Når vikarerne bliver varmere og vinterens utilpashed smelter væk, føler du måske trangen til det flytte. Men med så mange forskellige former for træning derude kan beslutningen om, hvilken man skal vælge, virke skræmmende.
Gentag efter os: Der er nej forkert måde at træne på og ingen rigtig måde at træne på! Du kan stadig finde ud af, at én type træning vil være mere velsmagende for dig end andre – og husk, at de træningsprogrammer, du nyder at lave, er langt mere tilbøjelige til at være dem, du fortsætter med.
Så hvis du vil indlede mere bevægelse denne sommer, men ikke er sikker på, hvor du skal starte, har vi dig: Tag denne quiz nedenfor for at hjælpe dig med at beslutte, hvilken træning du skal starte!
Få mere af SELFs fantastiske fitnessdækning leveret direkte til din indbakke – gratis .
