som hævder, at det findes i deres familie.¹⁰Og Dr. Overdevest tilføjer, at visse lægemidler (inklusive antibiotika), tidspunkt på dagen , og selv kulturelle normer knyttet til aromaer kan påvirke, hvordan folk opfatter og reagerer på lugte.¹¹

Sådan finder du lindring, hvis stærke lugte generer dig

Hvis visse dufte udløser migræne, behandler selve migrænen bør hjælpe dig til at føle dig bedre, siger Dr. Gill. Du kan også prøve det, han kalder modstimuleringsteknikken, som involverer at snuse pebermynte (måske fra en æterisk olierulle, du gemmer i din taske eller skrivebord) eller påføre en mentol gnide under din næse.¹²Disse kølende lugte kan virke modirriterende ved at slappe af trigeminusnerven og bringe lindring. (Selvfølgelig vil dette sandsynligvis ikke fungere, hvis pebermynte er en duft, der normalt udløser dig.)

Hvis din følsomhed over for duftstoffer er høj nok til, at dine symptomer - som smerte, overbelastning, kvalme, migrænehovedpine og så videre - forstyrrer din funktionsevne, anbefaler Dr. Patel, at du taler med din primære læge. De kan anbefale receptpligtige behandlinger, som forskellige former for steroidmedicin eller antihistaminer, der kan blokere eller reducere betændelse i næsen. Hvis dine symptomer ikke bliver bedre med disse midler, kan din læge foreslå nerveblokerende injektioner, bedøvelsesmidler, der midlertidigt bedøver nerverne i nogle timer til måneder, eller ablationer , som bruger radiofrekvens til permanent at ødelægge nerverne, så de ikke kan handle.

Selvfølgelig kan du altid prøve at undgå visse skyldige, når du ved, at de er et problem. For eksempel vælger jeg normalt at lave mine negle derhjemme, fordi den intense lugt af akryl og lak i neglesaloner kan komme til mig. Men det er måske ikke en dårlig ting, som du sandsynligvis ikke kan undvige alle generende dufte: Lejlighedsvis eksponering kan desensibilisere dig en smule og i sidste ende hjælpe dig med bedre at tolerere forskellige lugte eller aromaer, ifølge Dr. Patel. Prøv at fortsætte din hverdag så meget som muligt, siger hun. Det kan faktisk være en bedre måde at mindske følsomheden på.

Kilder: