Åh, 'madbørn' - det smukke, fysiske tegn på oppustethed. Oppustethed er en helt normal del af det at være menneske, men det kan være ret ubehageligt. Det føles normalt, som om du er fuld af gas, luft eller væsker, og det fører ofte til udspilning - AKA det 'mad baby' udseende. Oppustethed er forårsaget af en række ting, herunder at spise for hurtigt, spise for meget salt og - gisp! - endda drikker seltzer . Den gode nyhed: Oppustethed er ret nemt at slippe af med . Den dårlige nyhed: Nogle mennesker bliver ret nede over sig selv, når de ser eller føler sig oppustede. Heldigvis er fitnessbloggeren Sara Puhto her for at squash den slags negativ kropssnak.
Relateret: 8 grunde til, at du altid er oppustet
I sidste uge tog Puhto til Instagram for at dele et 20-timers transformationsbillede. Det første billede blev taget efter hendes morgentræning, det andet billede efter at have spist et stort måltid, og det tredje billede næste morgen efter at have trænet igen. På hendes foto efter middagen er Puhtos mave udvidet et par centimeter, takket være hendes post-måltid oppustethed . På de to andre billeder ser hun slankere ud. Og det var det, hun ville vise sine følgere: At vores kroppe ændrer sig i løbet af dagen, og det er helt OK.
kaldenavne til kæresten
'Jeg ved, at jeg bliver ret oppustet, når jeg har spist meget, og det plejede at forstyrre mig, fordi jeg troede, der var noget galt med mig, og at ingen andres mave så sådan ud efter at have spist,' skrev Puhto i sin billedtekst. 'Men jeg indså, at det bare ikke blev vist eller talt meget om. Så jeg ville bare vise, hvordan min afslappede babymave ser ud sammenlignet med min tomme mave efter træning.'
Puhto sagde, at hun er ved at lære at elske sin krop 'i alle dens former', uanset om hun spænder efter en træning eller er oppustet efter et stort måltid. 'Det er på tide, at jeg elsker og værdsætter den krop, jeg har, og holder op med at stræbe efter 'perfektion'', skrev hun.
Hendes billede er gået viralt, og kommentatorer har rost Puhto for hendes ærlighed. 'Jeg elsker billeder som dette, de får mig til at føle mig bedre,' skrev en kommentator. 'Jeg er så taknemmelig for, at der er mennesker som dig på Instagram - du er et fantastisk reality-tjek i denne verden,' skrev en anden.
spiller navn
Det er ikke første gang, Puhto holder det ægte på Instagram. I sidste uge afslørede hun de herlige billeder, vi altid ser på Insta, og beviser, at det virkelig handler om kameravinklen. Tak, Puhto, for konstant at styrke os med din ærlighed.
navn for hunhund
Se Sara Puhtos seneste virale Instagram nedenfor.
Instagram indhold
Dette indhold kan også ses på webstedet det stammer fra fra.
