Her er hvad der er i Padma Lakshmis Self-Care Survival Kit

Når du føler dig halvtom, hvordan fylder du så din kop? I Self-Care Survival Kit beder SelfGrowth berømte mennesker om at dele de produkter og vaner, de henvender sig til, når de har brug for en pick-me-up.

For næsten præcis et år siden meddelte Padma Lakshmi, at hun ville stoppe som vært for hitkonkurrenceserien Top kok , en rolle hun havde i over 17 år og 19 sæsoner - det er cirka 300, pak dine knive og gå. Mangeårige fans af showet (inklusive mig selv) var kede af at se hende forlade, men vi fik det også: Det er lang tid at have det samme job, og Lakshmi fortjente en pause.

Men hun ser ikke ud til at holde fri. Lakshmi har arbejdet hårdt på at skrive en kogebog og promovere den seneste sæson af hendes Hulu-show Smag på nationen . Og den 6. juni fandt hun en måde at tilføje endnu et job til sin propfyldte kalender: lingeridesigner, takket være et samarbejde med Bare Necessities. Ved en lanceringsbegivenhed for linjen fortæller Lakshmi til SelfGrowth, at hun elsker at have travlt, og hun elsker at være på – men selv en udadvendt person har brug for at slukke igen og igen, og egenomsorg for Lakshmi ligner ustruktureret tid.

Jeg er ikke en af ​​de kreative mennesker, der er sådan: 'Jeg hader alle.' Jeg vil gerne ud. Jeg elsker at tale med folk, siger Lakshmi. Men det dræner mig også...og på det seneste har jeg bare følt mig brugt. Jeg har ikke flere ideer; Jeg har ikke noget at sige. Og den måde, jeg bekæmper det på, er bare ved at skabe bogstaveligt og billedligt rum for mig selv.

Mens Lakshmi siger, at hun elsker en massage (og forsøger at finde tid til mindst én hver måned), behøver hendes zen-øjeblikke ikke at se ud på nogen bestemt måde. For mange mennesker involverer egenomsorg stearinlys og meditation, siger hun. Jeg kunne spise en PB&J sandwich med en kop te, så længe det er stille og ustruktureret og fredeligt. Det er på dette tidspunkt i mit liv den største luksus.

Det er i disse rolige øjeblikke, tilbragt med sin 14-årige datter Krishna eller ved at lave aftensmad til en lille gruppe venner, at Lakshmi føler sig bedst tilpas. Og det er en følelse, hun gerne vil have meget mere af i sit liv. Mit mål er at blive ved med at være så meget mig selv, som jeg kan. Efterhånden som jeg udvikler mig og bliver ældre, er det alt, hvad jeg vil, siger hun. Når jeg ser nogen, og de er så behagelige i deres hud - de er ligeglade; de er ikke ligeglade med, hvad du tænker, eller hvordan de ser ud – de bliver så meget mere tillokkende for mig. Og den selvtillid er guld, og det er det, jeg stræber efter.

Her er hvad Padma Lakshmi ville pakke i sit Self-Care Survival Kit:

Eucerin

Original Healing Lotion

Den første ting i mit sæt er så grundlæggende - det er Eucerin bodylotion. jeg kærlighed Eucerin. Du kan købe det på ethvert apotek. Jeg har fedtet hud i ansigtet, men tør hud alle andre steder; Jeg bliver askeagtig, så jeg bruger lotionen, så snart jeg kommer ud af bruseren. Jeg beholder den store pumpeversion derhjemme, men jeg køber den også i små rør, så jeg kan tage den med overalt.

Neil's Yard

Æteriske olier

Min anden selvpleje-go-to er en lille samling af æteriske olier. Jeg får hovedpine af mange parfumer, der er købt i butikken – det er ligegyldigt, om de er virkelig dyre eller i butikkerne. Så jeg laver min egen parfume med økologiske æteriske olier, og jeg har altid et lille sæt med fire eller fem, som jeg kan blande til forskellige formål. Neil's Yard er et mærke, som jeg rigtig godt kan lide; de er alle økologiske, og de planter træer i de områder, de henter ingredienser fra, hvilket er rart.

Bose

QuietComfort hovedtelefoner

Jeg elsker mine podcasts. Jeg lytter til en der bliver kaldt Skjult hjerne og det handler om neuropsykologi. Værten [NPR'er Shankar Vedanta ] interviewer forskere om deres forskning, men også deres personlige historier, og hvad der fik dem til at dedikere deres liv til det emne, de forsker i. Det er rettet mod spørgsmål som: Hvorfor er du hård ved dig selv? Eller hvorfor saboterer vi selv? Det er virkelig seriøs forskning, peer-reviewed, bakket op af videnskab, men den er meget samtaleorienteret. Og [Vedantam] har sådan en beroligende stemme.

Jeg er en meget auditiv person, og til mors dag fik min datter mig disse smukke Bose-hovedtelefoner. Hun havde fået dem i fødselsdagsgave af sin far, og jeg kiggede altid på dem. Hun tog dem på mig en gang, og jeg tænkte: Åh min Gud. Så hun fik dem til mig, og nu kan jeg lytte med surroundlyd takket være disse store hovedtelefoner.

Padma X Bare Fornødenheder

Ribstrikket Tie-Back Lounge Kjole

Jeg var villig til at lide for mode tidligere i mit liv. Men for måske fem år siden var jeg det bare ikke længere; Jeg er bare ikke villig til at være utilpas. Jeg kan huske, da det også skete for min mor - hun kunne bare ikke have stramme jeans på længere. Denne kjole vil jeg betragte som en meget væsentlig del af min egenomsorg. Jeg kan bevæge mig i den, den er strækbar. Det får dig til at føle dig super hyggelig, men også sexet...Jeg håber, at folk med denne kollektion bærer den, elsker den og glemmer den.

Relateret:

• 44 selvplejegaver til enhver, der er overtræt, overvældet og bare...over det
• Faktisk kan 'sengerådnende' være en meget legitim form for egenomsorg
• 19 kreative måder at få lidt selvpleje udenfor