Jeg havde datet Andrew i 33 dage og havde været forstoppet i fire. jeg så gravid ud i tre måneder , havde tilbragt de sidste to dage i sin lejlighed, og sad på sit toilet og gav det et sidste skub.
I løbet af den weekend havde vi samlet indtaget følgende: en tre-retters middag med venner; brunch, der omfattede to bagels og schmears, to kartoffel-latkes, et delt stykke babka og en liter pickles indtaget af moi; en hel pose chips og guac og hjemmelavede tacos til lørdagsmiddagen; en berusende mængde spiritus på en klub, vi begge hadede; Søndagsbrunch med æg, kartofler, toast og pølse; og en søndag aften med kylling, penne, en ristet grøntsag, jeg ikke kan huske, og salat. Og alt det - alle af det — måtte endnu forlade mine tarme.
Hvad angår min forretning, er jeg generelt ret regelmæssig. Jeg elsker rutine og har derfor mine morgener ned til en videnskab: Jeg lave kaffe derhjemme , gå til yoga, gå på arbejde, få en morgenmad med havregryn eller yoghurt, og cirka en halv time senere, få afføring. Et par meget specifikke ting slår mig af, og jeg kan nævne dem alle på én side: mangel på en morgenkaffe ; rejse med fly; uforklarligt, spise en bagel på en hverdag; og mænd.
Da Andrew og jeg begyndte at date, følte jeg forstoppelsen truende. Jeg prøvede alt for at få mig selv til at opretholde en regelmæssig badeværelsesplan. Jeg tog fibertilskud, drak grøn juice og slugte kaffe til ingen nytte. Mine førnævnte afføring på kontoret gik totalt i stå, især om morgenen, hvor jeg gik på arbejde fra Andrew's. Det kunne heller ikke lykkedes mig at gå hen til hans lejlighed, hvor jeg prøvede en række løsninger: Jeg timede mit kaffeforbrug med hans afgang på arbejde om morgenen, så jeg må gå-følelsen ville ramme, efter han var gået. Virkede ikke. Jeg spurgte, om han ville købe en Squatty Potty, som tidligere har vist sig at være livsændrende for mig, da jeg har korte ben, og han har et højt toilet. Han vinkede mig afsted og sagde: Det fylder for meget på badeværelset, hvilket er en frygtelig undskyldning for en, der bor alene i en forholdsvis stor lejlighed. En gang i ren desperation slæbte jeg en resterende kasse fra hans frakkeskab til toilettet i et forsøg på at forvandle den til en provisorisk krøjeanordning. Jeg sad og fokuserede hårdt i 10 eller 15 minutter med hanen løbende (for at maskere eventuelle fejlagtige lydeffekter), og der skete ikke noget. Lige meget hvad jeg prøvede, virkede det ikke. Jeg kunne ikke gå.
Den store ironi er, at Andrew og jeg altid har brugt meget tid på at tale åbent om vores respektive fordøjelseslidelser - hvordan vores afføring går, om vi føler os kvalme, den slags. Han er ikke kun opmærksom på mine badeværelsesvaner, men som en god partner bør, er han investeret i dem. Så jeg vil sige fra starten af, at det ikke er, at jeg med vilje eller bevidst ikke poppede med, i nærheden af eller omkring ham. Det, jeg har indset, er, at det af forskellige årsager altid ser ud til, at det at date en ny, smider min fordøjelsesregelmæssighed af sig.
Og helt ærligt giver det mening. At have sunde, regelmæssige afføringer kan blive påvirket af stress, hvad du spiser og din daglige rutine . Dating, efter min erfaring, ødelægger fuldstændigt alle tre.
stærke mandsnavne
Ifølge National Institute of Diabetes and Fordøjelsesnyresygdomme (NIDDK), dit fordøjelsessystem skal fungere sådan her: Vi tygger og sluger mad og væske. Det går gennem spiserøret og ind i din mave, hvor det kombineres med fordøjelsessaft og munder ud i tyndtarmen. Når maden bevæger sig gennem tyndtarmen, optages næringsstoffer og vand i din blodbane, og affald flyttes videre til tyktarmen, hvor det bliver til afføring, flytter til din endetarm og bliver der, indtil det skubbes ud i en afføring. Ta-da. Jeg har lært på den hårde måde, at et nyt forhold er den perfekte storm til at skrue op for alt dette.
Først skal vi tale om stress. Din krop fortolker nervøse sommerfugle, spænding og usikkerhed på samme måde, som den gør enhver anden form for stress, som ofte forårsager tarmspasmer, som SelfGrowth har tidligere rapporteret . Hvor disse spasmer sker, afgør, om du sidder tilbage med forstoppelse eller diarré. Hvis spasmerne får hele din tyktarm til at trække sig sammen, vil alt hurtigt blive skubbet ud - diarré. Hvis spasmerne kun opstår i ét område af din tyktarm, kan det holde alt oppe - derfor forstoppelse.
amerikanske kvindenavne
Folk tænker altid på akut stress [som en GI-trigger], men kroniske stressfaktorer spiller også en stor rolle, Kyle Staller , M.D. M.P.H., en instruktør i medicin ved Harvard Medical School og medlem af Center for Neurointestinal Health og den kliniske og translationelle epidemiologiske enhed på Massachusetts General Hospital, fortæller mig. Når det kommer til nerver, er et nyt forhold mere som et maraton end en sprint. Der er ikke noget højdepunkt, hvorefter angsten for det forsvinder og helt ærligt intet øjebliks lettelse. Du skal i bund og grund bare leve med, at du vil være en lille smule nervøs hele tiden. Dette kan endda fortsætte, indtil du holder op med at bekymre dig om, hvordan dit hår ser ud, og du har inspiceret flere mystiske røde knopper på din partners bagside, hvilket normalt tager et par måneder.
Der er også noget at sige til den åbenlyse kejtethed ved at poope i nærheden af en ny person, og den kejtethed, der udspiller sig i form af forstoppelse. Normalt får du måske et signal, der siger hej, det er tid til at tænke på at finde et badeværelse til afføring, og du er ubevidst som, nej, jeg overnatter hos denne herre, og du undertrykker det, siger Dr. Staller. Det er den samme grund til, at jeg lader hanen køre. Jeg har en veninde, hvis foretrukne taktik er konstant at åbne og lukke badeværelsesskuffer, indtil hun har gjort sin forretning med succes. Så selvsikker og komfortabel som man kan føle sig, er den sind-krop forbindelse er stærkere. Jeg kunne tale om min afføring med Andrew, alt hvad jeg ville – jeg kunne vise ham min udspilede mave og klage over min forstoppelse – men sandheden i sagen er, at jeg ikke ønskede, at han skulle høre det, se det eller lugte det, og det var nok til at det slet ikke skete. Han var en fremmed, en ny karakter i hvilken historie det end er, og det var der ingen, der narre min hjerne.
Selvom jeg har tendens til at blive forstoppet, når jeg begynder at date nogen, er diarré for nogle en mere standard stressreaktion. En ven nævnte en dating-udsigt, der gjorde hende særligt nervøs, specifikt over spørgsmålet om, hvorvidt fyren kunne lide hende tilbage. Efter den første date begyndte hun at få en daglig anfald af diarré kl. 11.00. Jeg ville tage en tår kaffe og være ligesom, nej, jeg skal gå. Jeg plejer ikke rigtig at bagte efter kaffen eller på arbejde...det er normalt senere på dagen. Og efter en måned, i det sekund forholdet officielt sluttede, stoppede mine badeværelsesture kl. 11.00. (Min pligtopfyldende redaktør bad mig om at dobbelttjekke, at der ikke var yderligere faktorer, der kan have bidraget til hendes daglige badeværelsesture. Nej, forsikrede veninden mig. Det var der ikke).
En lige mandlig ven fortalte mig noget lignende: Han havde set en kvinde, gået på dates i løbet af ugen og hængt ud i weekenden. Et par uger efter indså han, at han ikke var interesseret i et forhold til hende, men fortsatte med at se hende afslappet og sove med hende. Vi havde ikke haft 'hvad er vi'-snakken, men at vide, hvordan jeg havde det og stadig fortsatte med det, gav mig en IBS-spurt. Det viste sig, at hans halvhjertede handlinger ikke faldt ham i god jord. Bogstavelig talt.
Og det er ikke kun stressen i et forhold, der gør os syge. Hvad angår en ændring i rutinen, opildner dating meget til det på kort tid. De NIDDK siger, at forstoppelse kan skyldes ændringer i livsstil og hverdag, som jeg nu havde flere af. I begyndelsen af et forhold går man ud. Det er, hvad du gør. Du spiser på restauranter og drikker på barer. Selv når vi blev hjemme og lavede mad, var det mere en produktion og langt mere dekadent end min sædvanlige kalkunburger for én.
Der var flere: Andrew bliver sent oppe, så det gjorde jeg også. Det tog mig to måneder at få en god nats søvn i hans seng simpelthen i kraft af, at den ikke var min egen. Min engang elskede morgenrutine var nu ikke-eksisterende. Som SelfGrowth tidligere rapporterede, hjælper aktivitet med at holde tingene i gang. Nå, jeg nåede næsten aldrig til yoga. Selv mit ekstra fiberindtag ville ikke reducere det, fordi fibre fungerer bedst med vand, og jeg var konstant dehydreret af den mængde spiritus, jeg drak. At date Andrew, i fækal forstand, var en opskrift på katastrofe.
På tidspunktet for dette skrivende, stadig uregelmæssigt, spurgte jeg Dr. Staller, hvad jeg skulle gøre for at tisse uden at suge det sjove ud af et nyt forhold. Man skulle tro, at de to kunne eksistere side om side. Hans løsning: En pligtopfyldende forpligtelse til en god nats søvn, et stimulans som kaffe og så morgenmad. Hvis du er en person, der har en tendens til at være forstoppet, siger han, bør du forestille dig, at dit vindue for at have en afføring er relativt lille. Betydning: Hvis du ikke er opmærksom på trangen og siger, 'okay, jeg skal have afføring,' sker det måske ikke igen før en anden dag.
Efter denne samtale brugte jeg meget tid på at prøve at være mere i harmoni med mine tarme. Når jeg kunne mærke trangen, hvor lille den end var, ville jeg løbe efter den, og indtil videre har det virket. Et par måneder efter stod det klart, at min afføring ikke var det eneste, der var blevet smidt af. Der var også andre pendullignende udsving: Jeg tog et par kilo på og tabte dem igen. I hele den første måned af vores forhold havde jeg poser under mine øjne , men nu går jeg i seng, når jeg er træt, mens han bliver oppe og læser. Jeg troede, at mit ansigt ville blive permanent hævet af al den salte mad og manglen på søvn og vand, men det er endelig vendt tilbage til det normale, efter jeg fandt måder at vende tilbage til mine normal: For bevægelse og mental sundhed deltager jeg i en ny tids åndedræts-work-time og kommer til yoga to gange (eller én gang) om ugen. Jeg gør det til et punkt at spise flere rå grøntsager. For nylig begyndte jeg endda at tage voksenballet.
Det viser sig, at kroppen reagerer på dating ikke ulig hjertet. Der er en fysisk tilpasningsperiode lige så meget, som der er en følelsesmæssig.
shekinah tilbedelse tv
En måned senere en lørdag morgen gik Andrew ud til brunch, og jeg blev i hans lejlighed for at arbejde. Morgenmad, kaffe, skrivning. Endelig gik jeg alene i lejligheden.
Da Andrew kom hjem, fortalte jeg ham den gode nyhed. Jeg er så stolt af dig, sagde han og klappede mig på skulderen. Senere på ugen fortalte han mig, at han havde givet mig en gave. Han åbnede badeværelsesdøren strålende, og der var den. En slags push-gave. Min helt egen Squatty Potty.
Et forholds succes afhænger i høj grad af nogle få ting, og jeg har erfaret, at for mig er to af de vigtigste faktorer evnen til at bevare en selvfølelse og villigheden til at gå sundt på kompromis. Begyndelser er mærkelige, men ideelt set finder vi os selv igen.
Nu pokker jeg på hans badeværelse hele tiden. Det føles som et mirakel, men jeg har været regelmæssig igen. Langsomt tilpasser vi os.
Relaterede links:
- Sådan vil du vide, at det er tid til at se en læge for forstoppelse
- Min mand og jeg er ved at blive den samme person
- At være gravid med Crohns sygdom betyder at acceptere, at jeg ikke altid har kontrol over min krop
