HÅRTAB EFTER COVID-19: HVORFOR DET SKER, OG HVORDAN MAN BEHANDLER DET

Listen over mulige COVID-19-bivirkninger er lige så lang og forskelligartet som listen over potentielle symptomer. Blandt de mulige vedvarende problemer er hårtab efter COVID-19, en bekymrende bivirkning, der dukkede op tidligt i pandemien og efterlod mange mennesker forvirrede og bekymrede.

Selvom mange ting om COVID-19 stadig er omgærdet af mystik, er vores forståelse af sygdommen, der fuldstændigt ændrede livet, som vi kender det, vokser, postvirus hårtab inkluderet.

Ifølge hudlæger og en voksende videnskabelig forskning ved vi nu ikke kun, at hårtab efter COVID-19 faktisk er en meget reel ting, men vi fortsætter med at lære mere og mere om mekanismerne bag det.¹Den gode nyhed er, at for de fleste mennesker er hårtab efter COVID-19 ikke permanent.

Her forklarer hudlæger sammenhængen mellem COVID-19 og hårtab – og hvad du kan gøre, hvis du oplever denne unikke form for hårtab.

Hvad forårsager hårtab? | Hvordan kan COVID-19 forårsage hårtab? | Hvordan ser COVID-19 hårtab ud? | Hvor længe varer hårtab efter COVID-19? | Har nogen COVID-19-vacciner været forbundet med hårtab? | Sådan stopper du hårtab efter COVID-19

For det første, hvad forårsager hårtab eller udtynding generelt?

Der er mange forskellige typer hårtab og en lang række faktorer, der kan bidrage til problemet. Hårtabet, der ses efter COVID-19, er normalt telogen effluvium, en tilstand, hvor hår falder som reaktion på en stressfaktor. Telogen effluvium - den mest almindelige form for generaliseret hårtab - udløses ikke kun af vira, det kan også være en bivirkning af visse medikamenter, ernæringsmæssige mangler, hormonelle abnormiteter og stressende begivenheder (mere om det snart).

Androgenetisk alopeci og alopecia areata er andre almindelige former for hårtab, men de viser sig begge anderledes end den generelle udskillelse, der ses ved telogen effluvium. Androgen alopeci manifesterer sig typisk som hårgrænse recession eller udtynding på kronen, specifikt. Dette er den mest almindelige årsag til lokaliseret hårtab og omtales ofte som mandlig eller kvindelig skaldethed, Craig Ziering, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge, hårtransplantationskirurg og hårrestaureringsspecialist, fortæller SelfGrowth. Ifølge Cleveland Clinic , 50 millioner mennesker tildelt mænd ved fødslen og 30 millioner mennesker tildelt kvindelige ved fødslen i USA oplever denne type hårtab, som i høj grad er genetisk, selvom hormoner også spiller en rolle.

Alopecia areata er på den anden side en autoimmun tilstand, der får kroppen til at sende et misforstået direktiv om at angribe hårsækkene, hvilket fører til pletvis eller generel skaldethed, forklarer Dr. Ziering. Alopecia areata kan forværres af andre helbredstilstande, herunder COVID-19, men dette er ikke den type hårtab, de fleste mennesker oplever efter virussen.

Visse årsager til betændelse i hovedbunden kan også føre til hårtab. For eksempel betændelsen i psoriasis i hovedbunden -som viser sig som røde, skællende plaques - kan beskadige hårsækkene. Psoriasis i hovedbunden kan også være kløende, og at ridse og plukke hovedbunden kan forværre follikelskader og øge hårtab.

Så er der visse hårplejepraksis at være forsigtig med. Træk alopeci påvirker dem, der har kronisk follikulær spænding fra at bære højspændte frisurer, såsom fletninger og stramme hestehaler, i lange perioder, tilføjer Dr. Ziering. Konstant at udsætte dit hår for skrappe kemiske behandlinger (såsom farvning, afslappende midler og permanente) kan også forårsage skader, der i sidste ende kan føre til hårtab.

Tilbage til toppen

Hvordan kan COVID-19 forårsage hårtab?

Ifølge en undersøgelse fra 2020 i Tidsskrift for European Academy of Dermatology and Venereology , omkring 1 ud af 10 personer, der var inficeret med COVID-19, oplevede hårtab bagefter; andre data i JAAD International fandt, at det forekom hos mere end 66 % af dem, der fik virussen.² ³

Det er dog ikke SARS-CoV-2, coronavirus, der forårsager COVID-19, der forårsager hårtabet, men snarere den stress, din krop er under, når du bekæmper det, Helena Kuhn, MD , adjunkt i dermatologi ved Warren Alpert Medical School ved Brown University , fortæller SelfGrowth. Igen kaldes typen af hårtab forårsaget af COVID-19 telogen effluvium, en langvarig hårtab, der opstår som reaktion på en pludselig stressfaktor, siger hun.

bil med bogstavet s

For at forstå, hvad der sker, er det vigtigt først at have en grundlæggende forståelse af hårvækstcyklussen. Hårsækkene gennemgår tre faser: anagen, catagen og telogen, også kendt som vækst-, overgangs- og hvile- eller udskillelsesfaserne.⁴På ethvert givet tidspunkt er alle hårene på dit hoved i forskellige faser.

Hvad der sker i telogen effluvium er, at en systemisk ændring i kroppen brat skubber en stor procentdel af håret, der er i vækstfasen, ind i hvilefasen, forklarer Dr. Ziering. Under normale forhold er alt fra 5 til 10 % af håret i hovedbunden i hvilefasen. Men med telogen effluvium er mere end 30 % af folliklerne i hvilefasen, hvorefter alle de hvilende hår falder ud på samme tid, hvilket resulterer i udbredt udskillelse eller hårtab.⁵

Stress, der udløser telogen effluvium, kan enten være fysisk – i tilfælde af en bilulykke eller større operation, eller efter andre sygdomme såsom influenza – eller følelsesmæssig, såsom et særligt vanskeligt brud eller en elskets død, Dr. Kuhn noter. Postpartum hårtab hos personer, der har født, er et andet eksempel på telogen effluvium, i dette tilfælde forårsaget af hormonelle ændringer.

COVID-19 præsenterer lidt af en dobbelt pudsning, fordi folk ikke kun beskæftiger sig med den fysiske stress, sygdommen påfører kroppen, men også den mentale angst, der kan følge med at blive diagnosticeret med virussen, Dhaval G. Bhanusali, MD , en bestyrelsescertificeret hudlæge i New York City med speciale i hårtab, fortæller SelfGrowth. Faktisk er en undersøgelse fra 2020 i Journal of American Academy of Dermatology fandt, at forekomsten af telogen effluvium i et kvarter i New York City med et højt antal COVID-19-tilfælde steg med over 400 % i nabolaget som helhed i løbet af de første par måneder af pandemien.⁶

Tilbage til toppen

Hvordan ser COVID-19 hårtab ud?

Telogen effluvium er defineret af nogle få nøglefaktorer. I første omgang kan du bemærke hår over hele dit badeværelsesgulv eller en for stor mængde i din hårbørste. Efter et par uger kan håret på dit hoved virke tyndere eller finere. Telogen effluvium forekommer normalt ikke på samme tid som den udløsende hændelse - det starter cirka tre måneder efter, siger Dr. Ziering. (Selvom en undersøgelse fandt, at begyndelsen af COVID-relateret telogen effluvium kan være en smule hurtigere, nogle gange inden for to måneder efter den første infektion.)³Så du kan være helt restitueret efter din COVID-19-infektion, føle dig normal igen, og et par måneder senere kan dit hår begynde at falde af.

Når telogen effluvium opstår, er hårtabet hurtigt. Vi mister alle omkring 100 hår om dagen i gennemsnit, men i tilfælde af telogen effluvium mister du pludselig meget mere end det, siger Dr. Bhanusali. Han tilføjer, at folk har en tendens til at bemærke det, når de ser store klumper i hænderne efter at have vasket deres hår, ser masser af hår i bruserens afløb eller bemærker, at deres børste eller kam fyldes meget hurtigere end normalt. Dette er ikke en gradvis form for hårtab eller subtil hårudtynding – det er en akut, intens, pludselig hårtab, der kan få dit hår til at føles mindre fuldt generelt og ofte viser sig som mærkbar tyndhed og sparsomhed langs siderne af tindingerne.⁵

Det er uklart, om hårtab efter COVID-19 korrelerer med andre specifikke symptomer på virussen, eller hvor syg du bliver. De American Academy of Dermatology har et COVID-19-register, og vi håber, at vi med tiden vil være i stand til at ekstrapolere nogle data for at finde sammenhænge, men indtil videre er der ingen klare sammenhænge, siger Dr. Kuhn. Jeg har set alvorlig udskillelse efter et mildt tilfælde af COVID og mild udskillelse efter svær sygdom.

Tilbage til toppen

Hvor længe varer hårtab efter COVID-19?

Telogen effluvium, uanset om det er forårsaget af COVID-19 eller en anden trigger, er normalt ikke permanent. Udfald kan dog forekomme i tre til seks måneder, før det stopper, siger Dr. Kuhn. Med telogen effluvium normaliseres hårvækstcyklussen til sidst, og fordi der ikke er nogen skade på hovedbunden eller hårsækkene, bør alt hår vokse tilbage.

Ifølge American Academy of Dermatology , vil dit hår sandsynligvis genvinde normal fylde efter telogen effluvium inden for seks til ni måneder. Selvom Dr. Kuhn siger, efter hendes erfaring, tager det ofte endnu længere tid - alt fra et til to år - for en persons hår at nå sin status før fældet.

Tilbage til toppen

Har nogen af COVID-19-vaccinerne været forbundet med hårtab?

Der er ingen forskning, der tyder på, at COVID-vaccinerne udløser hårtab, siger Dr. Kuhn og tilføjer, at hun ifølge hendes erfaring ikke har set nogen mennesker, der beskæftiger sig med hårtab efter vaccination. Dr. Bhanusali understreger det faktum, at der i øjeblikket ikke er nogen direkte data til at forbinde de to.

Tilbage til toppen

Sådan stopper du hårtab efter COVID-19

Vigtigst af alt, vær tålmodig. Selvom det kan være skræmmende at miste hår, forsikrer jeg altid patienterne om, at de ikke bliver skaldede af COVID-relateret hårtab, siger Dr. Kuhn. Typisk er den bedste ting at gøre blot at vente. I mellemtiden, praktisere sunde hårvaner er altafgørende.

Du vil være sikker på, at du gør alt, hvad du kan, for at minimere risikoen for at miste mere hår, bemærker Dr. Bhanusali. Det betyder, at du skal undgå varmestyling og/eller bruge den laveste temperatur, når du gør det, minimere intense kemiske processer såsom highlighting og glatning, og undgå stramme frisurer, der sætter spændinger i håret.

Du kan også overveje at blive testet for næringsstofmangel for at sikre, at det ikke forværrer situationen. Hvis du i virkeligheden mangler et bestemt vitamin eller mineral, der er forbundet med hårsundhed - Dr. Bhanusali bemærker, at D-vitamin- og jernmangel er almindelige - tal med din læge om, hvordan du inkorporerer mere af det i din kost og/eller om du bliver nødt til at prøve et tilskud (og i så fald, hvad dosis skal være).

Og selvom det altid er lettere sagt end gjort, kan det også hjælpe at sænke dit stressniveau. At øve egenomsorg og engagere sig i ting som f.eks meditation og åndedrætsøvelser kan være nyttige, når du håndterer COVID-relateret hårtab, foreslår Dr. Ziering. At bryde langvarig stress kan være nyttigt til at hjælpe med at genoptage normal hårfunktion mere konsekvent. Når det er sagt, kan det føles næsten umuligt at sænke stressniveauet i betragtning af, hvad der sker i verden eller i dit personlige liv, så hvis egenomsorg ikke reducerer det, så overvej at tale med en terapeut, hvis du er i stand til det.

Men hvis din udskillelse fortsætter ud over seks måneder, foreslår Dr. Kuhn, at du konsulterer en bestyrelsescertificeret hudlæge, hvis du kan. Hvis du ikke ser en hudlæge regelmæssigt, så kontakt din primærlæge, som kan give dig en henvisning til en ekspert i dit område . Kronisk telogen effluvium, hvor udskillelsen fortsætter i flere måneder, er muligt. Selvom dets årsager forbliver noget ukendt, kan det forekomme hos mennesker med langvarig COVID, siger hun. Selvom det er kronisk telogen effluvium, er der medicinske terapier, vi kan bruge til at reducere hårtab og øge hårvæksten, forklarer hun.

biler med bogstav w

Samlet set er sammenhængen mellem COVID-19 og dermatologiske symptomer, dem der påvirker huden og håret, stadig noget uklar. Vi lærer stadig i realtid om ting, der opstår efter virussen eller vaccinen, og det er svært at afgrænse, hvornår tingene er endelige kontra teoretiske, siger Dr. Bhanusali. Med andre ord, vores forståelse af virussen, herunder hvad vi kan gøre for at afbøde dens bivirkninger, udvikler sig konstant.

Tilbage til toppen

Kilder: