Sammen med regelmæssig rensning og brug af solcreme er det at finde ud af, hvordan du fugter dit ansigt et af de mest essentielle trin i enhver hudplejerutine . Men hudeksperter siger, at alt for mange mennesker springer denne vigtige del af hudplejepuslespillet over.
De fleste mennesker er ikke klar over vigtigheden af hudhydrering, fortæller Joyce Imahiyerobo-Ip, M.D., direktør for kosmetisk dermatologi ved South Shore Medical Center, til SelfGrowth.
Hvorfor er det så vigtigt at fugte din hud? Det kommer ned til stratum corneum, det ydre lag af huden. Når dette lag fungerer korrekt, beskytter det din hud mod irritationer og betændelse, og det hjælper også med at holde de dybere lag af huden hydreret. Stratum corneum består af et par forskellige komponenter, inklusive fedtsyrer og ceramider, så hvis du supplerer din hud med fugtighedscreme, der indeholder disse ingredienser, kan du sikre, at alt fungerer, som det skal – og at din hud bliver gladest og sundest.
Og ja, alle kan have gavn af at fugte – også dem af jer med fedtet hud. Dem med fedtet eller akne-udsat hud frygter, at fugtgivende kun vil gøre [deres hudproblemer] værre, så i stedet bruger de skrappe produkter og rensemidler til at tørre deres hud ud, siger Dr. Imahiyerobo-Ip. Men dette kan faktisk være kontraproduktivt, fordi overvaskning af din hud faktisk kan få den til at producere jævn mere olie. Sandsynligvis ikke det mål, du håber at nå.
Hvis du ikke har været i stand til at finde en fugtgivende rutine, der virker for dig, skal du vide, at du ikke er alene. Det handler bare om at vælge det rigtige produkt, parre det med dine andre trin på den rigtige måde og anvende det korrekt.
Så er du klar til at lære hvordan faktisk fugter dit ansigt? Tjek disse nemme måder at sikre dig, at du fugter dit ansigt for at få de bedste resultater for din hud.
1. Lappetest før du bruger en ny fugtighedscreme.
Ligesom du ville prøve en læbestift eller øjenskygge, før du køber eller påfører dit ansigt, bør du gøre det samme for hudplejeprodukter så meget som muligt. Ud over at sikre, at du kan lide den måde, produktet lugter og føles på, hjælper dette med at sikre, at det ikke fører til tilstoppede porer, allergiske reaktioner eller udbrud, Dendy Engelman, M.D., en bestyrelsescertificeret hudlæge og kosmetisk kirurg i NYC, fortæller SelfGrowth.
Men med hudplejeprodukter er processen en lille smule anderledes: I stedet for at teste produktet på bagsiden af din hånd, påfør en lille mængde på din indre arm, hvor din hud er tyndere og vent en dag eller to for at se, om du reagerer dårligt på det, forklarede SelfGrowth tidligere. Hvis du er bekymret for et nyt produkt, der tilstopper dine porer, så påfør det på et lille område langs din kæbekant for at se, om du udvikler nye bumser, før du lægger det over hele dit ansigt.
Det er også afgørende at tjekke etiketten for potentielt irriterende ingredienser, såsom kemiske eksfolieringsmidler (f.eks. salicylsyre, glykolsyre, mælkesyre), retinol og botaniske ekstrakter. Disse kan være irriterende for alle, men dem med følsom hud vil sandsynligvis reagere på disse ingredienser samt dufte og konserveringsmidler.
2. Brug en fugtighedscreme, der passer til din hudtype.
Bare fordi din bedste ven kan lide følelsen af et bestemt produkt, betyder det ikke, at det vil fungere godt for dig, siger Joshua Zeichner, M.D., direktør for kosmetisk og klinisk forskning i dermatologi på Mount Sinai Hospital, til SelfGrowth. Med så mange produkter på markedet kan du vælge den ideelle formulering til din præference – gel, cremer, lotioner, salver og skum kan alle være effektive. Nøglen er at vide, hvilke ingredienser der bedst løser dine individuelle hudproblemer.
Enhver god fugtighedscreme bør indeholde en kombination af fugtgivende (fugtighedsbevarende) ingredienser, der vil trække vand ind i huden og mere okklusive ingredienser til at forsegle den hydrering. forholdet mellem disse ingredienser.
Hvis du har tør hud, kan du for eksempel bruge en tykkere fugtighedscreme med ingredienser som hyaluronsyre, som er et kraftigt fugtighedsbevarende middel, sammen med ceramider. Tjek ud:
- La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer SPF 30, , Amazon
- CeraVe Moisturizing Cream, , Target
- Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream, , Amazon
Men for dem med fedtet eller akne-udsat hud, vil det være særligt vigtigt at kigge efter produkter, der er noncomedogenic eller siger oliefri på etiketten. Du vil måske også kigge på lettere gelcremeformler, såsom:
- Simple Gel Moisturizer Ultra Light, , Amazon
- Avène Cleanance MAT Mattifying Emulsion, , Dermstore
3. Påfør din fugtighedscreme på ren, let fugtig hud.
Som det står på bagsiden af flasken, bør du altid påføre fugtighedscreme på ren hud - og for maksimale resultater, kort efter rensning, før din hud er helt tør.
Fugtighedscreme er mest effektive, hvis du bruger dem, mens din hud stadig er fugtig, fordi fugtig hud absorberer produktet lettere. Det giver også fugtighedscremen chancen for at låse den hydrering ind.
Selvom det ikke er den værste vane at vente et par minutter eller timer efter at have vasket dit ansigt, før du fugter, så gør det dit produkt og din hud en bjørnetjeneste. Hvis du synes, at din rutine tager for lang tid til, at det virker (eller du bruger andre produkter mellem rensning og fugt, som skal have tid til at absorbere), kan du prøve at sprøjte på lidt ansigtsduge før fugtning.
4. Overvej at bruge en ansigtsolie oven på – men ikke i stedet for – din fugtighedscreme.
Mens ansigtsolier kan være gode til at berolige tør og irriteret hud, er de normalt ikke nok til at erstatte en standard fugtighedscreme. Fugtighedscreme indeholder fugtighedsbevarende ingredienser, der trækker vandmolekyler ind i huden, mens oliebaserede produkter indeholder blødgørende ingredienser, der blot behandler huden på overfladen, fortæller Lily Talakoub, M.D., dermatolog ved McLean Dermatology and Skincare Center, til SelfGrowth.
biler med bogstavet v
Derudover kan mange ansigtsolier være gode okklusiver, forklarede SelfGrowth tidligere. Så selvom de ikke trækker vand ind i huden, som en ideel fugtighedscreme burde, kan de hjælpe med at holde det i din hud.
udstoppede dyrenavne
Det er derfor, hvis du er interesseret i at bruge en ansigtsolie, anbefaler Dr. Talakoub at påføre olien oven på din almindelige fugtighedscreme. For eksempel kan Dr. Talakoub godt lide Eve Lom Radiance Face Oil (, Bloomingdale's) lagt over mærkets Radiance Lift Cream (, Shop Rescue Spa).
Men dem med fedtet eller acne-udsat hud bør være på vagt, når de bruger ansigtsolier, fordi mange af dem kan tilstoppe porerne. Igen, sørg for at lappe test, før du bruger disse i hele dit ansigt!
5. Læg dine produkter i den rigtige rækkefølge - men overtænk det ikke.
Den rækkefølge, du bruger dine produkter i, kan have betydning for, hvor godt de virker. Generelt vil du gerne starte med de letteste produkter og arbejde dig op til det tykkeste produkt, siger Dr. Imahiyerobo-Ip. Hvis du for eksempel har akne og bruger nogen form for acnemedicin, vil din generelle A.M. rutine ville være sådan her: vask, medicin, fugtighedscreme med solcreme. Hvis du bruger flere behandlinger eller serum, skal du igen lægge dem i lag fra det tyndeste til det tykkeste.
Tanken er, at ved at lægge produkter i lag i denne rækkefølge, vil de tykkere ikke forhindre de tyndere i at komme til din hud. Men selvfølgelig skal du følge din hudlæges instruktioner, når du bruger ethvert receptpligtigt produkt. Og som SelfGrowth forklarede tidligere, bliver stort set alt en cocktail på dit ansigt i sidste ende. Så så længe du bruger din fugtighedscreme mod slutningen af din kur, har du det sikkert fint.
6. Prøv at bruge en fugtighedscreme med SPF om morgenen.
Vi kan ikke understrege nok vigtigheden af at bære daglig solcreme - selv på overskyede eller regnfulde dage, hvor solen er langt fra at se. Selv lave niveauer af soleksponering stiger i løbet af et helt liv og bidrager både til udviklingen af hudkræft og for tidlig rynker, siger Dr. Zeichner.
Derfor er din bedste forsvarslinje at påføre solcreme hver morgen. Selvom du kunne bruge en separat solcreme efter din fugtighedscreme, vil en ansigtsfugtighedscreme med mindst 30 SPF (og bredspektret beskyttelse) også gøre tricket.
Produkter at prøve:
- Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30, , Ulta
- Paula's Choice Essential Glow Moisturizer SPF 30, , Paula's Choice
- EltaMD UV Daily Broad Spectrum Tinted Moisturizer SPF 40, , SkinStore
- Dermalogica Prisma Protect SPF 30, , Dermalogica
7. Overvej at bruge en anden fugtighedscreme om natten.
For ordens skyld kan du absolut Brug din fugtighedscreme i dagtimerne om natten , selvom den har SPF. Det kommer ikke til at skade dig, og det er bestemt bedre end ingenting. Men der er nogle gode grunde til at overveje at bruge en separat fugtighedscreme om natten eller endda en mere intensiv natcreme.
Din hud er i sin højeste tilstand af reparation og genopbygning om natten, hvor størstedelen af celleomsætning og regenerering sker, når din krop er i REM-søvn. Visse produkter og ingredienser kan faktisk hjælpe med den proces. Natcremer er ofte fyldt med ingredienser, der kan hjælpe med at lindre og reparere huden, siger Dr. Talakoub, såsom peptider og retinol. De er generelt tykkere og mere nærende, og derfor er de beregnet til natbrug, siger hun. Dr. Zeichner tilføjer: Vi ved, at hudens hydreringsniveauer falder om natten, hvilket gør din fugtighedscreme om natten til et vigtigt skridt.
Produkter at prøve:
- CeraVe PM Face Moisturizer, , Ulta
- Drunk Elephant Protini Polypeptide Moisturizer, , Sephora
- Belif The True Cream Aqua Bomb, , Sephora
- Naturopathica Argan & Retinol Wrinkle Night Repair, 4, Dermstore
8. Prøv at bruge en natten over maske en gang imellem.
At finde en god fugtighedscreme er naturligvis afgørende, men hvis du har at gøre med specifikke hudproblemer, kan det være det værd at skifte din natlige fugtighedscreme ud med en natmaske et par gange om måneden. Disse masker kan være gode til at tilføje endnu mere hydrering, udjævne hudtonen eller reducere ældningstegn.
Produkter at prøve:
- Neostrata Exfoliating Overnight Mask, , SkinStore
- Clinique Moisture Surge Overnight Mask, , Ulta
- Erno Laszlo HydraTherapy Memory Sleep Mask, 0, Nordstrom
- Watermelon Glow Sleeping Mask, 40 $, Sephora
- Tony Moly Cat's Purrfect Night Mask, , Ulta
- Paula's Choice Super Hydrate Over Night Mask, , Paula's Choice
9. Undervurder ikke dine andre produkters fugtgivende kræfter.
Konsekvent brug af den rigtige type fugtighedscreme til din hud er den absolut bedste måde at sikre, at din hud forbliver hydreret og sund. Men andre trin i din hudplejerutine kan også hjælpe!
For eksempel serum, der indeholder ingredienser som glycerin, hyaluronsyre og squalane give et ekstra boost af hydrering under din fugtighedscreme. Face mists kan hjælpe med at holde din hud forfrisket og hydreret i løbet af dagen. Og der er endda fugtgivende rensemidler og tonere til at starte dig på den rigtige (og mest hydrerede) tone hver morgen.
Produkter at prøve:
- Murad Hydrating Toner, , Sephora
- CeraVe Hydrating Face Wash, , Amazon
- PCA SKIN Hyaluronic Acid Boosting Serum, 4, SkinStore
- Avène Thermal Kildevand, , Dermstore
Alle produkter på SelfGrowth er uafhængigt udvalgt af vores redaktører. Hvis du køber noget via vores detaillinks, optjener vi muligvis en affiliate-kommission.
Relateret:
- Din hudplejerutine har faktisk kun brug for disse 3 ting
- Sådan finder du en fugtighedscreme, der ikke efterlader dit ansigt et fedtet rod
- Her er præcis, hvordan og hvornår du skal bruge 5 grundlæggende hudplejehæfteklammer
