De bedste gåsko til brede fødder går virkelig langt

Hvis du er en almindelig klapvogn, der ofte føler, at dine sneaks kæmper mod dine fødder, så tag det fra os: At købe de bedste gåsko til brede fødder nu kan spare dig for en masse ubehag (og frustration) senere hen. Forvent ikke rigtig at bryde i [bredden af] en fitnesssko april Borchardt DPM en fodterapeut og fod- og ankelkirurg på Prevea Ashwaubenon Health Center i Green Bay Wisconsin fortæller SELF. Hvis det er ubehageligt og for stramt i butikken, føles det ikke godt med motion.

Heldigvis masser af fodterapeut- og SELV-redaktør-godkendte mærker (inklusive Hople Brooks og New Balance) gøre bredere vandresko det vil føles behageligt lige ud af kassen. Her fandt vi de bedste par, du kan prøve, og talte med eksperter om de vigtigste funktioner, du skal kigge efter, mens du surfer.

Vores topvalg

Bedste samlet: Brooks Adrenaline GTS 24 9Nummer to: Altra Paradigme 7 Bedste Max-dæmpning: Hoka Gaviota 5 5Bedste budgetvalg: Ryka Devotion X Max De fleste breddemuligheder: New Balance 990v6 Bedst mod plantar fasciitis: Brooks Ghost 16 Bedst til stabilitet: Asics GT-2000 13 Bedst til at stå hele dagen: Dr. Scholls Feel Good Sneaker Bedste Casual Sneaker: Adidas Gazelle Bedste sandal: Birkenstock Arizona Soft Footbed Sandaler 9Bedste træsko: Rothys afslappede træsko

• Køb de bedste vandresko til brede fødder
• Sådan vælger du de bedste vandresko til brede fødder
• Hvordan vi valgte skoene på denne liste
• Ofte stillede spørgsmål

Køb de bedste vandresko til brede fødder

Dr. Borchardt siger, at der ikke er en ensartet sko til brede fødder, så du skal ikke bekymre dig, hvis du skal prøve et par forskellige par, før du finder den rigtige. Vores valg nedenfor er et godt sted at starte - de anbefales stærkt af de eksperter, vi talte med SELF-medarbejdere og online-anmeldere.

Bedste samlet: Brooks Adrenaline GTS 24

Brooks

Adrenalin GTS 24

Brianna Albers DPM en podiatrisk kirurgi specialist baseret i Matthews North Carolina kan lide Brooks sneakers til brede fødder og Adrenaline GTS er vores favoritmodel. Det har et stempel på accept fra American Podiatric Medical Association (APMA), hvilket betyder, at fodterapeuter anser det for et godt valg for den generelle fodsundhed.

Vi har tidligere anbefalet Adrenaline GTS til mennesker med flade fødder og mange af de funktioner, der gør den fantastisk til lave buer, er også ideelle til brede fødder - som Brooks' interne GuideRails-system, to stykker fast skum på hver side af skoen, der er designet til at holde din fod på linje. SELF's direktør for fitness og mad Christa Sgobba elsker det både til gåture og løbeture: Det er en solid sko til lette dage og også til at gå, siger hun.

mandlige amerikanske navne

En anden tester, hvis fodterapeut anbefalede, at hun prøvede Adrenalines til sine brede fødder, siger, at hendes par føles solide og støttende, men stadig har nok skud til at holde hendes fødder glade hele dagen. Derudover har den et anstændigt hæl-til-tå fald, som som SELF tidligere har rapporteret hjælper bedre med at fordele trykket på din fod (og kan hjælpe med at lindre rygsmerter for nogle).

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: USA 5 til 13 | Bredder: Smal mellem bred og ekstra bred | Hæl-til-tå fald: 12 millimeter | Vægt: 8,80 ounce

Runner-Up: Altra Paradigm 7

Andre

Paradigme 7

Dr. Borchardt anbefaler Altras med det forbehold, at mærket har specialiseret sig i lav- eller nul-drop sko (hvilket betyder, at de har lille eller ingen forskel i højden mellem forfoden og hælen), hvilket kan tage lidt tilvænning.

Paradigm 7 er særligt velegnet til brede fødder, fordi dens rummelige tåboks giver dine tæer mulighed for at sprede sig komfortabelt, mens du går. Den er også designet til at føles blød og alligevel stabil med en velpolstret platform og ekstra struktur langs siderne.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: US 5,5 til 12 | Bredder: Mellem og bred | Hæl-til-tå fald: 0 millimeter | Vægt: 10,35 ounces

Bedste Max-dæmpning: Hoka Gaviota 5

Hople

Måge 5

Både Dr. Albers og Dr. Borchardt anbefaler Hokas, og den APMA-accepterede Gaviota er en standout for sit yderst støttende polstrede design. Jeg har brugt dem i over et år og har ikke oplevet nogen ændringer i pasform eller gnidning eller klemning - de er altid ekstremt behagelige på mine fødder, siger en SELV-tester.

Jeg har et Mortons neuroma i min fod (et bundt af irriterede nerver i fodballen mellem tredje og fjerde tå), og min fodterapeut anbefalede at skifte til Hokas for at give mine tæer noget mere dæmpning og plads, som ideelt set kan tage noget pres fra neuromet, de tilføjer. 'Jeg mærker en KÆMPE forskel, når jeg bruger disse versus andre sneakers, der er smallere og mindre plys.'

En ting at bemærke: Nogle Zappos anmeldere fandt ud af, at den brede model af Gaviota 5 føltes også bred, så overvej at prøve den personligt, før du køber.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: USA 5 til 12 | Bredder: Mellem og bred | Hæl-til-tå fald: 6 millimeter | Vægt: 9,10 ounce

Bedste budgetvalg: Ryka Devotion X Max

Røg

Hengivenhed X Maks

biler med bogstavet d

At prøve Devotion X Max på for første gang var en næsten religiøs oplevelse SELFs senior commerce redaktør, der har brede fødder, skrev i hendes anmeldelse . Jeg har aldrig nogensinde smuttet mine fødder i en mere behagelig sneaker. Min kæbe faldt bogstaveligt talt, da jeg først rejste mig i dem!

Hun blev straks forelsket i denne sneakers skumdæmpende stødabsorbering og imponerende rummelige pasform. At det også holdt hendes fødder kølige i sommervarmen var en stor bonus. På trods af alle disse behagelige funktioner føltes Devotion X Max aldrig for klodset eller tung, selv efter at have kørt nogle alvorlige miles på den omkring New York City.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: USA 5 til 12 | Bredder: Mellem og bred | Hæl-til-tå fald: 10 millimeter | Vægt: 9,80 ounce

Flest breddemuligheder: New Balance 990v6

Ny balance

990v6

En SELF-redaktør prøvede New Balance 990'erne i en bred størrelse efter at være blevet målt personligt i en butik, og det var alt, der skulle til for at gøre dem til hendes nye go-tos. De er den mest behagelige sko, jeg ejer (jeg begyndte at række ud efter dem min Hokas ærligt) siger hun. De er super bløde og har en virkelig rummelig tåboks, og jeg kan se en forskel i kvalitet sammenlignet med mine andre New Balances – de har alle holdt sig godt, men mine 990'ere fortsætter i to år og ser rigtig godt ud, selvom jeg slider dem ude i NYC hele tiden.

amerikanske mandsnavne

En anden bonus: De kommer i fem bredder (mere end nogen anden sko på denne liste!).

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: USA 5 til 12 | Bredder: Smal mellem bred x bred og xx bred | Hæl-til-tå fald: 15,30 millimeter | Vægt: 13,20 ounce

Bedst til Plantar Fasciitis: Brooks Ghost 16

Brooks

Ghost 16 løbesko

Ghost 16 har længe imponeret både eksperter og SELF-medarbejdere. Dens behagelige mellemsål er på den fastere side iflg Caroline Bermel produktmarketingspecialist og hovedskotester hos Fleet Feet. Det er nok dæmpning til at give støtte og stødabsorbering, men det er ikke for meget dæmpning, hvor du ikke kan mærke jorden', siger hun til SELF.

En tester tilføjer Efter selv at have logget snesevis af miles, der løb i Ghost 16, kan jeg bekræfte, at den lever op til sit navn - jeg kan næsten glemme, at den er der på en god måde. Også nøgle? Dens højere 12-millimeter hæl-til-tå drop, som kan tage noget vægt af dine hæle for at lindre nogle plantar fasciitis smerter Nicholas Japs DPT fortæller en fysioterapeut på St. Vincent's Medical Center i Bridgeport Connecticut til SELF.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: USA 5 til 13 | Bredder: Smal mellem bred og ekstra bred | Hæl-til-tå fald: 12 millimeter | Vægt: 8,50 ounce

Bedst til stabilitet: Asics GT-2000 13

Asics

GT-2000 13

Denne stabilitetssneaker har en robust platform, der holder dine skridt glatte og stabile. (Som SELF tidligere har rapporteret, kan en sko med en større bredere ydersål give noget ekstra støtte og reducere belastningen på din underkrop.) Den afbalancerer den stabiliserende effekt med en moderat mængde letvægtspolstring: Gelen i hælen absorberer stød, mens skumdæmpning i hele mellemsålen sætter lidt fjeder i dit skridt.

Ifølge Dr. Borchardt har de fleste Asics-sko en bredere forfod og smal hæl - så hvis du har at gøre med glidning, er dette et godt mærke at overveje.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: USA 5 til 13 | Bredder: Smal medium og bred | Hæl-til-tå fald: 8 millimeter | Vægt: 8,30 ounce

Bedst til at stå hele dagen: Dr. Scholls Feel Good Sneaker

Dr Scholls

Føl dig godt

Denne 2024 Sneaker Award Vinderen holdt vores tester komfortabel, mens han loggede op til 25000 trin på en dag og stå i timevis af gangen . Skoen er let og behagelig - jeg kunne nemt være oppe på fødderne hele dagen uden smerte eller ubehag, sagde de. Jeg vil anbefale disse til en sundhedsmedarbejder eller nogen, der leder efter noget almindeligt og ikke for prangende at gå i.

Den kommer i to bredder – plus mærket bemærker, at den kører stort, så den er helt sikkert mere rummelig end de fleste sneaks. Den har også en hælskål, der er designet til at absorbere stød, mens du går, hvilket gør den til endnu et godt valg til kamp plantar fasciitis smerte.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: USA 5 til 12 | Bredder: Mellem og bred | Hæl-til-tå fald: N/A | Vægt: N/A

Bedste Casual Sneaker: Adidas Gazelle

Adidas

Gazelle

Når du bare har brug for en sød sneaker at tage på, som passer til alt i dit skab, kan du ikke slå et afslappet-cool par Adidas Gazeller. De kommer i et væld af størrelser og farver, alle jordet med en tyggegummi-sål, der lige er vintage nok til et lille greb.

SELF's senior commerce redaktør elsker hendes par - specielt i mænds størrelse - for hvor godt det passer til hendes brede højbuede fødder. Jeg prøvede herreversionen og så mig aldrig tilbage, siger hun. De har en perfekt lille pude af støtte lige under min bue, der hjælper mig med at gå længere og længere smertefrit.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: US 5 til 15 | Bredder: Medium | Hæl-til-tå fald: N/A | Vægt: N/A

Bedste sandal: Birkenstock Arizona Soft Footbed Sandaler

Birkenstock

Arizona Soft Footbed Sandaler

Birkenstocks er nogle af vores favoritter støttende sandaler og tilfældigvis er de også en naturlig pasform til brede fødder. Vores senior commerce redaktør sværger til dem for at holde sig godt tilpas i varmt vejr og bemærker, at jo mere du bærer dem, jo ​​bedre føles de. Deres signaturkork-indlægssål har en dyb hælskål for at forhindre din fod i at glide og bryder ind over tid for at matche din fodform.

gamle lovprisninger

Arizona er den klassiske mulighed, men hvis du vil blande tingene sammen, elsker vores redaktør også Birkenstock's Milano Big Buckle Sandal : Fodsengen ligner Arizonas (OG), men de store spænder og ekstra rygstrop er så søde og funktionelle på samme tid, siger hun. Som en med brede fødder og høje svang er det vigtigt, at mine sko har lidt ekstra plads til, at mine fødder kan svulme op i løbet af dagen. Disse er rummelige, super åndbare og støttende nok til, at jeg kan løbe ærinder hele sommeren i dem.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: US 5 til 14,5 | Bredder: Mellem/smal og regelmæssig/bred | Hæl-til-tå fald: N/A | Vægt: 10 ounces

Bedste træsko: Rothys afslappede træsko

Rothys

Afslappet træsko

Mine brede fødder blev MEGET bredere under graviditeten, og Rothy's Clog var legit den eneste sko, jeg komfortabelt kunne bære SELFs særlige projektdirektør Hannah Pasternak siger ( graviditet kan få nogle menneskers fødder til at brede sig flad eller øges i størrelse). Den fås ikke i flere breddemuligheder, men denne hyggelige træsko er designet til den bredere side.

Mange Rothys anmeldere med brede fødder siger, at de kan bære deres almindelige skostørrelse uden at klage, og nogle bemærker, at de stadig har masser af plads i Casual Clog, selv når de har tykke sokker på. Den er også lavet af åndbart temperaturregulerende merinould (nr svedige fødder her).

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Størrelser: USA 5 til 13 | Bredder: Medium | Hæl-til-tå fald: N/A | Vægt: N/A

Sådan vælger du de bedste vandresko til brede fødder

At kende din fods mål er et godt første skridt (heh) mod at finde et par virkelig behagelige vandresko, men du bør også tage disse funktioner i betragtning, mens du handler.

Støtte

Dine sko skal have solid svangstøtte, hvilket betyder, at de ikke lader din mellemfod falde sammen eller skubbe den for højt op (aj). I stedet skal de holde dine buer i deres naturlige højde.

Dr. Borchardt bemærker, at brede fødder også kan være flade eller have en tendens til at overpronere (hvilket betyder, at de ruller indad, når du går). Hvis det er tilfældet for dig, anbefaler hun at kigge efter sko med solide, faste mellemsål, der er designet til bevægelseskontrol eller stabilitet. Hvis du er i tvivl om din skos støtteniveau, er her en basisregel: Hvis du kan bøje eller folde din sko på midten, er den for spinkel til at støtte din fod, siger Dr. Albers.

Materialer

Sko lavet af elastiske fleksible materialer (som mesh) vil bedre kunne rumme bredere fødder, siger Dr. Albers. De vil også føle sig mere åndbare, hvilket vil øge deres langsigtede komfort - fordi ingen ønsker at afslutte dagen med at stå i en pøl af deres egen sved.

Form

Dine sko skal kortlægge den overordnede form af din fod, men både Dr. Albers og Dr. Borchardt anbefaler at se specifikt på deres tåboks. En mere afrundet tåboks vil give din forfod mere plads til at bevæge sig og vrikke.

Hvordan vi valgte skoene på denne liste

For at opbygge denne liste har vi samlet skoanbefalinger fra eksperter (inklusive fodterapeuter og fysioterapeuter) og SELF-medarbejdere. Vi sørgede for at spørge folk, der faktisk har brede fødder og har gået snesevis (og i nogle tilfælde hundredvis af) kilometer i deres sko. Derudover tester vi altid de nyeste og bedste sko hos SELF som en del af vores årlige Sneaker Awards, så du kan stole på, at vores nuværende recs er de mest opdaterede.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan kan jeg se, om jeg har brede fødder?

Hvis sko i standardbredde føles ubehageligt, hvilket betyder, at de gnider eller gnider mod siderne af din fod, er det et tegn på, at du har brug for bredere sko, siger Dr. Albers. Hun tilføjer, at buler og strækker sig langs siderne af dit fodtøj også kan indikere, at de er for smalle til dig.

Den bedste måde at bestemme din fodbredde på er at få en professionel – som en fodterapeut eller en medarbejder i en specialskobutik – til at måle den for dig, siger Dr. Borchardt. De vil være i stand til at fortælle dig, om du skal kigge efter brede ekstra brede eller xx-brede sko.

Du kan også tjekke din fods bredde derhjemme ved at stå på en lineal eller et målebånd på bare fødder og måle din fod på det bredeste sted, siger Dr. Albers. Hun anbefaler at henvise til det mål, når du gennemser mærkers størrelsesguider for at sikre, at du vælger den rigtige bredde.

zuar palmeirense

Hvilke sko skal jeg undgå, hvis jeg har brede fødder?

Styr uden om sko med en spids tå Dr. Borchardt siger - de er ofte for smalle i toppen og kan få brede fødder til at føles trange, forklarer hun. Undgå også par med super flade mellemsål (flip-flops i dollar, vi kigger på dig) og enhver sko, der er lavet af et superstift materiale som lak.

Vi testede mere end 200 par sneakers og gensynede et års modetrends for at udvælge cremen af ​​afgrøden.

Relateret:

• 15 åndbare sko til personer med svedige fødder
• De bedste løbesko til Easy Jogs Marathons og alt derimellem
• Vores foretrukne træningssko til enhver form for aktivitet

Få flere af SELF's gode produktanbefalinger leveret direkte til din indbakke (gratis!).