HÅNDEKSEMBEHANDLING: SÅDAN SLIPPER DU AF MED EKSEM PÅ HÆNDERNE

Dine hænder får til opgave hver dag, lige fra at lave morgenmad til at skrive e-mails. Men for folk med håndeksem kan det være svært at gøre noget uden en go-to-behandlingsplan.

Der er mange former for eksem , og mange af dem kan påvirke dine hænder - men hvis dette er kun område, hvor du har symptomer, kan du have håndeksem. Og hvis dine hænder konstant udsættes for potentielle irriterende stoffer som kemikalier (hvis du for eksempel arbejder på en frisørsalon), øges dine chancer for at udvikle håndeksem.¹Det er værd at nævne, at der er en anden form for eksem, dyshidrotisk eksem , der almindeligvis påvirker hænderne, men som også kan forekomme på fødderne (mere om det nedenfor).

Håndeksem ligner meget andre hudsygdomme, så det kan tage noget efterforskningsarbejde at afgøre, om det er årsagen til dine problemer. Hvis det er tilfældet, så kan arbejdet med en læge om en behandlingsplan for håndeksem hjælpe dig med at finde lindring. Læs videre for at lære mere.

Hvordan ser håndeksem ud? | Hvad udløser eksem på hænderne? | Hvordan slipper jeg af med eksem på mine hænder derhjemme? | Findes der medicin, der behandler håndeksem? | Forsvinder håndeksem?

Hvordan ser håndeksem ud?

Håndeksem kan nemt forveksles med super tør hud. Det er ikke altid let at identificere eksem, selv for det dygtige øje, Jonathan Silverberg, MD, PhD , lektor ved afdelingen for dermatologi ved GW School of Medicine & Health Sciences , fortæller SelfGrowth. Eksem kan påvirke hele din hånd, inklusive fingrene.

bibelske navne til piger

Håndeksem kan ligne nogle svampeinfektioner og psoriasis, en autoimmun lidelse, der resulterer i skællende pletter på huden, så det kan være en udfordring at stille en korrekt diagnose.

Når det er sagt, er her nogle symptomer på håndeksem, man skal være opmærksom på, ifølge American Academy of Dermatology (AAD):

Virkelig tør hud, som ofte er et tidligt tegn på eksem på hænderne
Lyserøde eller røde pletter på lys hud eller lilla eller brune pletter på dybere hud
Betændt, kløende og skællende hud
Blærer
Revnet hud, der kan bløde
Buler, der frigiver pus og danner en skorpe på din hud

Hvis du har meget små, intenst kløende blærer kun på dine håndflader, kan du have en bestemt type håndeksem kaldet dyshidrotisk eksem, ifølge AAD. Disse blærer varer normalt i omkring tre uger, før de tørrer ud og flosser af Mayo Clinic noter. En hudlæge kan hjælpe dig med at afgøre, om du har dyshidrotisk eksem eller noget andet.

Tilbage til toppen

Hvad udløser eksem på hænderne?

Eksperter er ikke sikre på, hvorfor nogle mennesker udvikler eksem på deres hænder. Hvad de ved er, at eksem opstår, når hudbarrieren, der fungerer som et skjold, er beskadiget.²En sund hudbarriere er vigtig, fordi den låser fugt og forhindrer irriterende stoffer eller allergener i at trænge ind i de dybere hudlag.³Når du først udvikler håndeksem, kan du have tider med lindring, hvilket betyder meget få symptomer, såvel som perioder med opblussen. Alt, der irriterer din hud, kan udløse håndeksem: allergier, rengøringsmidler, sæber og endda vand, fordi det suger fugt fra din hud, ifølge AAD.

Stress kan også spille en rolle. Håndeksem kan blusse op, hvis du er virkelig stresset, Henry Wong, MD, PhD , en hudlæge ved University of Arkansas for medicinske videnskaber , fortæller SelfGrowth. Faktisk havde personer, der rapporterede højere niveauer af stress, mere alvorlige symptomer sammenlignet med mennesker med lavere stressniveauer, ifølge en undersøgelse fra 2019 af 119 personer offentliggjort i Hindawi. ⁴

Når det kommer til dyshidrotisk eksem, er årsagen også et mysterium. Men forskere mener, at folk, der har det, er overfølsomme over for visse ting, såsom nikkel, og har en opblussen af symptomer, når de udsættes for deres følsomheder, ifølge AAD.

At undgå dine triggere så meget som muligt er en vigtig del af en behandlingsplan for håndeksem.

Tilbage til toppen

Hvordan slipper jeg af med eksem på mine hænder?

Generelt involverer behandling af håndeksem en blanding af hudplejestrategier og medicin. En hudlæge kan bestemme den bedste behandlingsplan for dig; her er nogle eksemvenlige hudplejetips i mellemtiden:

1. Prøv at identificere – og undgå – udløsere.

Dine hænder rører ved en masse af ting i løbet af dagen, så det er lettere sagt end gjort. Men håndeksem bliver værre, når du udsættes for irriterende stoffer som kold luft, ru stoffer, skimmelsvamp, kæledyrsskæl, kemikalier og dufte, ifølge National Institute of Allergi and Infectious Diseases (NIAID), så gør dit bedste for at undgå dem.

Når dit eksem blusser op, så spørg dig selv: Hvad rørte jeg ved i dag? Det kan hjælpe at lave en liste over alle de sæber, lotioner, rengøringsmidler og andre stoffer, du var i kontakt med. Derefter kan du zone ind på alle nye produkter, der kan være problematiske.

2. Få en lappetest, hvis det er muligt.

Denne simple medicinske test kan virkelig hjælpe med at identificere potentielle allergener, der får dit håndeksem til at blusse op, siger Dr. Silverberg. Under testen vil en læge lægge små mængder potentielle allergener på din hud og dække områderne med plastre, ifølge AAD . To dage senere vil du have en opfølgningstid for at se, hvilke allergener din hud reagerede på.

3. Brug gummihandsker hver gang du vasker op.

Gummihandsker kan hjælpe med at reducere din eksponering for opvaskemiddel, som kan være irriterende for personer med håndeksem, Cynthia Bailey, MD , en diplomat fra American Board of Dermatology og grundlægger af Dr. Bailey Skin Care, fortæller SelfGrowth. Gummihandsker kan også beskytte dine hænder mod varmt vand, som yderligere kan fjerne din hud for dens naturlige olier, siger hun. Dette fører til tørhed, forstyrrelse af din hudbarriere og den cyklus af skader, der kan ende i eksem, siger hun.

4. Tag varme brusere – og hold dem korte.

For at beskytte dine hænder mod de fugtgivende egenskaber ved et langt, varmt brusebad Mayo Clinic anbefaler at tage varme brusere – ikke varme – der kun varer i 10 eller 15 minutter.

5. Brug blide hudplejeprodukter.

Sæber, der har duft, alkohol, farvestoffer eller andre potentielle irriterende stoffer kan introducere dine hænder til en verden af kløe og tørhed, ifølge Mayo Clinic . Det samme kan antibakteriel sæbe, som du måske synes er hårdere for din hud end den almindelige slags, Melanie Kingsley, MD , en hudlæge på Indiana University Health , fortæller SelfGrowth. Generelt begrænser brug af produkter med færre ingredienser din eksponering for potentielt irriterende stoffer.

Hvis du kan, så prøv at bruge en hypoallergen håndrens, når det er muligt, siger Dr. Bailey. De har en tendens til at være ekstra skånsomme mod din hud, da deres mål er at mindske dine chancer for at få en allergisk reaktion. Du kan også kigge efter produkter, der har noget, der hedder NEA Seal of Acceptance. Dette er en betegnelse fra National Eksemforening der identificerer produkter fremstillet uden almindelige irriterende stoffer, såsom dufte, mælkesyre, alkohol og retinoider.

6. Vælg den rigtige fugtighedscreme

Ligesom med sæber, undgå lotioner, der indeholder parfume, farvestof eller andre potentielt irriterende ingredienser. Se efter tunge, tykke produkter, der har ingredienser beregnet til at låse fugt ind i din hud. Den bedste creme til håndeksem er ikke fancy eller dyr - Dr. Wong anbefaler at bruge god gammeldags vaseline. Glycerin er et fugtighedsbevarende middel (hvilket betyder, at det hjælper med at tiltrække vand til din hud), så det kan være en god mulighed. Dimethicon, som er en okklusiv (det hjælper med at blokere vandtab fra din hud og vedligeholde din huds fugt), kan også være nyttig.

7. Derefter fugter, fugter, fugter.

Hvis du er fast besluttet på at bremse dit håndeksem, er det vigtigt at bruge en fugtighedscreme efter vask og tørring af dine hænder, Gary Goldenberg, MD , assisterende klinisk professor i dermatologi ved Icahn School of Medicine ved Sinai-bjerget , fortæller SelfGrowth. At springe dette trin over er dybest set at indstille dig selv til irritation. Prøv at holde en creme mod håndeksem i nærheden af din håndsæbe som en god påmindelse om at smøre efter vask, og tag en flaske i rejsestørrelse med dig, når du er ude i verden og lever dit liv.

8. Læg dine hænder i blød i et fortyndet blegebad for at slippe af med overskydende bakterier.

I nogle tilfælde kan et fortyndet blegebad hjælpe dit håndeksem til at falde til ro ved at mindske eksem-forværrende bakterier på din hud, ifølge Mayo Clinic .

Nøgleordet her er fortyndet, for at dyppe dine hænder ned i en opløsning, der indeholder for meget blegemiddel, kan bare gøre dit eksem værre. Mayo Clinic anbefaler at blande kun en halv kop blegemiddel i et 40-liters badekar fyldt med vand, og derefter lægge hænderne i blød i 10 minutter. Hvis du stadig er lidt på vagt, er det helt gyldigt at spørge din læge, om et fortyndet blegebad kan hjælpe på dit håndeksem, før du tager springet.

9. Efter du har vasket dine hænder, dup dem tørre i stedet for at gnide dem.

Det er fristende at give dine hænder en hurtig gnidning med et håndklæde, efter du har vasket dem, men det er virkelig bedre at duppe dem forsigtigt tørre. Gnidning af dine hænder for hårdt kan traumatisere din hud, siger Dr. Goldenberg, hvilket er præcis, hvad en person med håndeksem ikke har brug for. Som en bonus kan klap efterlade lidt mere vådhed bagved, som du derefter kan forsegle med fugtighedscreme efter eget valg, siger Dr. Kingsley.

Tilbage til toppen

Findes der medicin, der behandler håndeksem?

Husk, at konsistens er nøglen, når det kommer til din hudplejerutine, og det kan tage lidt tid, før dine håndeksemsymptomer forsvinder. I mellemtiden siger Dr. Silverberg, at han ofte ordinerer medicin for at give kortsigtet lindring.

Disse omfatter typisk:

Topiske kortikosteroider

Disse hjælper med at lindre symptomer ved at blokere immunresponset, der forårsager betændelse.⁵Aktuelle steroider kommer i forskellige former, såsom salver, cremer, lotioner, sprays og skum. Der findes adskillige typer steroider med varierende styrker, og du skal muligvis prøve flere, før du finder ud af, hvilken der er bedst for dig.

Fototerapi

Nogle gange er steroider og hudplejevaner ikke nok til at slippe af med håndeksem. I så fald kan din læge anbefale fototerapi, som involverer at udsætte berørte hudområder for en meget filtreret og smal bølgelængde af ultraviolet lys, der hjælper med at reducere inflammation.⁶Behandlingen omfatter typisk to til seks sessioner om ugen i op til tre måneder.

Immunsuppressiv medicin

Der er adskillige typer af immunsuppressive medicin, og de virker ved at undertrykke immunsystemets respons, der er involveret i betændelse.⁷Methotrexat er et almindeligt ordineret immunsuppressivt middel, der kan behandle håndeksem. Disse lægemidler kan tage omkring to måneder at virke og bruges generelt til at behandle vedvarende, svær håndeksem⁸.

Biologi

Disse er en nyere klasse af medicin, der er godkendt til dem med moderat til svær eksem i form af en injicerbar medicin indgivet med få ugers mellemrum til hver par måneder, afhængigt af hvilken type du vælger. De er direkte målrettet mod de dele af dit immunsystem, der giver næring til inflammatoriske eksemsymptomer.

Anti-kløe medicin

Hvis du har dyshidrotisk eksem på hænderne, kan blærerne være næste niveau kløende og smertefuldt. For at lindre kløen kan din læge ordinere pramoxin, som hjælper med at bedøve huden og reducere kløen, ifølge National Library of Medicine.

Tilbage til toppen

Forsvinder håndeksem?

Med den rette behandling og livsstilsændringer bliver mildt eksem, karakteriseret ved lejlighedsvis kløe og symptomer, der ikke forstyrrer dit daglige liv, normalt bedre inden for et par uger, siger Dr. Silverberg. Men det kan tage længere tid, hvis du har en virkelig hyppig, vedvarende kløe, der tager hårdt på din hverdag. Jeg fortæller patienterne, at hvis det tog to år at komme på denne måde, vil det tage noget tid at rydde op. Det bliver ikke bedre fra den ene dag til den anden, siger Dr. Silverberg.

Dr. Wong siger, at mange af hans patienter til sidst kommer til et punkt, hvor deres hud for det meste er klar. Når det er sagt, kan eksem stadig lure under overfladen, klar til at blusse op igen med den mindste provokation – hvilket er endnu en grund til at være skånsom mod din hud og undgå triggere så meget som muligt.

Tilbage til toppen

Kilder: