Jeg troede aldrig, det ville ske for mig, men jeg mistede min seksuelle mojo. Jeg har altid været velsignet med en høj libido, en masse selvtillid og en sund appetit på alt sexet, men i de sidste mange måneder har tanken om sex fået mig til at gå, meh. Det sidste år markerede det længste, jeg har været single. Jeg har ikke gået 12 måneder uden en betydelig anden, siden jeg begyndte at date i en alder af 14.
At lære at være lykkelig på egen hånd var en god ting, og det gav mig mulighed for at fokusere mere på min karriere. Men der sker en sjov ting, når du ikke har så meget sex, som du plejede - du holder op med at ville have sex. Hvor kliché det end er, 'hvis du ikke bruger det, mister du det', lød sandt for mig. Jo længere jeg gik uden at have sex, jo mere var jeg bare ligeglad. Og nej, jeg har ikke været i cølibat i et år, men selv afslappede slyngninger har mistet deres glans på det seneste.
mandligt polsk navn
Det hjalp ikke, som så mange af os, at arbejde i lange timer får mine sunde spisevaner til at falde ud af vejen. Jeg har taget en side ud af Olivia Popes kost og brugt mange på at spise vin og popcorn til aftensmad, og andre nætter på at rationalisere over for mig selv, at det er okay at spise pizza tre aftener om ugen, hvis det er glutenfrit og vegetarisk! Det er det ikke, i hvert fald for mig, og min talje er et bevis. Hvilket bringer mig til det mest anti-feministiske udsagn, jeg nogensinde vil komme med: Jeg føler mig bare ikke sexet, når jeg føler mig klam. Der sagde jeg det.
Så jeg tænkte, at det var på høje tid at få min sexede tilbage.
Indtast Salme Isadora . Jeg hørte Psalm tale på Sexual Health Expo i Los Angeles tidligere på året, hvor hun gav en workshop om 'Awakening Your Erotic Senses Through Tantra'. Hun er en Los Angeles-baseret sexcoach, der har specialiseret sig i tantra, Kama Sutra, og hendes egen skabelse, til Oyo . 'O'et i yoga er for orgasme. Selvfølgelig. Hendes OYoga-klasser er rettet mod at hjælpe kvinder med at slippe deres indre sexgudinde løs gennem en unik blanding af yoga, mavedans og burlesk. Hun laver også OYoga-timer for par, såsom 'Yoga For Better Sex' og 'Yoga For Foreplay'.
For skeptikerne lyder orgasmisk yoga måske bare som en gimmick, men den stammer faktisk fra en af de ældste former for yoga - Shakti yoga. Shakti refererer til feminin energi og den hinduistiske gudinde. OYoga blev skabt ud fra de ni år, som Psalm brugte på at studere de autentiske rødder af Shakti tantra i junglen i Sydindien med en lærer, der gav hende indvielsen til at dele den lære, der er 5.000 år gammel.
'Målet er at hjælpe kvinder med at helbrede og styrke deres Shakti seksuelle energi,' siger Isadora, der i øjeblikket er med i Playboy TV's nye Cougar Club L.A . 'De mikrobevægelser og klemmer, vi laver i OYoga, er faktisk den moderne tilpasning af disse ældgamle og autentiske praksisser, som måtte holdes hemmelige selv i Indien i tusinder af år på grund af de religiøse tabuer mod seksuel energi. OYoga og tantra hylder sensualitet og ser sex som holistisk og en vej til meditation og ser sex som gudindeenergien, der er legemliggjort i os, fortsætter hun.
Tid til at få min gudinde på. Jeg tog en 90-minutters privat OYoga-time i Psalms studie. Da jeg fortalte hende min knibe, tilpassede hun klassen til mig. Det var en del yoga træning, en del sex-ed, og en del motiverende pige snak. 'Regel nummer et for OYoga: Ingen dom,' fortalte Psalm mig i starten af vores session. Det var en tiltrængt regel, da jeg grimaserede, hver gang jeg kiggede på, hvad de 'sunde' pizzaer gjorde ved min mellemrif i fuldlængdespejlet i hendes yogastudie.
Som med enhver form for yoga er det at forbinde åndedræt med bevægelse en væsentlig del af OYoga, så vi startede med en lektion om vejrtrækningsteknikker, der hjælper med at flytte seksuel energi gennem din krop. Der er Bliss Breath, som Salme nøjagtigt beskriver som en 'Sexy Darth Vader'-lyd, og Breath of Arousal, som stammer fra din navle. 'At fokusere på din vejrtrækning hjælper dig med at være til stede i din krop, og når du er mere til stede, føler du mere, og når du føler mere, er sex mere intens,' forklarede hun.
Mens vi øvede den dybe, langsomme indånding/udånding fra bagsiden af vores hals til vores sexede Darth Vader-åndedræt, forklarede hun, hvordan vi byggede en ild i vores kroppe. Jeg kunne mærke min krop varmes op. Hun tilføjede Kegel-øvelser til vores åndedrætsarbejde. Bare at stå der, trække vejret og være opmærksom på alle fornemmelser, der foregår i min krop, og klemme min 'småkage', som hun instruerede, begyndte jeg at føle mig mere sensuel.
'Og,' afslørede hun, 'når du puster ild ind i din vagina, kan du endda blive våd.'
Vente, hvad?!
'Ja, jeg kan blive våd bare ved at trække vejret.'
Virkelig?!
'Ja. Du varmer din krop op, opvarmer din seksuelle energi - din Shakti, sagde hun.
Mens vi stod der og trak vejret, klemte, og i det mindste én af os muligvis blev lidt fugtig, tilføjede vi et fjerlignende præg, sexet hårspil og mikrobevægelser af hoftehældninger og små cirkler til blandingen. Jeg løb med fingerspidserne op og ned ad vores kroppe på en ikke-seksuel, men temmelig sensuel måde, og vippede vores hoveder tilbage for at lade vores lange hår kilde huden på vores ryg, og drejede vores hofter i sexede små cirkler, begyndte jeg at føle en helt sikkert lidt saftig.
'Du kan tage den med til soveværelset. Når du laver din hoftetilt, inhalerer du tilbage, ånder ud fremad og klem din småkage, mens han er inde i dig,' rådede hun. Dette er ikke den type opvarmning eller instruktion, du får i en Kundalini Yoga-time. Men mange af de 22 OYoga-stillinger er baseret på traditionel yoga, bare med et sexet twist. Hun føjede hoftestød og pumps til Bridge, Kegels til Standing Goddess, et fjerlignende kærtegn til vores ben og bytte, da vi kom op fra en Forward Bend, og fik mig til at røre min honningpotte med min haleben, og vi lavede små cirkler med i Bridge-positur. .
I havfruestilling, mens vi pressede vores småkager og skubbede vores bækkenknogler ud først, mens vi engagerer vores byttemuskler, instruerede Psalm mig om at 'visualisere, at jeg trækker en snor fra vores småkage til vores hjerter for at kaste den orgasmiske Shakti-energi over vores hoveder. ' Mens jeg smider min orgasmiske energi ud, udstøder jeg: 'JEG FØLER, SOM JEG SKYDER REGNBUER UD AF MIN SKAGE!'
navne til hunhunde
Men i fuld alvor følte jeg mig stærk. Jeg følte mig stærk. Jeg følte mig sexet. Jeg holdt op med at dømme den lille mavebule, der stirrede tilbage på mig i spejlet, og startede simpelthen følelse mere sexet.
Jeg er måske ikke i stand til at trække vejret til vådhed, som Salme kan, og jeg vil nok aldrig se på en småkage den samme nogensinde igen, men i en 90-minutters klasse, Jeg fik min sexede ryg .
Mission gennemført!
