De bedste kontorstole til lange timer at tilføje til dit arbejdsområde

Alle produkter på Self er uafhængigt udvalgt af vores redaktører. Vi kan dog modtage kompensation fra forhandlere og/eller fra køb af produkter via disse links.

Indretter du din hjemmearbejdsplads? Det vigtigste trin er at finde den bedste kontorstol til lange timer. Uden de rigtige siddepladser kan du føle dig øm og træt – hvilket ikke er fantastisk, når du tager fat på skrivebordsarbejde. Ideelt set holder du pauser for at strække dig flytte rundt eller ændre din position . Men i de fokuserede perioder, hvor du er i zonen ved din computer, bør din kontorstol give dig den støtte, du har brug for for at opretholde et sundt positur .

For at hjælpe dig med at finde den rigtige ultrakomfortable stol har vi talt med fysioterapeuter og ringet til SELF-medarbejdere for deres bordtestede anbefalinger. Uanset om du leder efter en tilpasselig drejestil eller en ergonomisk knælende stol, har vi et førsteklasses valg til dig. Shop vores liste nedenfor, og læs derefter for at lære mere om, hvordan du vælger en ny stol, der ser lige så godt ud, som den føles.

Vores topvalg

Bedste samlet: Branch ergonomisk stol 9Nummer to: Stålkasse Amia 39Bedste splurge: Herman Miller Aeron stol starter ved 80Bedste budgetvalg: Alera Elusion Series Mesh multifunktionsstol med høj ryg 4Bedste knælende stol: Branch Variable Knælestol 9Bedste polstret mulighed: Amazon Basics læderpolstret kontorbordsstol Bedste boldstol: Gaiam Balance Ball stol

• Køb de bedste kontorstole i lange timer
• Hvad skal du kigge efter, når du køber en kontorstol?
• Hvordan skal du justere din kontorstol, så den passer til din krop?

Køb de bedste kontorstole i lange timer

Muligheder, der ikke ødelægger vores ryg eller får os til at sove ved vores skriveborde? Overvej os sad.

Bedste samlet: Branch ergonomisk stol

Filial

Ergonomisk stol

Flere SELFere peger på Branchs topbedømte ergonomiske stol som den bedste mulighed for travle hverdage. Jeg kan sidde i lange perioder og tilpasse stolen til mine behov, siger en redaktør. [Det] passer ikke kun til min minimalistiske arbejdsstation – plus min super lille lejlighed – men det har også været en kæmpe lettelse for min ryg.

Sædet har justerbar højde og dybdetilt og lændestøtte, og du kan også flytte armlænene og stolens overordnede højde. Ryg og sæde er formet for at hjælpe dig med at føle dig godt tilpas og støttet i længere perioder – og de kommer i en række neutrale standardtoner og lysere limited edition-farver. Du kan endda tilføje en nakkestøtte til din vogn for yderligere cervikal støtte.

tatacaw

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Sædedybde: 18 til 22 tommer | Sædehøjde: 17 til 21 tommer | Stolens højde: 38 til 42 tommer | Vægt: 42 pund | Maksimal vægtkapacitet: 275 pund | Montering påkrævet

Nummer to: Stålkasse Amia

Stålkasse

Amia

Andy Fata-Chan PT DPT en fysioterapeut og fitnesscoach hos Moment Physical Therapy and Performance i New York anbefalede tidligere Steelcases skrivebordsstole til SELF for deres justerbare dele og ergonomiske design. Især Amia er skabt til masser af siddende med en justerbar lændestøttepude og fleksibel midtbag, der reagerer på dine bevægelser.

mandlige amerikanske navne

Den er også designet til at passe ind i stort set ethvert hjemmekontor – og der er tonsvis af forskellige polstringsmaterialer og farvevarianter at vælge imellem. Du kan endda angive, om du har brug for tæppe- eller hårdttræ-kompatible hjul, når du afgiver din ordre.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Sædedybde: 21,75 til 24,75 tommer | Sædehøjde: 16 til 21 tommer | Stolens højde: 37,25 til 42,50 tommer | Vægt: 48,40 pund | Maksimal vægtkapacitet: 400 pund | Montering påkrævet

Bedste splurge: Herman Miller Aeron stol

Herman Møller

Aeron stol

Herman Miller satte standarden for de fleste moderne ergonomiske kontorstole med high-end Aeron. Stort set alt på denne stol er justerbart inklusive armlænene sæde stolens højde og lændestøtte. Der er polstring, hvor du har brug for det (under dine underarme og mod din lænd) og fjedrende kontureret komfort, hvor det tæller (i dit sæde og bag din øvre ryg).

For at tale direkte om dens holdbarhed er Aeron-stolen, som min familie bestilte til vores stationære computer for 15 år siden, stadig i gang. Den giver blidt, når du først sætter dig ned og holder dig frisk i timevis af gangen takket være det robuste, men åndbare ryglæn og meshsæde. Som en SELF-redaktør udtrykte det. Det er en stejl pris, men Herman Miller er et grundpillemærke af en grund.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Sædedybde: 16 tommer (størrelse lille); 16,75 tommer (størrelse medium); 18.50 (størrelse stor) | Sædehøjde: 14,75 til 19 tommer (størrelse lille); 16 til 20,50 tommer (størrelse medium); 16 til 20,50 tommer (størrelse stor) | Stolens højde: 38,50 tommer (størrelse small); 41 tommer (størrelse medium); 43 tommer (størrelse stor) | Vægt: 40 pund (størrelse lille); 41 pund (størrelse medium); 43 pund (størrelse stor) | Maksimal vægtkapacitet: 300 pund (størrelse lille); 350 pund (størrelse medium); 350 pund (størrelse stor) | Ankommer samlet

Bedste budgetvalg: Alera Elusion Series Mesh multifunktionsstol med høj ryg

Sund

Elusion Series Mesh multifunktionsstol med høj ryg

Kate Ayoub PT DPT MPH en fysioterapeut og certificeret ergonomisk sundhedscoach anbefaler denne model, hvis du ønsker en grundlæggende kontorstol til en mere fornuftig pris. Du kan justere hældningen af ​​sædet (med mulighed for at låse det på plads) og også ændre højden på både stolen og armlænene, så du kan komme tættere på dit skrivebord og tastatur. Den har også en åndbar mesh-ryg og justerbare højde- og hældningsmuligheder plus en vandfaldslignende kant på sædet, der hjælper med at lette presset på dine ben.

Amerikanske bandenavne

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Sædedybde: 21,70 tommer | Sædehøjde: 17,70 til 21,40 tommer | Stolens højde: 37,50 til 43,30 tommer | Vægt: 50 pund | Maksimal vægtkapacitet: 275 pund | Montering påkrævet

Bedste knælende stol: Branch Variable Knælestol

Filial

Variabel knælende stol

Knælende stole tilskynder til en mere aktiv siddestilling, som [engagerer] dine muskler i den nederste del af ryggen og øvre rygsøjle Milica McDowell DPT vicepræsident for operationer i fodsundhedsorganisationen Gang sker tidligere fortalt SELV. [De] kræver også, at du laver mikrovægtskiftende bevægelser, så alle, der oplever stivhed eller lændesmerter bør føle mindre ubehag, når du bruger dem.

Filialer er en enestående mulighed. Når jeg sætter mig ned aktiveres min kerne med det samme på grund af den lille hældning af sædet, bemærkede en SELV-skribent i hendes anmeldelse . Jeg mærker også, at mine hofter og knæ føles dejlige og afslappede, mens jeg sidder på stolen. Fordi min vægt er mere jævnt fordelt, er der en følelse af lethed, som jeg aldrig har oplevet, mens jeg arbejdede ved mit skrivebord.

Fordele og ulemper

diva med briller meme

Produkt specifikationer

Sædedybde: 28 tommer | Sædehøjde: N/A | Stolens højde: 20 tommer | Vægt: 15 pund | Maksimal vægtkapacitet: 240 pund | Montering påkrævet

Bedste polstret mulighed: Amazon Basics læderpolstret kontorbordsstol

Grundlæggende om Amazon

Læderpolstret kontorbordsstol

Theresa Marko PT DPT MS en bestyrelsescertificeret klinisk specialist i ortopædisk fysioterapi i New York City kan godt lide denne imiteret læder-polstrede lænestol, fordi den er solid, har et fladt sæde, der går op og ned, har armlæn og er meget stødabsorberende. Hun påpeger også, at den er ideel til højere mennesker, da den har et dybere sæde.

Vi kan godt lide, at dette enkle sæde går på under 0 og føles plys hele dagen lang - for alle, der ønsker at arbejde fra deres sofa, men deres ryg vil ikke lade dem.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Sædedybde: 16,50 tommer | Sædehøjde: 18,70 tommer | Stolens højde: 34,80 til 38,60 tommer | Vægt: 27,60 pund | Maksimal vægtkapacitet: 275 pund

Bedste boldstol: Gaiam Balance Ball stol

Gaiam

Balance Ball stol

Denne stol er en god mulighed for dem, der virkelig ønsker en god påmindelse om at sidde oprejst Fordi Wu PT DPT en bestyrelsescertificeret klinisk specialist i ortopædisk fysioterapi og ejer af ActiveCare Physical Therapy i New York City fortæller SELF. Boldens dynamiske overflade minder dig om at sidde oprejst og aktivere din kerne på samme tid.

Som en god bonus kan du fjerne bolden fra basen og brug det som en del af din træningsrutine. En ting mere at bemærke: Den har ikke armlæn, men den kan fungere fint, hvis du hviler dine albuer eller håndled på dit skrivebord.

Fordele og ulemper

Produkt specifikationer

Sædedybde: 20 tommer | Sædehøjde: N/A | Stolens højde: 30 tommer (Gaiams benforlængere tilføjer to tommer - kan købes separat ) | Vægt: N/A | Maksimal vægtkapacitet: 300 pund

Hvad skal du kigge efter, når du køber en kontorstol?

Justerbarhed

spillelistenavne

Jo flere justeringspunkter en kontorstol har, jo bedre passer den til din krop. Du vil have en stol, der helt sikkert har en justerbar sædehøjde og evnen til at bevæge sig op og ned for at rumme mennesker i forskellige højder såvel som forskellige højder på skriveborde, siger Dr. Marko. Se også efter stole med justerbar sædedybde, som giver plads nok til, at dine lår kan hvile komfortabelt, og bevægelige armlæn, der giver dine albuer mulighed for at bøje i 90 grader.

Støtte

Ryggen af ​​stolen skal være fast med lændestøtte, og bundpuden skal for det meste være flad, siger Marko. Hun tilføjer, at nogle stolehynder vippes opad foran - men det er ikke ideelt, fordi de kan få dit bækken til at vippe bagud og lægge pres på din lændehvirvel.

Hvordan skal du justere din kontorstol, så den passer til din krop?

Marko siger, at målet er at sidde oprejst med rank ryg i stedet for halvt tilbagelænet med ryglænet vippet bagud eller lænet fremad. Hver af disse positioner vil lægge ekstra pres på din skuldre og hals . Hun bemærker også, at du bør skubbe din stol helt op til dit skrivebord for at undgå at bøje dig frem. (Den øverste tredjedel af computerskærmen skal være i eller lidt under øjenhøjde for at reducere belastningen af ​​øjne og nakke Stephanie Weyrauch PT DPT MSCI en fysioterapeut i Orange Connecticut og præsident for American Physical Therapy Associations Connecticut-kapitel fortæller SELF.) Og hold din computer og mus tæt på, så dine albuer er bøjet i 90 grader lige ved siden af ​​din torso.

At skyde bunden helt til bagsiden af ​​stolen (mod ryglænet) er også nøglen, siger Marko. Ellers vil du sidde på dit korsbenet og stresse din ryg. Cleveland Clinic anbefaler holde fødderne fladt på gulvet med knæene bøjet i rette vinkler og endda med eller lidt højere end hofterne. Du skal muligvis fejlfinde dette, hvis du har lange ben og dine knæ rammer undersiden af ​​dit skrivebord, men prøv dit bedste for at få dette til at fungere. Hvis din stol er en smule for høj til, at dine fødder kan ligge fladt på gulvet, anbefaler Dr. Weyrauch også at bruge en form for fodstøtte for at mindske belastningen i benene og forbedre holdningen .

At sidde oprejst med støttede fødder og hofter i firkant (uden at vippe fremad) betyder, at alt er på linje.

Relateret:

• Dine daglige vaner gør dig øm – disse PT-godkendte værktøjer kan hjælpe
• Det viser sig, at den bedste knæpude kan være den rygsmerter, du har brug for
• De bedste sko til rygsmerter ifølge Achy SELF Staffers

Få mere af SELFs gode produktanbefalinger leveret direkte til din indbakke (gratis!).