I sidste uge uploadede den kropspositive blogger Kate Speer en video til Instagram - og så fjernede hun den. Hun postede og slettede det seks gange mere, før hun besluttede at lade det ligge. Videoen viser den 29-årige Vermont-kvinde, der danser rundt i sin stue i en bikini, råber motiverende sætninger og får hendes krop til at 'jiggle af glæde' (hendes ord).
Denne video – i al sin jordnære, fjollede og opmuntrende herlighed – er Kate Speer i en nøddeskal. Hun er på en mission for at afstigmatisere mentale sundhedstilstande og sprede kropspositivitet gennem sine ærlige, ufiltrerede videoer. Så sprudlende som mange af videoerne er, stammer Speers inspiration til at hjælpe andre med at elske sig selv fra et smertefuldt sted.
Speers vej mod selvkærlighed har været snoet og fuld af komplikationer.
Speer har kæmpet med sit mentale helbred i lang tid, siger hun til SelfGrowth. Hun blev første gang diagnosticeret med en spiseforstyrrelse, da hun var 7 år gammel. Som 16-årig blev hun diagnosticeret med depression. Og som 18-årig blev hun fejlagtigt diagnosticeret med bipolar lidelse. 'Mit liv ændrede sig stort set efter det,' siger hun. Speer tilbragte de næste otte år ind og ud af psykiatriske afdelinger - den medicin, hun tog for at behandle sin formodede bipolare lidelse, fremkaldte alle slags symptomer, såsom hallucinationer. Hun kæmpede med anoreksi, bulimi og overspisningsforstyrrelse - såvel som selvskade og selvmordstanker.
Det var først, da Speer blev korrekt diagnosticeret med en ekstrem angstlidelse i midten af 20'erne, at tingene begyndte at ændre sig til det bedre. 'Det, jeg er blevet ved med nu, er, at jeg ikke har bipolar lidelse,' siger hun og forklarer, at mange af hendes symptomer forsvandt, efter at hun holdt op med at tage medicinen til bipolar lidelse. 'Jeg er begejstret for at få denne anden chance i livet.'
Speer siger, at kropspositive Instagram-opslag er hendes måde at 'fejre, hvad hun har'.Selv på dage, hvor hun har lyst til at være lort. 'For mig er bedring en proces,' forklarer hun og tilføjer, at det hjælper på hendes dårlige dage at se selvkærlighed som en rejse i stedet for en destination. At føle sig flov over en bums betyder ikke, at hun har fejlet – det gør heller ikke at tage en Instagram-video ned med krop. Det betyder, at hun oplever et øjebliks usikkerhed, og det er OK – det er en del af processen med selvkærlighed og accept, siger hun.
Så i stedet for at prøve at være perfekt, forsøger Kate Speer bare at være Kate Speer. Når dette bliver en kamp, husker hun en øvelse fra da hun startede i terapi. Hendes terapeut ville bede hende skrive: 'Kære Kate, hvem er du i dag?' hver dag. Og hun ville svare med ting som: 'Hej, jeg hedder Kate. Min yndlingsfarve er elektrisk laks, og jeg kan godt lide skoven«. Dette hjalp Speer med at fokusere mere på at definere sig selv gennem sine interesser, i stedet for sit udseende - og det hænger ved hende den dag i dag.
Nu vil Speer hjælpe andre med at indse, at de også er så meget mere end deres udseende. Vi er alle uundskyldende mennesker, og vi fortjener at blive set, valideret og fejret som sådan, siger hun. Det er en fantastisk ting for alle at høre - og det er derfor, jeg lægger [disse ting] derude.'
Og for en god ordens skyld, hver krop rykker.'Kroppene ryster, kroppe gyser, og kroppe klemmer,' siger Speer. 'Jo mere vi kan erkende, at dette er en del af kroppen, og hvordan den eksisterer i verden, jo mere vil det blive en realitet - ikke et problem,' siger Speer. Mennesker bare jiggler. Alle har hud, fedt og muskler, og nogle gange ryster disse ting, når du bevæger din krop – det betyder ikke, at der er noget galt med dig.
biler med bogstav w
'Lad os sige, at din røv ryster,' siger Speer. 'Betyder det, at den er for stor? For lille? Svaret er: Der er ingen perfekt numse – det er bare din numse.' Det samme gælder for dine arme, dine lår, din mave eller enhver anden kropsdel. 'Vi prøver alle at være hinanden i stedet for bare at være stolte af, hvem vi er,' beklager Speer. 'Du er fantastisk, og det er nok!'
Se Speers kropspositive #JiggleForJoy-video nedenfor.
Instagram indhold
Dette indhold kan også ses på webstedet det stammer fra fra.
Instagram indhold
Dette indhold kan også ses på webstedet det stammer fra fra.
Instagram indhold
Dette indhold kan også ses på webstedet det stammer fra fra.
