SNOTFARVE BETYDNING: HVAD SLIM KAN FORTÆLLE DIG OM DIT HELBRED

At pudse din næse kan give lindring i øjeblikket, men det er aldrig nogens idé om et godt tidspunkt. Nogle gange – især når din snot pludselig er en slående grøn nuance – kan det være gag-fremkaldende eller endda føles en smule bekymrende. Så ville det ikke være rart at vide, hvad din snotfarve betyder? Siger det faktisk noget om dit helbred?

Uanset hvad du ser på det væv, gør dit snot sit arbejde. Snot er et andet navn for slim, som i det væsentlige er et smøremiddel, der forer dine øjne, bihuler, mund, mave, lunger og tarme, ifølge National Institutes of Health .

Slim er faktisk meget vigtigt, Stacey Tutt Gray, MD , direktør for Sinuscentret kl Massachusetts Øje og Øre i Boston, fortæller SelfGrowth. Når det kommer til slimet i dine bihuler, varmer og befugter det den luft, du trækker vejret ind gennem næsen, så det er en behagelig luftfugtighed og temperatur, når luften når dine lunger, forklarer hun. Slim er også involveret i din krops immunsystem. Det er vores første forsvarslinje mod vira og bakterier, der kommer ind i næsehulen, siger hun, da den indeholder vigtige antistoffer, der hjælper med at bekæmpe infektion.

Dit slim bliver et problem, når der er for meget eller for lidt af tingene. For lidt, og dine bihuler kan være ubehageligt tørre. For meget, og det er snotby - men det tjener faktisk et formål. Din krop vil begynde at kværne mere slim ud for at fange allergener eller bakterier, Justin Turner, MD, PhD , lektor i otolaryngologi-hoved- og halskirurgi ved Vanderbilt University Medical Center i Nashville, fortæller SelfGrowth. Visse helbredsproblemer, såsom visse sygdomme og allergier, kan derfor ændre mængden, konsistensen eller farven af disse sekreter.

Dit slim alene vil ikke endegyldigt stille en diagnose, men det kan give nogle fingerpeg om, hvad der foregår. Her er, hvad din snotfarve kan betyde, hvordan du håndterer overbelastningen, og hvornår det er tid til at se en læge.

Klart snot

Normalt, sundt snot er klart, tyndt, vandet og rigeligt, Erich P. Voigt, MD , lektor i otolaryngologisk afdeling ved NYU Langone Medical Center , fortæller SelfGrowth. Vores kroppe producerer omkring 1 liter slim og spyt om dagen, men vi mærker ikke den normale produktion. Hvad er tingene lavet af? For det meste vand, med nogle proteiner, antistoffer og opløste salte i blandingen, iflg Scripps sundhed .

Når det er sagt, er du ikke helt klar, bare fordi din snot er. Hvis dit snot er klart, men også løbende og mere rigeligt end normalt, betyder det ofte, at din næse arbejder overarbejde for at forsøge at slippe af med noget derinde, som din krop ikke kan lide, typisk et allergen eller irriterende, Raj Sindwani MD , en otolaryngolog ved Cleveland Clinic, fortæller SelfGrowth. Dette er et klassisk symptom på sæsonbestemte allergier. Hvis det er starten på foråret, og pludselig bliver din næse tilstoppet og begynder at løbe, og det er klart, er det sandsynligt, at du har en allergisk reaktion, siger Dr. Voigt. Andre almindelige sæsonbestemte allergisymptomer kan omfatte nysen og kløende næse, ører, øjne og mund, ifølge Astma og Allergi Foundation of America (AAFA).

Løb, der er pludselig og kortvarig, kan skyldes irriterende stoffer i miljøet, såsom forurenende stoffer i luften, visse dufte eller passiv rygning, siger Dr. Sindwani. Eller, pludselig dryppende udflåd på en kølig dag kunne faktisk bare være vand, der kondenserer, da den kolde luft opvarmes i dine næsepassager og løber ud af dine næsebor, iflg. Harvard sundhed .

sang og lovsang

Overskydende klart snot parret med andre symptomer som f.eks hoste , feber eller generel følelse af blahhed, der hænger i tre eller fire dage, kan også signalere begyndelsen på en mild øvre luftvejsvirus, som en kortvarig kold , siger Dr. Voigt. Ud over løbende næse og overbelastning, symptomer på luftvejsinfektion omfatter hoste, ondt i halsen, hovedpine, lavgradig feber , ansigtstryk, nysen, muskelsmerter og træthed.¹

Tilbage til toppen

Overskyet eller hvidt snot

Farveløst, men uklart, tykt næseslim (den slags, der tilstopper din næse og ikke lader til at rokke sig, uanset hvor meget du blæser) signalerer tilstopning, der kan skyldes et par ting. En mulighed er en kronisk allergi, som hvis du er allergisk over for støv. Det er overalt året rundt, så du vil ikke føle den løbenhed længere, du vil bare føle dig indelukket hele tiden, og næseslimen kan være tykkere og mere rigelig end normalt, siger Dr. Voigt.

Dehydrering kan også gøre din snot lidt stiv. Slim afspejler niveauet af hydrering i vores kroppe, siger Dr. Sindwani. Når der er mindre vandindhold, bliver det mere koncentreret, tyktflydende og overfyldt. Tykt snot kan også få det til at virke som om du har mere snot derinde, end du faktisk gør. Folk, der tror, de har for meget slim mange gange, laver faktisk ikke nok, forklarer Dr. Voigt, så det er for tørt og flyder ikke pænt. Hvis din snot er som melasse, så drik op for at hjælpe med at tynde ud.

Den tredje potentielle situation er, at du er i begyndelsen af en infektion, der får vævet i dine næsepassager til at blive betændt, hvilket bremser slimbevægelsen gennem dem.²Dit slim kan endda begynde at se lidt hvidt ud på dette tidspunkt, siger Dr. Sindwani.

Tilbage til toppen

Gul eller grøn snot

Den fælles visdom er det gul eller grøn snot indikerer generelt, at du har en infektion. Sandheden er, at hver gang dit snot skifter farve, betyder det normalt, at du har en form for infektion, der har udløst et immunsystemrespons og øget blodgennemstrømning til betændelsesområdet. Der er infektionsbekæmpende celler, der går til stedet for denne fejl eller kim, siger Dr. Sindwani. Koncentrationen af disse celler, såsom hvide blodlegemer, kan få næseflåd til at se gult eller grønt ud, forklarer han. Farven kan også skyldes en stigning i de enzymer, som disse celler producerer, ifølge Mayo Clinic .

Tanken om, at tykt gult slim er lig med én diagnose og grønt en anden, er dog for det meste en myte. Slimfarven er ikke pålidelig til at skelne mellem en viral og bakteriel infektion, siger Dr. Sindwani. Hvordan du har det, dine andre symptomer, og hvor længe det har eksisteret, er også vigtigt.

Derudover kan disse farver også optræde ved allergi, tilføjer Dr. Turner. Slimfarve er ikke en eksakt videnskab, men det er en faktor, vi inddrager i den fysiske undersøgelse under diagnosen, siger han. Generelt er der større sandsynlighed for, at en kortere periode med misfarvet snot og følelse af vrøvl er viral, mens dvælende infektioner er mere tilbøjelige til at være bakterielle. Hvis det er midlertidigt og topper på tre til fire dage og bliver bedre af sig selv, kan det skyldes en virusinfektion, forklarer Dr. Voigt, mens længere sygdomme, der varer ved eller forværres, er mere tilbøjelige til at være bakterielle.

sjovt kylling navn

Alt det sagt, gult eller grønt slim gør det ikke have for at signalere en infektion. Som SelfGrowth tidligere rapporterede, bliver dit snot nogle gange misfarvet, når du bare...ikke pudser næsen i et stykke tid, som efter en lang nattesøvn. Så hvis du vågner op en morgen til slim, der ikke er helt klart, kan det bare betyde, at det har været et varmt sekund, siden du sidst ryddede alt ud.

En anden ting at være opmærksom på med gult eller grønt snot er lugten og konsistensen. Nogle mennesker lider af kronisk bihulebetændelse, som gør næseslim meget tykt og limagtigt, grønt eller gult og endda lidt funky-duftende, siger Dr. Voigt. Den dårlige lugt er normalt lugten af en slem infektion eller noget udtørret skorpe slim, der har hængt derinde et stykke tid, siger Dr. Sindwani.

En kronisk sinus infektion kan vare i uger eller måneder ad gangen, ifølge Mayo Clinic . Og icky snot er langt fra det eneste ubehagelige symptom. Du kan også opleve overbelastning, vejrtrækningsbesvær, smerter og hævelser omkring bihulerne og en slem hoste.

Tilbage til toppen

Pink, rød eller brun snot

Selvom det kan være alarmerende at finde på dit skarpe hvide væv, er et par pletter af blod eller en lyserød nuance i din snot faktisk ikke så farligt. Dette kan ske, når der har været skader eller traumer eller irritation af næseslimhinden, forklarer Dr. Sindwani, og nogle små blodkar kan blive knust.

Denne skade opstår ofte, når folk er syge og pudser næsen for hårdt og for ofte, hvilket kan forårsage små rifter i membranerne på indersiden af næsen - som ofte allerede er betændt fra at bekæmpe infektion, siger Dr. Sindwani.

Det er også ret almindeligt om vinteren, når luften er supertør takket være indendørs opvarmning, forklarer Dr. Voight. Når disse membraner bliver tørret ud, er de mere tilbøjelige til at danne skorper og revne, hvilket forårsager blødning. Åh, og brunt snot er lidt afskrækkende, men indikerer typisk gammelt blod, der har været koldt derinde et stykke tid, siger Dr. Sindwani. Eller måske har du indåndet noget snavs.

Men hvis du ser meget blod i din snot ofte, eller du får fuld næseblod på reg., skal du helt sikkert gå til en læge for at udelukke større medicinske tilstande. Det kan være tumorer i næsen eller bihulerne, men de er sjældne, siger Dr. Voigt.

navne til youtube kanal

Tilbage til toppen

Sort snot

Hvis dit slim er farven på midnat, har du sandsynligvis et problem. Sort slim kan være resultatet af at ryge cigaretter eller bruge ulovlige stoffer, siger Dr. Sindwani. Resterende partikler fra røgen og afbrændingen af stoffet kan gøre snot mørke. Det kan også ske, hvis du er udsat for visse forurenende stoffer, såsom udstødningsgasser og kul.

Den anden mulighed er en livstruende svampeinfektion. Dette er dog yderst sjældent, siger Dr. Sindwani, og forekommer normalt kun hos meget syge mennesker med nedsat immunforsvar, såsom kræftpatienter i kemoterapi. Og ofte er de mikroskopiske svampesporer for små og få til overhovedet at kunne ses med det blotte øje. Behandlingen involverer akut kirurgi og svampedræbende medicin pr American Academy of Otolaryngology-Hoved- og halskirurgi .

Tilbage til toppen

Sådan slipper du af med dvælende slim og overbelastning

At håndtere en stoppet næse kan være en stor kamp. Det er distraherende, stjæler din søvn og kan endda tvinge dig til at annullere planer. Så det er nok en prioritet at finde ud af, hvordan man tørrer den tilsyneladende endeløse strøm af slim op. Problemet er, at der er så mange forskellige midler, der løser snot og overbelastning, og det er svært at vide, hvor man skal starte. Den bedste måde at tackle slim og overbelastning afhænger af årsagen, siger Dr. Gray.

Hvis du tror, det er allergi

Du kan finde en vis lindring fra håndkøbsmedicin, såsom antihistaminer eller næsespray, ud over at bruge hjemmemedicin mod allergier, som en saltvandsskylning, siger Dr. Gray. Selvom det ikke altid er muligt, kan det at tage skridt til at undgå specifikke allergener – som at holde dine vinduer lukkede i højsæsonen for pollen – også hjælpe med at holde trængsel i skak, pr. American College of Allergy, Asthma, and Immunology.

Hvis du har sæsonbestemt allergi, så overvej at forbehandle et par uger før pollenniveauet stiger i dit område for at dæmpe dit immunrespons og forhindre symptomer i at blive dårlige i første omgang, siger Dr. Turner.

Hvis det er tørt, kan kold luft være dit problem

Hvis du ser ud til at blive overbelastet i det sekund, luften bliver kold, reagerer dine næsebor muligvis på årstidernes skiften (eller din lave klimatemperatur). Prøv at tilføje fugt tilbage til luften ved at køre en luftfugter i løbet af dagen, og mens du sover, samt bruge en saltvandsspray eller skylning, foreslår Dr. Gray.

Hvis det er ret tydeligt, at du er forkølet eller influenza

Alle snottede på grund af forkølelse? Det bedste, du kan gøre, er at prøve at føle dig mere tilpas, mens sygdommen går sin gang. Fugt og få masser af hvile for at støtte din krops infektionsbekæmpende evner. Med hensyn til hvordan man kan slippe af med en tilstoppet næse, så overvej at prøve håndkøbsmedicin som dekongestanter eller slimløsende midler, nasale steroidsprays, damp (som fra dit brusebad) og saltvandsspray og skylninger for at dæmpe ubehaget, rådgiver Dr. Tutt .

mandlige amerikanske navne

Hvis du tror, det er en bihulebetændelse

En forkølelse eller vedvarende allergi kan nogle gange føre til en bihulebetændelse, ifølge Centre for Disease Control and Prevention (CDC). Du behøver sandsynligvis ikke et antibiotikum for at få det bedre, men din læge vil afgøre, om det er nødvendigt. I mellemtiden er der ting, du kan gøre derhjemme for at lindre symptomerne.

Overordnet set er en ting, vi anbefaler til bihulebetændelse, brugen af næsesaltvandskylning, som hjælper med at udvaske nogle af de fremmede partikler og irriterende stoffer fra næsen og bryder noget af slimet op, siger Dr. Turner. Derudover vil et OTC slimløsende middel også være nyttigt til at nedbryde slim, hvilket gør det nemmere for din krop at komme af med, siger han. Bare sørg for at følge instruktionerne på etiketten på medicinen.

Tilbage til toppen

Hvornår skal du se en læge om din snotfarve og overbelastning?

Normalt, hvis det, der generer dig, er en viral øvre luftvejsinfektion, bør snottede symptomer begynde at blive bedre inden for syv til 10 dage, siger Dr. Gray. For folk, der slet ikke bliver bedre - eller bliver værre - efter den tidsramme, ville det være en god idé at se en læge, siger hun. De kan hjælpe dig med at indsnævre den grundlæggende årsag til dine snotproblemer, samt det rigtige behandlingsforløb, så du endelig kan trække vejret en smule lettere.

Tilbage til toppen

Kilder:

Relateret: