Send dine spørgsmål til 'Spørg efter en ven', SELF's nye venskabskolonne

Voksenvenskaber er komplicerede - og ærligt talt taler vi ikke nok om dem. Det er præcis derfor, vi lancerer en ny rådgivningsspalte dedikeret til at give mening om vores platoniske forhold. Venskabsekspert og klinisk psykolog Miriam Kirmayer Ph.D vil svare på anonyme spørgsmål hver måned – uanset om du forsøger at genoprette forbindelsen til en fjern ven eller få råd om at håndtere en frenemy i dit liv. Intet emne er for lille, for akavet eller for kompliceret til, at hun kan tage fat på det. Leder du efter en dramafri måde at afslutte et giftigt venskab på? Har du brug for tips til at forblive tæt på dit mandskab, efter du er blevet ny forælder? Uanset hvad der sker i din omgangskreds SELV Spørger efter en ven er her for at give dig svarene.

Har du et venskabsdilemma, der æder dig indefra og ud? Indsend dine anonyme spørgsmål nedenfor, og Dr. Miriam kan svare på dem i en fremtidig kolonne.

Her er hvad vi leder efter

Vær specifik.I stedet for noget som Min ven irriterer mig – hvad gør jeg? skriv et kort afsnit, der beskriver din situation. Hvad gjorde din ven præcis? Hvordan fik det dig til at føle? Du er velkommen til at ændre navne eller små identificerende detaljer for at beskytte dit privatliv, men jo mere kontekst du kan dele, jo bedre råd kan vi give!Inkluder enhver relevant baggrundshistorie.Tips til at spøge en ny ven versus en livslang bestie vil se ret anderledes ud. Så hjælp Dr. Miriam med at forstå dit særlige forhold ved at inkludere disse oplysninger. Skriver du om en tidligere roommate? En nyere gensidig du mødte gennem arbejdet? En frenemy, du har kendt siden barndommen?Fortæl os, hvilken slags råd du ønsker.Leder du efter et terapeut-godkendt manuskript til, hvordan man konfronterer en ven? En eksperts opfattelse af, hvem der tager fejl? Handlingsbare eksempler på, hvordan man sætter grænser? Fortæl os, hvilken form for støtte der ville være mest nyttig for dig.Hold det anonymt.Undgå igen at inkludere navne eller identificerende oplysninger. Vi ønsker at beskytte dit - og din vens - privatliv!